時間管理會讓我精神分裂？

今天小熊浪費(fèi)了很多時間在處理突發(fā)情況的 bug 上，有一個被守護(hù)進(jìn)程托管的程序，我都把他停掉了，但是 api 很神奇還是在收到同樣格式的消息，我看了很久的代碼，一個函數(shù)一個函數(shù)的過，結(jié)果最后發(fā)現(xiàn)在守護(hù)進(jìn)程之外啟動了多余的進(jìn)程，好吐血。

好在我時間規(guī)劃做的好，沒有浪費(fèi)太多時間。

可能你也遇到過類似的情況，把精力用在了不合適的地方，然后我就總結(jié)了下一天在公司的時間分配計劃，希望對你有幫助。

我在公司的時間管理

這個計劃區(qū)分了優(yōu)先級，優(yōu)先級高的必須保證完成，優(yōu)先級低的酌情考慮。

這個計劃也是彈性的，每個時間段都預(yù)留了 1 小時左右的彈性時間，我之前一般是 10 點(diǎn)多到公司，現(xiàn)在習(xí)慣了早起，9 點(diǎn)就到了，早上思路比較清晰，處理 bug 速度比較快，如果沒處理完就丟到晚上，或者第二天早上，有時候隔一段時間再來處理解決不了的問題，一下子思路就清晰了！

干到 12 點(diǎn)吃飯，吃飯的時候看書思考，1 點(diǎn)睡覺前寫寫想法，這樣睡覺的時候就會自動思考，是不是有點(diǎn)魔幻。

下午保證集中精力至少干兩個小時開發(fā)工作，至少解決一個需求，剩余時間留給需要和產(chǎn)品、其他開發(fā)溝通的工作

晚上集中精神一個小時干活，至少解決一個問題，最后留 30 分鐘給自己回顧和調(diào)整每周的規(guī)劃。

我感覺這一套操作很棒，目前嘗試了兩周，雖然看起來每天解決三個需求/bug，但是效率很高?。]規(guī)劃前有什么突發(fā)的事情一下子就被打亂了，導(dǎo)致工作做不完死命加班。

我晚上是怎么回顧反思

每天晚上總結(jié)回顧的時候問自己 6 個問題

• 今天任務(wù)完成度是否符合預(yù)期？明天計劃完成什么
• 最有成功感的事
• 精神最集中的時間點(diǎn)
• 今天我遇到了什么工作難題，并如何解決？
• 今天我犯的錯誤是什么？下次怎么避免？
• 今天哪些分心/浪費(fèi)時間的事，讓我無法更有效率？怎么避免？

這 6 個問題，可以給我成就感，可以幫我找到時間殺手，幫我反思和調(diào)整新的計劃，最終保證自己以一個很高的效率完成工作。

總結(jié)

有沒有發(fā)現(xiàn)無論是什么平臺，里面的大神都充滿了各種正能量，很會反思和思考，很少抱怨，成長速度飛快，我也納悶啊，我也想成為大神，來研究研究他們是怎么做的

在哲學(xué)上來說（都閃開，我又要綻放光芒了），每個人分自我和本我，我們經(jīng)常會困在自我的思想里面，控制不了自己做一些沖動的決定，情緒化，抱怨，責(zé)怪別人，內(nèi)疚后悔，責(zé)怪自己，完了以后事情本身并沒有得到解決，關(guān)系更惡化，工作脫離自己的掌控。

本我，就是超脫自我的特殊存在，他就像一個觀察者，有時候我們口誤會立馬發(fā)現(xiàn)自己口誤，就是本我技能被動觸發(fā)的結(jié)果

如果時時刻刻我們都能觀察自己的行為，站在第三人稱上思考自己，就很容易控制住自己焦躁不安的情緒，進(jìn)而做出正確的判斷和選擇。

就像上面這張圖，當(dāng)出現(xiàn)問題的時候，我們做出不同的反應(yīng)，產(chǎn)生不同的效果

站在評判者的角度上會糾結(jié)于對過去問題的不滿，各種負(fù)面情緒會占據(jù)我們的大腦，我們會感覺無望和無助、悲觀、絕望、沮喪、緊繃，會不自覺的以為自己是受害者、losers

而想象一下，在自己舉頭三尺有一個神明在看，分析問題的本質(zhì)，思考在事情發(fā)生時自己和別人在想什么？出現(xiàn)這種行為是因?yàn)閮?nèi)心真正需要什么？反思還有哪些更好的選擇？

不斷的練習(xí)，回憶以前發(fā)生的事，這樣本我就會越來越強(qiáng)大，化被動為主動，慢慢的我們每時每刻都可以做到主導(dǎo)自己的思維、傾聽、表達(dá)和連接。

感覺我越說越玄乎了，我真的擔(dān)心我會不會精神分裂。。。