焦慮的本質(zhì)是什么...

這是一個(gè)人人都在焦慮的年代...

網(wǎng)上大家對(duì)自媒體的一個(gè)批評(píng)就是：販賣焦慮....

不知道大家有沒有感覺，我自己的感受就是這些年來，互聯(lián)網(wǎng)帶給我們便利的同時(shí)，也確確實(shí)實(shí)帶來了很多焦慮感。

比如普通人在焦慮如何買房買車？程序員在焦慮35歲以后的工作到底會(huì)怎樣？自媒體都在交流公眾號(hào)漲粉為什么越來越難？

窮人在焦慮怎么身邊人都有錢了？富人在焦慮明年是否還能掙這么多的錢？老板在焦慮公司怎么能快速盈利？

大家都在批判販賣焦慮的同時(shí)，卻也印證了一個(gè)事實(shí)，現(xiàn)在確實(shí)太多的人都在焦慮。

并且，年紀(jì)越大越焦慮，學(xué)歷越高越焦慮，越有錢越焦慮....

就連互聯(lián)網(wǎng)巨頭都在焦慮...

昨天晚上看到中央發(fā)布的一條信息：掌握著海量數(shù)據(jù)、先進(jìn)算法的互聯(lián)網(wǎng)巨頭，理應(yīng)在科技創(chuàng)新上有更多擔(dān)當(dāng)，而不是追求幾捆白菜、幾斤水果的力量。

人民日?qǐng)?bào)發(fā)布這條信息的背景是什么呢？

互聯(lián)網(wǎng)巨頭都在搶占社區(qū)團(tuán)購(gòu)這個(gè)賽道，其實(shí)行業(yè)并不是突然就火起來的，已經(jīng)有很多創(chuàng)業(yè)者在這個(gè)領(lǐng)域耕耘了好多年。

結(jié)果到了今年的時(shí)候，各大互聯(lián)網(wǎng)巨頭突然發(fā)現(xiàn)了，原來這一塊還是一個(gè)有流量的機(jī)會(huì)，然后幾乎所有的互聯(lián)網(wǎng)大頭都重金殺入。

在國(guó)外互聯(lián)網(wǎng)巨頭都在研究上天入地的事情時(shí)，我們的互聯(lián)網(wǎng)巨頭用資金、用流量砸向了老百姓的買菜市場(chǎng)。

讓原本在這個(gè)賽道耕耘幾年的創(chuàng)業(yè)公司倍感壓力，可以預(yù)見如果中央沒有干預(yù)的話，估計(jì)也會(huì)成為共享單車、百團(tuán)大戰(zhàn)一樣的結(jié)局。

那么為什么互聯(lián)網(wǎng)巨頭都想殺入這個(gè)領(lǐng)域呢？

我覺得也是焦慮，一方面就害怕被某個(gè)流量新貴給顛覆了，比如（字節(jié)跳動(dòng)）；另外一方面移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)流量見頂了。

中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民已經(jīng)9.4億，大家都是在一個(gè)存量市場(chǎng)中博弈，如果發(fā)現(xiàn)一個(gè)新流量場(chǎng)景，都想瘋狂殺入搶上一杯粥。

互聯(lián)網(wǎng)巨頭的背后畢竟還是人，所以，我們回歸到人為什么焦慮的這個(gè)本質(zhì)的問題上？

我記得小時(shí)候的生活沒現(xiàn)在這么焦慮，那個(gè)時(shí)候的生活條件比現(xiàn)在差了很多，反而人們焦慮的感覺不是那么強(qiáng)烈。

我想有一方面，可能大家都還奮斗在溫飽狀態(tài)中顧不上這么高級(jí)的詞語，最主要的原因是那個(gè)時(shí)代大家的對(duì)比感沒有那么強(qiáng)烈。

比如大家都在一個(gè)村，雖然這家比那家富一點(diǎn)，但遠(yuǎn)沒有讓人絕望的感覺?，F(xiàn)在抖音、資訊可以用一秒時(shí)間給你同步世界最富有人的生活。

這種強(qiáng)烈的對(duì)比感是我們之前沒有的，所以大家越刷短視頻（抖音），短資訊（微博）就會(huì)越空虛、越無聊、越焦慮...

所以焦慮的本質(zhì)是：你看到了生活中那么多美好的事物，但是這些事物又距離你太遠(yuǎn)，巨大的挫敗感會(huì)讓人產(chǎn)生焦慮。

“你知道的越多，你知道的越少！”

我剛做程序員的時(shí)候?qū)@個(gè)行業(yè)一無所知，后來通過半年培訓(xùn)走向這個(gè)行業(yè)，工作1-2年的時(shí)候覺得程序員好像就這些內(nèi)容。

把整個(gè)的 IT 知識(shí)領(lǐng)域用一個(gè)圓圈來表示，黑色實(shí)體代表剛開始認(rèn)知的區(qū)域，白色部分代表未認(rèn)知區(qū)域。

剛畢業(yè)1-2年，覺得自己已經(jīng)掌握了程序開發(fā)的基本規(guī)律，應(yīng)付工作沒有問題，簡(jiǎn)歷上寫的各種精通，精通前端，精通數(shù)據(jù)庫(kù)，精通core java等等。就像上圖一樣。

當(dāng)我們通過不斷的學(xué)習(xí)、擴(kuò)寬自己知識(shí)的邊界，就像里面的小圓不斷的長(zhǎng)大時(shí)，我們感受到的未知也越來越多，認(rèn)識(shí)到自己了解的內(nèi)容占整個(gè)體系只是很小的一部分。

我們學(xué)到的越多，才知道自己知道的太少。

這個(gè)本來就是事物認(rèn)知的一個(gè)過程，但如果不能客觀看待這個(gè)情況，會(huì)讓部分人壓力過大，從而產(chǎn)生焦慮。

因?yàn)槲覀儗W(xué)的東西越多，才知道還要學(xué)習(xí)的東西更多。

其實(shí)我一直在講，焦慮未必是一個(gè)壞的東西，適當(dāng)?shù)慕箲]會(huì)讓我們保持進(jìn)步，過分的焦慮才會(huì)影響生活。

很早之前我發(fā)過一個(gè)朋友圈：

有一個(gè)回答印象比較深：因?yàn)槭謾C(jī)上的誘惑比較多，信息比較雜容易讓人分心?？偨Y(jié)完就是：多讀書吧！

對(duì)抗焦慮最好的方式之一就是讀書，它不但可以讓我們靜下來，還可以讓我們有一段完整的時(shí)間，跟著作者的思路去思考。

要學(xué)會(huì)滾雪球。

抬頭看天也需要低頭走路，對(duì)抗焦慮另外一個(gè)大殺器，就是給自己設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，然后滾雪球。

如果你給自己定一個(gè)目標(biāo)是一年掙一個(gè)億，我相信這一年的每一天都會(huì)過得很焦慮，為什么呢？因?yàn)檫@個(gè)目標(biāo)太遠(yuǎn)大了。

如果你給自己定一個(gè)目標(biāo)是一年掙12萬，這個(gè)目標(biāo)就相對(duì)靠譜一些，拆解下來每個(gè)月就是1萬元。

設(shè)定切合自身實(shí)際，并且能夠努力完成的目標(biāo)，有計(jì)劃的跟著目標(biāo)去執(zhí)行，這個(gè)過程就不會(huì)有太多焦慮。

我2016年只是喜歡寫博客，通過寫博客積累了一批讀者；慢慢的我利用這個(gè)博客的影響力開始滾動(dòng)雪球。

后面開通了公眾號(hào)，開了很多付費(fèi)的課程；然后再通過公眾號(hào)的收入，成為了一名自由職業(yè)者；目前又從一個(gè)自由職業(yè)者慢慢轉(zhuǎn)型成為一個(gè)創(chuàng)業(yè)者。

這個(gè)最初的起點(diǎn)就是在博客園寫了一篇技術(shù)文章。

人生之路，道阻且長(zhǎng)，行則將至，做則必成！共勉之！