在很多人面前展示、演講、唱歌，特別緊張，明明自己準(zhǔn)備的很好，但是到臺(tái)上還是表現(xiàn)的很不自信，也沒有私下準(zhǔn)備的那么好，想問一

在很多人面前展示、演講、唱歌，特別緊張，明明自己準(zhǔn)備的很好，但是到臺(tái)上還是表現(xiàn)的很不自信，也沒有私下準(zhǔn)備的那么好，想問一下大家怎樣能增強(qiáng)自信，做到不怯場(chǎng)