科普天地丨隆冬時(shí)節(jié)，老年人如何安全過冬？

在心臟健康的相關(guān)研究中，腦梗與心梗在冬季里的發(fā)病率占全年整體的69.5%，而死亡率比其他季節(jié)高出41%。

尤其對于患有慢性病的老年人群來說，冬季就如同一個(gè)“關(guān)口”，需要格外注意保護(hù)健康，讓自己平安“過關(guān)”。

進(jìn)入冬天后，由于血管收縮，血壓容易發(fā)生波動，這時(shí)需要適當(dāng)?shù)?/span>增加血壓監(jiān)測的頻率。

一旦發(fā)現(xiàn)血壓波動異常，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降壓方案。

老年人外出一定要記得戴帽子、口罩等防寒防護(hù)用品。

有研究顯示，當(dāng)氣溫在15℃左右，從頭部散失的熱量大概是人體的30%左右，如果氣溫降到4℃時(shí)，從頭部散失的熱量是人體的60%左右，所以老年人冬季外出，戴頂帽子是十分必要的。

進(jìn)入冬季后，很多老年朋友依然保持著鍛煉的好習(xí)慣，但是一定要注意鍛煉的時(shí)間。

最好在陽光比較充足、溫度比較適宜的時(shí)候進(jìn)行鍛煉，增加鍛煉的安全性。

值得一提的是，在目前的居家檢查場景下，佩戴長程心電監(jiān)測是患有基礎(chǔ)心臟病老年人預(yù)警心臟病發(fā)作的重要手段。

樂普醫(yī)療AI-ECG人工智能心電診斷方案中的多款智能終端設(shè)備，小巧輕便、佩戴簡單，可以實(shí)時(shí)預(yù)警心臟疾病的發(fā)生，為呵護(hù)心臟健康打造了一條科技的綠色通道。