嵩山李奉時服氣法

嵩山李奉時服氣法

毎欲服氣，如嬰兒吮乳，氣息似悶，即嚥之，依前吮嚥，大悶即放令口出，甚須微細，毎嚥使心送之至臍下，有病亦使心送至病處。當服之時，第一須閉目，專意握固，新欲服之，安神氣，然後爲之。先須導引，令四體舒緩，然爲之。臥服勿枕，枕舒手足安定。如病重氣甚悶，頻蹙上至極，仍便握固，一氣氣行，聲從耳中出，即得矣，祕之祕之，此爲內(nèi)氣，無問早晩，晴明陰晦，須服即服，大都得晴明時大精。若服外

氣，即有生氣。知之十年，服之五日不服，即無益矣。毎日五更午時服。第一服了，須攝鍊，兼以手按之，勿令心服下硬。雲(yún)笈七籖卷之五十九。