番茄時(shí)間管理

番茄時(shí)間管理法(Pomodoro Technique)：一個(gè)番茄是如何讓你工作更有效率的

如果你經(jīng)常讀一些關(guān)于提高工作效率或時(shí)間管理類的博客，一定聽說過番茄時(shí)間管理法(Pomodoro Technique)。這是一種極好的幫助你集中注意力、獲得更高工作效率的方法。

基本上，它的實(shí)施方法是這樣的：

1. 確定你想要做什么（例如：翻譯一篇外文）。
2. 設(shè)定一個(gè)25分鐘的定時(shí)器。
3. 工作，直到定時(shí)器時(shí)間到：這就是一個(gè)“番茄鐘”。
4. 休息5分鐘，繼續(xù)下一個(gè)番茄鐘
5. 每4個(gè)番茄鐘做一次長時(shí)間的休息。

大多數(shù)人都會(huì)對(duì)其做一些細(xì)微調(diào)整來適應(yīng)自己：例如，你可以選擇每兩個(gè)番茄鐘——而不是四個(gè)，做一次長時(shí)間的休息。這特別是你剛開始應(yīng)用這種方法時(shí)。

運(yùn)行截圖：

使用說明：

界面中間為25分鐘的番茄時(shí)間，

左側(cè)按鈕為5分鐘的短時(shí)間休息，

右側(cè)為10分鐘的長時(shí)間休息。

2014-3-5增加無限制（原先打包程序有限制）的exe程序下載:

http://git.oschina.net/free/PomodoroTechnique/tree/master/run

項(xiàng)目下面有兩個(gè)exe，分別針對(duì)32位jre(jdk)和64位（和操系統(tǒng)無關(guān)）。

番茄時(shí)間.exe
番茄時(shí)間_64bit.exe