什么值得學(xué)：老板跟你玩道德綁架怎么辦？

這篇文章的內(nèi)容來自于我組建的微信群——什么值得學(xué)。來自于每個工作日的早晨，與群友一起接龍探討話題。

希望在這個群里能夠分享出知識付費、圖書、網(wǎng)課的打折、薅羊毛信息。

評論上過的網(wǎng)課和看過書，讓大家避免踩坑，珍惜每一分投入。每天也會分享各個領(lǐng)域的知識。

感興趣的朋友可以加我微信:wideplum 加入。

除了職業(yè)技能和知識性內(nèi)容以外，你認為還有什么值得終身學(xué)習(xí)？

1. 追求幸福
2. 包容理解的能力
3. 肥肥肥肥瘦！自我接納與滿足
4. 運動與健康
5. 自我心態(tài)調(diào)整能力
6. 新領(lǐng)域的知識框架搭建能力
7. 人際交往與溝通技巧
8. 好好吃飯…腸胃、消化不好真的太難受了
9. 面對平庸，失敗和逆境的心態(tài)
10. 樂觀包容的心態(tài)
11. 與伴侶、孩子、父母的相處之道
12. 社會心理學(xué)
13. 如何學(xué)習(xí)的能力；與自己對話和解的能力（需要修煉）

老板跟你玩道德綁架怎么辦？

1. 職場是金錢交易，不要動感情
2. 直接在道德底線躺平，沒有道德就綁架不了
3. 勞資關(guān)系隨雙方需要而變化
4. 低級領(lǐng)導(dǎo)才會道德綁架，心里把持好，打工也是一種合作，合作就以事和利益權(quán)衡為先，不要自我感動
5. 工作的本質(zhì)是拿人錢財，與人消災(zāi)
6. 什么是道德？讀書少，不懂(=_=)
7. 不能太慣著，適當(dāng)反抗
8. 反向畫餅，向上管理

堅持不易，如何養(yǎng)成一個好習(xí)慣？

1. 多想想，養(yǎng)不成好習(xí)慣。會有什么后果。
2. 設(shè)定可執(zhí)的最小改變動作，從短中長時間來設(shè)計，并且及時正向激勵
3. 大目標(biāo)拆小為10分鐘以內(nèi)的小目標(biāo)，想到就立馬行動，做到了給自己一個獎勵，形成正向循環(huán)。
4. 深入研究透，喜歡并熱愛。
5. 搞清楚目標(biāo)習(xí)慣可能帶來的收益以及過程中可能面臨的最大阻力，有個心理預(yù)期，通過微習(xí)慣的方式開始行動，切記不能著急，中斷后不要自責(zé)，避免心理負擔(dān)過大而造成的行動癱瘓。
6. 使用工具，有一些專注于習(xí)慣養(yǎng)成的小APP還是不錯的。之前用過【小日常】
7. 早晚安打卡 記賬軟件記錄 還是不錯的
8. 強迫自己先開始一個小目標(biāo)。比如希望每天6點半起床跑步，那么第一周可以先嘗試7點鐘起床下樓散散步，吃個早飯，第二周開始跑步改慢跑，第三周6點45起來跑步，從第四周開始按照目標(biāo)6點半起來跑步
9. 先讓自己別那么忙，閑下來
10. 清晰的目標(biāo)，階段性獎勵，漸進式實現(xiàn)
11. 個人認為只有在極度熱愛或極度難受的情況下，才會主動或被動的長期堅持某件事情，否則都難以長期維系，或出現(xiàn)報復(fù)性反作用
12. 給自己一個量化的目標(biāo)，一步一步拆解，循序漸進，一點一點培養(yǎng)自己達成目標(biāo)之后的正向反饋和激勵，讓自己更加具有自信的堅持下去，慢慢自己會習(xí)慣上這種感覺 ，并且在其中樂得自在。從小事中找到樂趣 ，會走的更遠
13. 微習(xí)慣能與現(xiàn)有習(xí)慣一較高下，微步驟+意志力是必勝組合。微習(xí)慣沒有截止時間徹底改變只需八步。第1步：選擇適合你的微習(xí)慣和計劃一周彈性計劃：用一周來嘗試，再難也要堅持住上你的微習(xí)慣越多，超額完成的可能性就越低；第2步：挖掘每個微習(xí)慣的內(nèi)在價值；第3步：明確習(xí)慣依據(jù)，將其納入工程；第3步：明確習(xí)慣依據(jù)，將其納入工程微習(xí)慣小到不可能失敗，所以有沒有依據(jù)無所謂；第4步：建立回報機制，以獎勵提升成就感；第5步：記錄與追蹤完成情況；第6步：微量開始，超額完成；第7步：服從計劃安排，擺脫高期待值；第8步：留意習(xí)慣養(yǎng)成的標(biāo)志千里之行，始于足下，馬上邁出你的第一步吧。

作為職場新人，老板明顯不喜歡我，要不要辭職？

1. 不辭職，把老板熬走
2. 不辭職，把公司熬倒閉
3. 只要我不尷尬，尷尬的是老板
4. 老板不喜歡你為啥讓你入職，可以多思考思考，實在不合適，何必互相傷害，成長最重要，不是么
5. 先反思自己想自己還有什么需要提升的地方，如果自己沒有錯，說明老板的能力和他的職位不匹配，可以選擇等著他走，也可以選擇去找好領(lǐng)導(dǎo)，但是好領(lǐng)導(dǎo)可遇不可求
6. 選擇辭職，也很難保證不會從一個坑跳到另一個坑，還是要考慮目前的工作內(nèi)容是不是還有學(xué)習(xí)成長的空間，另外學(xué)會對上管理也是一項職場技能