收藏：如何一步步成為技術(shù)領(lǐng)域?qū)＜?/h1>
經(jīng)常有人問我，為什么有的人工作10年仍然平臺(tái)無奇，而有的人只用3年時(shí)間，就已經(jīng)脫穎而出，成績斐然。我說，是呀，有些參加工作多年卻仍然只會(huì)復(fù)制粘貼簡單業(yè)務(wù)代碼，有些人在大學(xué)就寫出Linux操作系統(tǒng)。其實(shí)這種巨大的差異在我們工作生活中反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)，同時(shí)很多行業(yè)專家在不斷的與普通人拉開距離，就像窮人和富人的財(cái)富不斷距離不斷拉大一樣。
原因在哪里呢？有人說成為專家要靠經(jīng)驗(yàn) ，任何一個(gè)工作10年以上的人都很有經(jīng)驗(yàn)，他們通常在本領(lǐng)域有1萬小時(shí)的實(shí)踐時(shí)間，但是現(xiàn)實(shí)是他們大部分并沒有做到領(lǐng)域內(nèi)專家。記得好像有個(gè)每個(gè)的商學(xué)院有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：比起只有少量經(jīng)驗(yàn)的人，大體而言，更有經(jīng)驗(yàn)的管理者并沒有產(chǎn)生高效的效果。有人說要靠天賦，他們搬來愛迪生的名言 “天才就是百分之一的靈感，和百分之九十九的汗水。但是，這百分之一的靈感遠(yuǎn)比百分之九十九的汗水重要”，嗯，愛迪生說的當(dāng)然有道理，后半句更有道理（好像小學(xué)老師刻意忘記教導(dǎo)我們后半句了），但是我們這里討論的是如何成為專家，我們只是要成為專家，而不是要挑戰(zhàn)愛迪生這樣的天才或者他的手下“最接近神的男人”特斯拉。研究表明，天賦在成為專家這個(gè)普通難度的挑戰(zhàn)中，并不是決定因素。
那什么是真正的決定因素呢？
著名心理學(xué)家艾利克森在“專業(yè)特長科學(xué)”領(lǐng)域潛心幾十年，研究了一系列行業(yè)或領(lǐng)域中的專家級(jí)人物：國際象棋大師、頂尖小提琴家、運(yùn)動(dòng)明星、記憶高手、拼字冠軍、杰出醫(yī)生等。他發(fā)現(xiàn)，不論在什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能與能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原則，他將這種通用方法命名為“刻意練習(xí)”。對(duì)于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個(gè)人，刻意練習(xí)是黃金標(biāo)準(zhǔn)，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法。艾利克森把他的研究成果寫成了一本書，喏，就是這本。我想現(xiàn)在肯定有人會(huì)說，“這本書我看看過，里面的案例都是萬年不變的背誦，鋼琴，國際象棋，這些技能不太變化的領(lǐng)域，我有108種方式來反駁。” 好吧，我想說別那么知乎好不好（當(dāng)然如果反駁我能讓您高興，那我也挺高興的，好歹我的文字間接讓人快樂了，當(dāng)然你說這本書很啰嗦，這我倒是同意的），心理學(xué)大師的研究對(duì)我們是有幫助的，哪怕是在這個(gè)變化無比迅速的計(jì)算機(jī)領(lǐng)域。
首先 這里的“刻意練習(xí)”可以讓我們成為專家，為什么普通工作經(jīng)驗(yàn)不能，區(qū)別在哪里？
區(qū)別在于這本書中提到的刻意練習(xí)是指為了提高績效而被刻意設(shè)計(jì)出來的練習(xí)，它有明確的目標(biāo)，并且要求一個(gè)人離開自己的熟練和舒適區(qū)域，不斷地依據(jù)設(shè)定好的方法去練習(xí)和提高。這種刻意練習(xí)而不是單純的工作經(jīng)驗(yàn)（俗稱摸魚經(jīng)驗(yàn)），真正決定了頂尖大師和一般職員的差距。有的人有10年工作經(jīng)驗(yàn)，但是大部分時(shí)間都在無意識(shí)地重復(fù)自己已經(jīng)做過的事情，其實(shí)可以說是將1年重復(fù)過了10次而已，他真正刻意練習(xí)的時(shí)間可能10小時(shí)都不到。有的人進(jìn)入相關(guān)領(lǐng)域只有3年時(shí)間，但是每天花費(fèi)大量的時(shí)間做刻意練習(xí)，不斷挑戰(zhàn)自己完成技能的邊界，用于刻意練習(xí)的時(shí)間可能會(huì)有2000小時(shí)。所以，為什么有的人工作10年，仍然不是專家，而有的人只用3年時(shí)間，就已經(jīng)脫穎而出，成績斐然。他們真是的差異可能是10小時(shí)和幾千小時(shí)的差異，所以他們相應(yīng)了獲得10小時(shí)的成果和幾千小時(shí)的成果，那誰更容易成為專家，結(jié)果很明顯。
好了，討論刻意練習(xí)能夠成為專家的文章很多，如果這篇文章就到這里結(jié)束，那我寫這篇文章也就沒有多大意義了，我們還是繼續(xù)分析一下，如何在計(jì)算機(jī)領(lǐng)域成為專家，當(dāng)然其他領(lǐng)域也適用，只是我們?cè)诔绦騿T聚集地當(dāng)然要討論的是程序員技能，如果分析的例子是如何成為優(yōu)秀的廚子當(dāng)然就不是很合適了。
如何進(jìn)行刻意練習(xí)呢？我認(rèn)為主要有下面幾點(diǎn)：
1、激發(fā)刻意練習(xí)的意識(shí)
人最最重要的是思維，思維指導(dǎo)你前進(jìn)的方向，刻意練習(xí)也是一樣。那所謂激發(fā)刻意練習(xí)的意識(shí)是什么呢？我的理解就是你這個(gè)人，有不斷努力自我提升的想法，然后你知道了刻意練習(xí)，并且相信它對(duì)達(dá)成你的目標(biāo)有幫助，準(zhǔn)備開始刻意練習(xí)。如果你不想努力，那你如何能夠獲得成功呢？刻意練習(xí)不是雞湯，它是確實(shí)可以幫助你成功的方法，但是它需要你信任它，并且為之付出努力。
2、識(shí)別出你需要什么做哪些方面的刻意練習(xí)
有動(dòng)力，有激情很容易。但是實(shí)操呢？很多人懂得了多道理，確依然過不好這一生。這關(guān)鍵就在實(shí)操上。? ?好了，我們?cè)趺催M(jìn)行刻意練習(xí)呢。我認(rèn)為最重要的是識(shí)別出你需要什么做哪些方面的刻意練習(xí)？只有正確的識(shí)別出來，達(dá)到目標(biāo)的條件是哪些，然后我們刻意練習(xí)才有方向。很多人盲目的努力，不斷的翻看著各種公眾號(hào)，看著里面販賣焦慮的文章，心里想著我該做什么好呢？其實(shí)沒有那么麻煩你有有下面幾步可以操作。
1）摸清路線，善用前人總結(jié)的系統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)
當(dāng)你初入某個(gè)領(lǐng)域，還摸不到方向時(shí)，你可以購買優(yōu)秀書籍，或者到專業(yè)論壇，問答網(wǎng)站搜索這個(gè)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)路線圖，這些網(wǎng)站中優(yōu)秀的文章不但會(huì)告訴你如何快速認(rèn)識(shí)這個(gè)領(lǐng)域，如何在這個(gè)領(lǐng)域迅速成長，甚至連學(xué)習(xí)資料都給你收集整理好，而你只需要點(diǎn)個(gè)贊就能拿走，當(dāng)然你也可以打賞，這是一種性價(jià)比最高的獲取本領(lǐng)域成長路線的方法。比如你要學(xué)習(xí)Java，這里是CSDN，那我們就找一下關(guān)于如何學(xué)習(xí)Java的文章，比如我隨便一搜索就能找到多篇優(yōu)秀文章，這樣我就能迅速知道大概學(xué)的的方向。
但是有的時(shí)候，當(dāng)我們研究的專業(yè)比較偏門，或者自己已經(jīng)度過了中級(jí)階段，正在往專家階段沖刺，這個(gè)時(shí)候往往不能輕易找到系統(tǒng)性的前進(jìn)方向，這個(gè)時(shí)候該怎么辦？我認(rèn)為這個(gè)時(shí)候你可以設(shè)法請(qǐng)教這個(gè)行業(yè)的專家（不一定非要專家，哪怕是你能聯(lián)系上的高手也可以），讓已經(jīng)成為專家的人指點(diǎn)你應(yīng)該如何去做，必要時(shí)可以付費(fèi)請(qǐng)他指導(dǎo)，其實(shí)非常劃算，未來收益極高，很多人缺乏這樣的遠(yuǎn)見。其實(shí)很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)專家會(huì)非常樂于無償指點(diǎn)后輩，大多數(shù)情況無需付費(fèi)，一杯咖啡就能換來交流的機(jī)會(huì)。另外如果實(shí)在無法聯(lián)系到專家，你可以搜集專家的資料，發(fā)表的文章、演講，觀察專家做什么，你就做什么，復(fù)制專家的行為是你快速成長的好方法，當(dāng)然成為頂級(jí)那需要有自身的獨(dú)到見解或者開創(chuàng)新的領(lǐng)域，本文我們只是討論如何成為普通專家。
2）識(shí)別目標(biāo)技能，將需要長期訓(xùn)練的技能分解成子技能
當(dāng)我們有了基本的前進(jìn)路線時(shí)，我們需要根據(jù)自身情況對(duì)其進(jìn)行調(diào)整使其更加適合我們自身當(dāng)前的情況。更重要的一步是分解技能，將復(fù)雜的技能如需要耗時(shí)1年的技能，分解為若干個(gè)練習(xí)起來耗時(shí)較短的子技能，比如2周（學(xué)過算法導(dǎo)論的同學(xué)是不是很眼熟啊^-^）,隨手舉個(gè)栗子，假如我們經(jīng)過分析發(fā)現(xiàn)要成長為一個(gè)優(yōu)秀的軟件專家需要以下技能，隨便分的不要糾結(jié)正確性完備性這里不是某呼。
我們發(fā)現(xiàn)程序員的編程能力是一個(gè)核心能力，但是這個(gè)能力太大，太廣泛了，如果我把它設(shè)定為刻意練習(xí)的目標(biāo)，這顯得太大了，一下難以達(dá)到，無法具體實(shí)施。那怎么辦呢，很簡單，算法導(dǎo)論，設(shè)計(jì)模式里已經(jīng)介紹了啊，分解。比如我隨便分解一下。
好了，看到了這里的第一項(xiàng)“開發(fā)工具使用純熟度”很多同學(xué)就會(huì)眼前一亮了吧，這個(gè)我可以做啊。對(duì)的，現(xiàn)在很簡單，無論你用Vim、Eclipse、VS還是什么IDE，你可以設(shè)定一個(gè)1-2周的刻意練習(xí)計(jì)劃，找到相關(guān)資料，專門練習(xí)該項(xiàng)目，這樣短期只能你的開發(fā)工具使用純熟對(duì)迅速提升，后期如果保持日常使用的話，你的水平會(huì)穩(wěn)定保持在一定水準(zhǔn)。對(duì)于下一項(xiàng)，數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)類編程，我們一看，這個(gè)范圍還是有點(diǎn)大，那就繼續(xù)分解為樹類數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)編程訓(xùn)練，數(shù)組類數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)編程訓(xùn)練等等。
這里需要特別提醒，不要一直盯著硬技能，軟技能同樣甚至更加重要，我們也需要將分解，這個(gè)時(shí)候你可以回到步驟1，按步驟1的方式識(shí)別出子技能，當(dāng)然軟技能比較難以識(shí)別出子技能，但是也沒有必要識(shí)別出區(qū)分度高的子技能，例如我隨手將程序員溝通能力按以下分解
3）反思自己當(dāng)前的工作是否需要刻意練習(xí)
對(duì)于大的方向，明確的方向我們可以容易使用上述方法1，方法2尋找刻意練習(xí)的目標(biāo)，但是還有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)我們往往會(huì)忽視，就是很多我們?nèi)粘Ａ?xí)以為常的工作，我們認(rèn)為沒什么的小事情，其實(shí)經(jīng)過刻意練習(xí)之后也會(huì)產(chǎn)生很大的價(jià)值，但我們總是覺得習(xí)以為常，而導(dǎo)致忽略。舉個(gè)例子，眼神交流，有多少人練習(xí)過如何使用眼神表達(dá)支持，如何用眼神提升談判的壓迫力，如何用眼神制造聊天的親和力，我想大多數(shù)人沒有，那有眼神交流沒有用呢，對(duì)你我不知道，但是我知道對(duì)我很有用。又比如，如何寫郵件，對(duì)同一件事情，如何簡潔又不失條理的描述清楚事實(shí)，如何優(yōu)化表達(dá)獲取領(lǐng)導(dǎo)更多的支持，這也是可以練習(xí)的。很多人就是忽略了日常工作中這些值得刻意練習(xí)的點(diǎn)，滿足于現(xiàn)狀，滿足于把工作做到60分，而有些人卻能發(fā)現(xiàn)這些值得刻意練習(xí)的點(diǎn)，不滿足于僅僅完成工作，而是通過不斷刻意練習(xí)提升自己，日積月累這些就和普通人拉開差距，更早的達(dá)到領(lǐng)域?qū)＜摇?/span>
3、 設(shè)定目標(biāo)達(dá)成激勵(lì)計(jì)劃
分解出了來了，然后怎么辦，執(zhí)行嗎？
不不要著急，在執(zhí)行之前，我們還有一個(gè)重要的工作要做。要知道，無論什么技能，無論你原來是多么熱愛，在長期的刻意練習(xí)中，比如長達(dá)幾千小時(shí)的重復(fù)訓(xùn)練，這些原來令你感到快樂，高興的事情，都會(huì)慢慢的褪去光澤，變得枯燥，變得味同嚼蠟毫無樂趣可言。因此你需要還需要一份有效的激勵(lì)計(jì)劃。
一說到激勵(lì)計(jì)劃，很多人馬上就說，這很容易啊。比如每次我設(shè)定目標(biāo)時(shí)我都會(huì)告訴自己，如果達(dá)成了就送自己某某獎(jiǎng)勵(lì)，比如一場出國旅游，一個(gè)款最新的手機(jī)，或者某個(gè)心儀已久的東西。OK，這些激勵(lì)確實(shí)是可以的，但是它的效果很一般，你反思一下，是不是自己很多時(shí)候都達(dá)成不了目標(biāo)，而你往往把原因歸結(jié)為執(zhí)行力上，其實(shí)這些效果低下的激勵(lì)方式也拖累了你。
那什么是比較好的激勵(lì)方式呢？我認(rèn)為是即時(shí)反饋激勵(lì)。什么是即時(shí)反饋激勵(lì)呢，說白了就是你刻意練習(xí)的成果立馬就有反饋，打個(gè)最容易理解的比方，比如你最近在減肥，練習(xí)了1周，你稱重時(shí)發(fā)現(xiàn)自己輕了3kg這個(gè)時(shí)候你把自己的健身成果轉(zhuǎn)發(fā)到了朋友圈，沒過5分鐘就有100+好友給你點(diǎn)贊，然后你心里有點(diǎn)小得意，這就是一個(gè)典型的即時(shí)反饋。研究表明正向的即時(shí)反饋可以有效的促進(jìn)大腦多巴胺的分泌，讓你產(chǎn)生喜悅情緒，這回讓你產(chǎn)生強(qiáng)烈的刻意練習(xí)的動(dòng)力。又比如，你最近想要練習(xí)邏輯思維能力，你可以定期梳理自己最近的邏輯思維總結(jié)，寫成文章發(fā)到朋友圈、公眾號(hào)，或者直接找你的好友點(diǎn)評(píng)或者即時(shí)的反饋，通過不斷的反饋，繼續(xù)練習(xí)，反饋，再練習(xí)，你刻意練習(xí)的技能會(huì)迅速成長。再者，你刻意為你分解好的子目標(biāo)設(shè)立激勵(lì)，比如這周練習(xí)好了這個(gè)技能，就獎(jiǎng)勵(lì)自己XXX，這樣將看起來遙遙無期的激勵(lì)，分解為觸手可及的獎(jiǎng)勵(lì)，這樣對(duì)你達(dá)到長期目標(biāo)會(huì)生成良好效果，當(dāng)然另外記住分享時(shí)你要選對(duì)地方，負(fù)向激勵(lì)同樣會(huì)產(chǎn)生巨大的打擊效果。
總之，設(shè)法為你刻意練習(xí)的小目標(biāo)設(shè)法找到一個(gè)能夠獲得正向即時(shí)激勵(lì)的好方式，不斷的非周期性的激勵(lì)自己練習(xí)。
4、設(shè)定練習(xí)計(jì)劃
在設(shè)定好了激勵(lì)計(jì)劃的同時(shí)，其實(shí)我們的練習(xí)計(jì)劃也已經(jīng)有了眉目。比如一個(gè)大目標(biāo)，分解為若干短期的子目標(biāo)，我們就不斷執(zhí)行，定期修正即可。但是這里需要補(bǔ)充幾點(diǎn)。
1）不要設(shè)定非人性的時(shí)間計(jì)劃
很多人一提起計(jì)劃，就把網(wǎng)上哪些大神、學(xué)霸的計(jì)劃表拿過來，比如早上4:30起床，4:50-5:30學(xué)習(xí)單詞，5:30-5:35休息，5:36-6:00學(xué)習(xí)短句，6：00-6:15吃早飯.... 我想說的是這些時(shí)刻安排表大多數(shù)是非人性的，對(duì)于普通人幾乎無法堅(jiān)持，對(duì)于每天上班的打工人來說更難，說不定老板突然找你就會(huì)打斷自己的計(jì)劃，所以我建議你最好設(shè)定彈性時(shí)間表，比如今天上午計(jì)劃設(shè)定3次刻意練習(xí)，每次25分鐘，你可以在今天上午任何你可以拿出整25分鐘的時(shí)段進(jìn)行刻意練習(xí)，不用考慮將其固定在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)上，你要你有進(jìn)入刻意練習(xí)的條件，你就迅速進(jìn)入狀態(tài)，將其執(zhí)行完畢，并且不用過于追求極度飽和的工作時(shí)間表，很多每天忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的人其實(shí)很多時(shí)候只是在虛耗光陰而已，你只要保證長期的刻意練習(xí)，超過這些人是遲早的事情。
2）練習(xí)的最高級(jí)別是教會(huì)別人
有人問我練習(xí)的最高級(jí)別是什么，我認(rèn)為是輸出，準(zhǔn)確的說是你教會(huì)別人。對(duì)于某項(xiàng)技能，其實(shí)你最快掌握的方式不是自己學(xué)習(xí)，而是設(shè)法教會(huì)別人。在設(shè)法教會(huì)別人的過程中你會(huì)反復(fù)的強(qiáng)化自己的掌握水平，如果有個(gè)東西你給完全不懂的人講懂了，那說明你自己已經(jīng)掌握，如果你自己還理解的半懂不懂，那你肯定無法教會(huì)別人。有很多方法可以參考，比如你最近對(duì)某項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行了分析總結(jié)，你可以寫成材料，在小組或者公司內(nèi)部開一場分享會(huì)，向同事分享的的經(jīng)驗(yàn)，并且設(shè)法教會(huì)原來對(duì)此一無所知的參會(huì)者。或者你可以“練習(xí)給媽媽寫信”假如你要給你的媽媽寫信介紹你最近的學(xué)習(xí)成果，但是你的媽媽對(duì)這個(gè)領(lǐng)域一無所知，你就要用媽媽最能理解的方式向她闡述，如果你能寫出這樣一封信來，那你對(duì)這次的學(xué)習(xí)成果掌握程度肯定達(dá)到了較高水平。
5 、讓你的計(jì)劃順利實(shí)施的小貼士
好了說了半天，讓我們來到最后一個(gè)環(huán)節(jié)，如何保證你的計(jì)劃順利實(shí)施。其實(shí)在前面分解技能，即時(shí)反饋，時(shí)間表設(shè)計(jì)上已經(jīng)和這個(gè)問題有交集了。這里我想說的是，沒有什么人、什么方法可以保證你的計(jì)劃完整順利的實(shí)施。但是又些小貼士可以幫助你更順利的完成，例如
1）提升時(shí)間管理能力
網(wǎng)上關(guān)于時(shí)間管理的討論簡直數(shù)不勝數(shù)，時(shí)間管理大師，也是比比皆是，特別是娛樂界楷模輩出。如果你沒有深入研究過時(shí)間管理，精力管理，那你還是有必要系統(tǒng)學(xué)習(xí)一下（你看，回到第1，第2條了），但我就不多說了，簡單推薦一下書籍吧，例如《小強(qiáng)升職記》這本書就不錯(cuò)，另外還有很多其他的優(yōu)秀的書籍、論壇大家可以根據(jù)需要選擇學(xué)習(xí)。
2）時(shí)間先支付自己
很多學(xué)習(xí)理財(cái)?shù)耐瑢W(xué)往往都學(xué)習(xí)過這條道理“學(xué)會(huì)先支付給自己”，說的是每次是指首先把自己的工作收入和其他收入投入到自己的資產(chǎn)項(xiàng)目中,它是致富中最重要的法則之一。對(duì)于人生來說，時(shí)間其實(shí)就是我們的最重要的貨幣并且對(duì)于每個(gè)人來說它都是平等的，我們往往把自己最重要的貨幣支付率先支付給了錯(cuò)誤的對(duì)象。所以建議你最好每天抽出固定時(shí)間，比如上班開始工作前，下班后某個(gè)時(shí)間段，排除干擾把時(shí)間先支付給自己，對(duì)某個(gè)領(lǐng)域進(jìn)行刻意練習(xí)。
3）學(xué)會(huì)延時(shí)享受
這個(gè)就不多說了，即時(shí)激勵(lì)很重要，但是同時(shí)如果能夠提升延時(shí)享受的能力，這會(huì)幫助你更快抵達(dá)你的目標(biāo)。
好了，另外要有一定要記住要有耐心，方向正確慢就是快，祝各位早日成為領(lǐng)域?qū)＜摇?/span>
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經(jīng)常有人問我，為什么有的人工作10年仍然平臺(tái)無奇，而有的人只用3年時(shí)間，就已經(jīng)脫穎而出，成績斐然。我說，是呀，有些參加工作多年卻仍然只會(huì)復(fù)制粘貼簡單業(yè)務(wù)代碼，有些人在大學(xué)就寫出Linux操作系統(tǒng)。其實(shí)這種巨大的差異在我們工作生活中反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)，同時(shí)很多行業(yè)專家在不斷的與普通人拉開距離，就像窮人和富人的財(cái)富不斷距離不斷拉大一樣。
原因在哪里呢？有人說成為專家要靠經(jīng)驗(yàn) ，任何一個(gè)工作10年以上的人都很有經(jīng)驗(yàn)，他們通常在本領(lǐng)域有1萬小時(shí)的實(shí)踐時(shí)間，但是現(xiàn)實(shí)是他們大部分并沒有做到領(lǐng)域內(nèi)專家。記得好像有個(gè)每個(gè)的商學(xué)院有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：比起只有少量經(jīng)驗(yàn)的人，大體而言，更有經(jīng)驗(yàn)的管理者并沒有產(chǎn)生高效的效果。有人說要靠天賦，他們搬來愛迪生的名言 “天才就是百分之一的靈感，和百分之九十九的汗水。但是，這百分之一的靈感遠(yuǎn)比百分之九十九的汗水重要”，嗯，愛迪生說的當(dāng)然有道理，后半句更有道理（好像小學(xué)老師刻意忘記教導(dǎo)我們后半句了），但是我們這里討論的是如何成為專家，我們只是要成為專家，而不是要挑戰(zhàn)愛迪生這樣的天才或者他的手下“最接近神的男人”特斯拉。研究表明，天賦在成為專家這個(gè)普通難度的挑戰(zhàn)中，并不是決定因素。
著名心理學(xué)家艾利克森在“專業(yè)特長科學(xué)”領(lǐng)域潛心幾十年，研究了一系列行業(yè)或領(lǐng)域中的專家級(jí)人物：國際象棋大師、頂尖小提琴家、運(yùn)動(dòng)明星、記憶高手、拼字冠軍、杰出醫(yī)生等。他發(fā)現(xiàn)，不論在什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能與能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原則，他將這種通用方法命名為“刻意練習(xí)”。對(duì)于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個(gè)人，刻意練習(xí)是黃金標(biāo)準(zhǔn)，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法。艾利克森把他的研究成果寫成了一本書，喏，就是這本。我想現(xiàn)在肯定有人會(huì)說，“這本書我看看過，里面的案例都是萬年不變的背誦，鋼琴，國際象棋，這些技能不太變化的領(lǐng)域，我有108種方式來反駁。” 好吧，我想說別那么知乎好不好（當(dāng)然如果反駁我能讓您高興，那我也挺高興的，好歹我的文字間接讓人快樂了，當(dāng)然你說這本書很啰嗦，這我倒是同意的），心理學(xué)大師的研究對(duì)我們是有幫助的，哪怕是在這個(gè)變化無比迅速的計(jì)算機(jī)領(lǐng)域。
首先 這里的“刻意練習(xí)”可以讓我們成為專家，為什么普通工作經(jīng)驗(yàn)不能，區(qū)別在哪里？
區(qū)別在于這本書中提到的刻意練習(xí)是指為了提高績效而被刻意設(shè)計(jì)出來的練習(xí)，它有明確的目標(biāo)，并且要求一個(gè)人離開自己的熟練和舒適區(qū)域，不斷地依據(jù)設(shè)定好的方法去練習(xí)和提高。這種刻意練習(xí)而不是單純的工作經(jīng)驗(yàn)（俗稱摸魚經(jīng)驗(yàn)），真正決定了頂尖大師和一般職員的差距。有的人有10年工作經(jīng)驗(yàn)，但是大部分時(shí)間都在無意識(shí)地重復(fù)自己已經(jīng)做過的事情，其實(shí)可以說是將1年重復(fù)過了10次而已，他真正刻意練習(xí)的時(shí)間可能10小時(shí)都不到。有的人進(jìn)入相關(guān)領(lǐng)域只有3年時(shí)間，但是每天花費(fèi)大量的時(shí)間做刻意練習(xí)，不斷挑戰(zhàn)自己完成技能的邊界，用于刻意練習(xí)的時(shí)間可能會(huì)有2000小時(shí)。所以，為什么有的人工作10年，仍然不是專家，而有的人只用3年時(shí)間，就已經(jīng)脫穎而出，成績斐然。他們真是的差異可能是10小時(shí)和幾千小時(shí)的差異，所以他們相應(yīng)了獲得10小時(shí)的成果和幾千小時(shí)的成果，那誰更容易成為專家，結(jié)果很明顯。
好了，討論刻意練習(xí)能夠成為專家的文章很多，如果這篇文章就到這里結(jié)束，那我寫這篇文章也就沒有多大意義了，我們還是繼續(xù)分析一下，如何在計(jì)算機(jī)領(lǐng)域成為專家，當(dāng)然其他領(lǐng)域也適用，只是我們?cè)诔绦騿T聚集地當(dāng)然要討論的是程序員技能，如果分析的例子是如何成為優(yōu)秀的廚子當(dāng)然就不是很合適了。
如何進(jìn)行刻意練習(xí)呢？我認(rèn)為主要有下面幾點(diǎn)：
1、激發(fā)刻意練習(xí)的意識(shí)
人最最重要的是思維，思維指導(dǎo)你前進(jìn)的方向，刻意練習(xí)也是一樣。那所謂激發(fā)刻意練習(xí)的意識(shí)是什么呢？我的理解就是你這個(gè)人，有不斷努力自我提升的想法，然后你知道了刻意練習(xí)，并且相信它對(duì)達(dá)成你的目標(biāo)有幫助，準(zhǔn)備開始刻意練習(xí)。如果你不想努力，那你如何能夠獲得成功呢？刻意練習(xí)不是雞湯，它是確實(shí)可以幫助你成功的方法，但是它需要你信任它，并且為之付出努力。
有動(dòng)力，有激情很容易。但是實(shí)操呢？很多人懂得了多道理，確依然過不好這一生。這關(guān)鍵就在實(shí)操上。? ?好了，我們?cè)趺催M(jìn)行刻意練習(xí)呢。我認(rèn)為最重要的是識(shí)別出你需要什么做哪些方面的刻意練習(xí)？只有正確的識(shí)別出來，達(dá)到目標(biāo)的條件是哪些，然后我們刻意練習(xí)才有方向。很多人盲目的努力，不斷的翻看著各種公眾號(hào)，看著里面販賣焦慮的文章，心里想著我該做什么好呢？其實(shí)沒有那么麻煩你有有下面幾步可以操作。
1）摸清路線，善用前人總結(jié)的系統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)
當(dāng)你初入某個(gè)領(lǐng)域，還摸不到方向時(shí)，你可以購買優(yōu)秀書籍，或者到專業(yè)論壇，問答網(wǎng)站搜索這個(gè)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)路線圖，這些網(wǎng)站中優(yōu)秀的文章不但會(huì)告訴你如何快速認(rèn)識(shí)這個(gè)領(lǐng)域，如何在這個(gè)領(lǐng)域迅速成長，甚至連學(xué)習(xí)資料都給你收集整理好，而你只需要點(diǎn)個(gè)贊就能拿走，當(dāng)然你也可以打賞，這是一種性價(jià)比最高的獲取本領(lǐng)域成長路線的方法。比如你要學(xué)習(xí)Java，這里是CSDN，那我們就找一下關(guān)于如何學(xué)習(xí)Java的文章，比如我隨便一搜索就能找到多篇優(yōu)秀文章，這樣我就能迅速知道大概學(xué)的的方向。
但是有的時(shí)候，當(dāng)我們研究的專業(yè)比較偏門，或者自己已經(jīng)度過了中級(jí)階段，正在往專家階段沖刺，這個(gè)時(shí)候往往不能輕易找到系統(tǒng)性的前進(jìn)方向，這個(gè)時(shí)候該怎么辦？我認(rèn)為這個(gè)時(shí)候你可以設(shè)法請(qǐng)教這個(gè)行業(yè)的專家（不一定非要專家，哪怕是你能聯(lián)系上的高手也可以），讓已經(jīng)成為專家的人指點(diǎn)你應(yīng)該如何去做，必要時(shí)可以付費(fèi)請(qǐng)他指導(dǎo)，其實(shí)非常劃算，未來收益極高，很多人缺乏這樣的遠(yuǎn)見。其實(shí)很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)專家會(huì)非常樂于無償指點(diǎn)后輩，大多數(shù)情況無需付費(fèi)，一杯咖啡就能換來交流的機(jī)會(huì)。另外如果實(shí)在無法聯(lián)系到專家，你可以搜集專家的資料，發(fā)表的文章、演講，觀察專家做什么，你就做什么，復(fù)制專家的行為是你快速成長的好方法，當(dāng)然成為頂級(jí)那需要有自身的獨(dú)到見解或者開創(chuàng)新的領(lǐng)域，本文我們只是討論如何成為普通專家。
2）識(shí)別目標(biāo)技能，將需要長期訓(xùn)練的技能分解成子技能
當(dāng)我們有了基本的前進(jìn)路線時(shí)，我們需要根據(jù)自身情況對(duì)其進(jìn)行調(diào)整使其更加適合我們自身當(dāng)前的情況。更重要的一步是分解技能，將復(fù)雜的技能如需要耗時(shí)1年的技能，分解為若干個(gè)練習(xí)起來耗時(shí)較短的子技能，比如2周（學(xué)過算法導(dǎo)論的同學(xué)是不是很眼熟啊^-^）,隨手舉個(gè)栗子，假如我們經(jīng)過分析發(fā)現(xiàn)要成長為一個(gè)優(yōu)秀的軟件專家需要以下技能，隨便分的不要糾結(jié)正確性完備性這里不是某呼。
我們發(fā)現(xiàn)程序員的編程能力是一個(gè)核心能力，但是這個(gè)能力太大，太廣泛了，如果我把它設(shè)定為刻意練習(xí)的目標(biāo)，這顯得太大了，一下難以達(dá)到，無法具體實(shí)施。那怎么辦呢，很簡單，算法導(dǎo)論，設(shè)計(jì)模式里已經(jīng)介紹了啊，分解。比如我隨便分解一下。
好了，看到了這里的第一項(xiàng)“開發(fā)工具使用純熟度”很多同學(xué)就會(huì)眼前一亮了吧，這個(gè)我可以做啊。對(duì)的，現(xiàn)在很簡單，無論你用Vim、Eclipse、VS還是什么IDE，你可以設(shè)定一個(gè)1-2周的刻意練習(xí)計(jì)劃，找到相關(guān)資料，專門練習(xí)該項(xiàng)目，這樣短期只能你的開發(fā)工具使用純熟對(duì)迅速提升，后期如果保持日常使用的話，你的水平會(huì)穩(wěn)定保持在一定水準(zhǔn)。對(duì)于下一項(xiàng)，數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)類編程，我們一看，這個(gè)范圍還是有點(diǎn)大，那就繼續(xù)分解為樹類數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)編程訓(xùn)練，數(shù)組類數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)編程訓(xùn)練等等。
這里需要特別提醒，不要一直盯著硬技能，軟技能同樣甚至更加重要，我們也需要將分解，這個(gè)時(shí)候你可以回到步驟1，按步驟1的方式識(shí)別出子技能，當(dāng)然軟技能比較難以識(shí)別出子技能，但是也沒有必要識(shí)別出區(qū)分度高的子技能，例如我隨手將程序員溝通能力按以下分解
3）反思自己當(dāng)前的工作是否需要刻意練習(xí)
對(duì)于大的方向，明確的方向我們可以容易使用上述方法1，方法2尋找刻意練習(xí)的目標(biāo)，但是還有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)我們往往會(huì)忽視，就是很多我們?nèi)粘Ａ?xí)以為常的工作，我們認(rèn)為沒什么的小事情，其實(shí)經(jīng)過刻意練習(xí)之后也會(huì)產(chǎn)生很大的價(jià)值，但我們總是覺得習(xí)以為常，而導(dǎo)致忽略。舉個(gè)例子，眼神交流，有多少人練習(xí)過如何使用眼神表達(dá)支持，如何用眼神提升談判的壓迫力，如何用眼神制造聊天的親和力，我想大多數(shù)人沒有，那有眼神交流沒有用呢，對(duì)你我不知道，但是我知道對(duì)我很有用。又比如，如何寫郵件，對(duì)同一件事情，如何簡潔又不失條理的描述清楚事實(shí)，如何優(yōu)化表達(dá)獲取領(lǐng)導(dǎo)更多的支持，這也是可以練習(xí)的。很多人就是忽略了日常工作中這些值得刻意練習(xí)的點(diǎn)，滿足于現(xiàn)狀，滿足于把工作做到60分，而有些人卻能發(fā)現(xiàn)這些值得刻意練習(xí)的點(diǎn)，不滿足于僅僅完成工作，而是通過不斷刻意練習(xí)提升自己，日積月累這些就和普通人拉開差距，更早的達(dá)到領(lǐng)域?qū)＜摇?/span>
分解出了來了，然后怎么辦，執(zhí)行嗎？
不不要著急，在執(zhí)行之前，我們還有一個(gè)重要的工作要做。要知道，無論什么技能，無論你原來是多么熱愛，在長期的刻意練習(xí)中，比如長達(dá)幾千小時(shí)的重復(fù)訓(xùn)練，這些原來令你感到快樂，高興的事情，都會(huì)慢慢的褪去光澤，變得枯燥，變得味同嚼蠟毫無樂趣可言。因此你需要還需要一份有效的激勵(lì)計(jì)劃。
一說到激勵(lì)計(jì)劃，很多人馬上就說，這很容易啊。比如每次我設(shè)定目標(biāo)時(shí)我都會(huì)告訴自己，如果達(dá)成了就送自己某某獎(jiǎng)勵(lì)，比如一場出國旅游，一個(gè)款最新的手機(jī)，或者某個(gè)心儀已久的東西。OK，這些激勵(lì)確實(shí)是可以的，但是它的效果很一般，你反思一下，是不是自己很多時(shí)候都達(dá)成不了目標(biāo)，而你往往把原因歸結(jié)為執(zhí)行力上，其實(shí)這些效果低下的激勵(lì)方式也拖累了你。
那什么是比較好的激勵(lì)方式呢？我認(rèn)為是即時(shí)反饋激勵(lì)。什么是即時(shí)反饋激勵(lì)呢，說白了就是你刻意練習(xí)的成果立馬就有反饋，打個(gè)最容易理解的比方，比如你最近在減肥，練習(xí)了1周，你稱重時(shí)發(fā)現(xiàn)自己輕了3kg這個(gè)時(shí)候你把自己的健身成果轉(zhuǎn)發(fā)到了朋友圈，沒過5分鐘就有100+好友給你點(diǎn)贊，然后你心里有點(diǎn)小得意，這就是一個(gè)典型的即時(shí)反饋。研究表明正向的即時(shí)反饋可以有效的促進(jìn)大腦多巴胺的分泌，讓你產(chǎn)生喜悅情緒，這回讓你產(chǎn)生強(qiáng)烈的刻意練習(xí)的動(dòng)力。又比如，你最近想要練習(xí)邏輯思維能力，你可以定期梳理自己最近的邏輯思維總結(jié)，寫成文章發(fā)到朋友圈、公眾號(hào)，或者直接找你的好友點(diǎn)評(píng)或者即時(shí)的反饋，通過不斷的反饋，繼續(xù)練習(xí)，反饋，再練習(xí)，你刻意練習(xí)的技能會(huì)迅速成長。再者，你刻意為你分解好的子目標(biāo)設(shè)立激勵(lì)，比如這周練習(xí)好了這個(gè)技能，就獎(jiǎng)勵(lì)自己XXX，這樣將看起來遙遙無期的激勵(lì)，分解為觸手可及的獎(jiǎng)勵(lì)，這樣對(duì)你達(dá)到長期目標(biāo)會(huì)生成良好效果，當(dāng)然另外記住分享時(shí)你要選對(duì)地方，負(fù)向激勵(lì)同樣會(huì)產(chǎn)生巨大的打擊效果。
總之，設(shè)法為你刻意練習(xí)的小目標(biāo)設(shè)法找到一個(gè)能夠獲得正向即時(shí)激勵(lì)的好方式，不斷的非周期性的激勵(lì)自己練習(xí)。
在設(shè)定好了激勵(lì)計(jì)劃的同時(shí)，其實(shí)我們的練習(xí)計(jì)劃也已經(jīng)有了眉目。比如一個(gè)大目標(biāo)，分解為若干短期的子目標(biāo)，我們就不斷執(zhí)行，定期修正即可。但是這里需要補(bǔ)充幾點(diǎn)。
1）不要設(shè)定非人性的時(shí)間計(jì)劃
很多人一提起計(jì)劃，就把網(wǎng)上哪些大神、學(xué)霸的計(jì)劃表拿過來，比如早上4:30起床，4:50-5:30學(xué)習(xí)單詞，5:30-5:35休息，5:36-6:00學(xué)習(xí)短句，6：00-6:15吃早飯.... 我想說的是這些時(shí)刻安排表大多數(shù)是非人性的，對(duì)于普通人幾乎無法堅(jiān)持，對(duì)于每天上班的打工人來說更難，說不定老板突然找你就會(huì)打斷自己的計(jì)劃，所以我建議你最好設(shè)定彈性時(shí)間表，比如今天上午計(jì)劃設(shè)定3次刻意練習(xí)，每次25分鐘，你可以在今天上午任何你可以拿出整25分鐘的時(shí)段進(jìn)行刻意練習(xí)，不用考慮將其固定在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)上，你要你有進(jìn)入刻意練習(xí)的條件，你就迅速進(jìn)入狀態(tài)，將其執(zhí)行完畢，并且不用過于追求極度飽和的工作時(shí)間表，很多每天忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的人其實(shí)很多時(shí)候只是在虛耗光陰而已，你只要保證長期的刻意練習(xí)，超過這些人是遲早的事情。
2）練習(xí)的最高級(jí)別是教會(huì)別人
有人問我練習(xí)的最高級(jí)別是什么，我認(rèn)為是輸出，準(zhǔn)確的說是你教會(huì)別人。對(duì)于某項(xiàng)技能，其實(shí)你最快掌握的方式不是自己學(xué)習(xí)，而是設(shè)法教會(huì)別人。在設(shè)法教會(huì)別人的過程中你會(huì)反復(fù)的強(qiáng)化自己的掌握水平，如果有個(gè)東西你給完全不懂的人講懂了，那說明你自己已經(jīng)掌握，如果你自己還理解的半懂不懂，那你肯定無法教會(huì)別人。有很多方法可以參考，比如你最近對(duì)某項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行了分析總結(jié)，你可以寫成材料，在小組或者公司內(nèi)部開一場分享會(huì)，向同事分享的的經(jīng)驗(yàn)，并且設(shè)法教會(huì)原來對(duì)此一無所知的參會(huì)者。或者你可以“練習(xí)給媽媽寫信”假如你要給你的媽媽寫信介紹你最近的學(xué)習(xí)成果，但是你的媽媽對(duì)這個(gè)領(lǐng)域一無所知，你就要用媽媽最能理解的方式向她闡述，如果你能寫出這樣一封信來，那你對(duì)這次的學(xué)習(xí)成果掌握程度肯定達(dá)到了較高水平。
好了說了半天，讓我們來到最后一個(gè)環(huán)節(jié)，如何保證你的計(jì)劃順利實(shí)施。其實(shí)在前面分解技能，即時(shí)反饋，時(shí)間表設(shè)計(jì)上已經(jīng)和這個(gè)問題有交集了。這里我想說的是，沒有什么人、什么方法可以保證你的計(jì)劃完整順利的實(shí)施。但是又些小貼士可以幫助你更順利的完成，例如
1）提升時(shí)間管理能力
網(wǎng)上關(guān)于時(shí)間管理的討論簡直數(shù)不勝數(shù)，時(shí)間管理大師，也是比比皆是，特別是娛樂界楷模輩出。如果你沒有深入研究過時(shí)間管理，精力管理，那你還是有必要系統(tǒng)學(xué)習(xí)一下（你看，回到第1，第2條了），但我就不多說了，簡單推薦一下書籍吧，例如《小強(qiáng)升職記》這本書就不錯(cuò)，另外還有很多其他的優(yōu)秀的書籍、論壇大家可以根據(jù)需要選擇學(xué)習(xí)。
2）時(shí)間先支付自己
很多學(xué)習(xí)理財(cái)?shù)耐瑢W(xué)往往都學(xué)習(xí)過這條道理“學(xué)會(huì)先支付給自己”，說的是每次是指首先把自己的工作收入和其他收入投入到自己的資產(chǎn)項(xiàng)目中,它是致富中最重要的法則之一。對(duì)于人生來說，時(shí)間其實(shí)就是我們的最重要的貨幣并且對(duì)于每個(gè)人來說它都是平等的，我們往往把自己最重要的貨幣支付率先支付給了錯(cuò)誤的對(duì)象。所以建議你最好每天抽出固定時(shí)間，比如上班開始工作前，下班后某個(gè)時(shí)間段，排除干擾把時(shí)間先支付給自己，對(duì)某個(gè)領(lǐng)域進(jìn)行刻意練習(xí)。
3）學(xué)會(huì)延時(shí)享受
這個(gè)就不多說了，即時(shí)激勵(lì)很重要，但是同時(shí)如果能夠提升延時(shí)享受的能力，這會(huì)幫助你更快抵達(dá)你的目標(biāo)。
好了，另外要有一定要記住要有耐心，方向正確慢就是快，祝各位早日成為領(lǐng)域?qū)＜摇?/span>
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