7月29日在知乎直播，聊怎么打造理想工作，下播后記錄了一些要點(diǎn)，今天終于得空，整理成文，分享給大家。如果你想知道理想工作應(yīng)該具備哪些要素，想知道怎么打造出理想工作，可以往下看看，里面既有我的經(jīng)歷，也有理論要點(diǎn)和方法。全文5200字左右，可能需要8~10分鐘時(shí)間。

01

理想工作三要素

我現(xiàn)在的工作是自己定義的，主要內(nèi)容是職業(yè)咨詢、寫作和講課。

在我看來，這是一份比較理想的工作了，因?yàn)槲腋信d趣，有能力做好，也能得到自己想要的價(jià)值。

我喜歡一對(duì)一輔導(dǎo)人探索職業(yè)難題，看到問題從模糊到清晰，看到策略從無到有浮現(xiàn)出來，會(huì)感到滿足、成就和意義。

我喜歡寫文章，尤其是從一個(gè)離散的點(diǎn)到一篇脈絡(luò)分明的文章這個(gè)過程，令人總想一再經(jīng)歷。

我喜歡寫書，把一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)連綴成一個(gè)圍繞某類需求的體系，常有心流體驗(yàn)。

講課，雖然屬于順其自然不會(huì)主動(dòng)去做的事，但為了驗(yàn)證某些理論，獲取價(jià)值，也可以努力去做，并且，我發(fā)現(xiàn)自己享受梳理課綱、搜集素材這個(gè)過程。

我能勝任職業(yè)咨詢這事兒，到現(xiàn)在已經(jīng)幫助1600多人解決過各式各樣的職業(yè)問題。我也能勝任致用類寫作，迄今為止寫了9本書，1000多篇文章，1000多個(gè)知乎回答。講課這件事兒，雖然我的課堂呈現(xiàn)水準(zhǔn)一般，但我可以準(zhǔn)備豐富的內(nèi)容、梳理合理的邏輯、設(shè)計(jì)實(shí)用的工具，整體上做到還不錯(cuò)的效果。

咨詢、寫作、講課這幾類事情組合在一起，雖然賺不到很多錢，但用心經(jīng)營也可以滿足日常生活。錢也不是唯一的價(jià)值。當(dāng)初我放棄高薪的工作選擇這條路充滿不確定性的道路，就是想要在錢之外，收獲“自主”這個(gè)無形的價(jià)值——我想要自主安排工作內(nèi)容，盡量做自己喜歡的事，我想要自主安排工作時(shí)間，我想要自主決定工作方式，我想要自主選擇工作伙伴。這些，我現(xiàn)在都做到了。

結(jié)合我的實(shí)際體驗(yàn)，我非常認(rèn)同，理想的工作需要具備三個(gè)要素——興趣、能力和價(jià)值。

02

從任一要素出發(fā)都可以打造出理想工作

但我們很難一開始就找到一份同時(shí)滿足三要素的工作。

我的第一份工作，是大唐電信的售后技術(shù)支持。入職時(shí)，根本不知道實(shí)際場景中的程控交換機(jī)是什么鬼模樣，也不會(huì)排查故障，你要說某個(gè)城市的固定電話全癱瘓了，讓我去處理，那我肯定是一臉懵逼。

培訓(xùn)結(jié)束后，下到辦事處，才發(fā)現(xiàn)售后技術(shù)支持工程師的日常工作，就是跑到各種偏僻的縣或鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)房去重啟程控交換機(jī)、插拔電路板、升級(jí)程序版本、更換元器件，我要說自己蠻喜歡這樣的事情，那就是在扯淡。

但我還是選擇了售后技術(shù)支持這樣的工作，最重要的原因就是——收入不錯(cuò)啊。2002年，工資加上出差補(bǔ)助，一個(gè)月可以拿六七千塊。

興趣、能力和價(jià)值，我選擇了價(jià)值。

當(dāng)你覺得一份工作能帶給你足夠價(jià)值，而你又迫切需要這個(gè)價(jià)值時(shí)，不感興趣也沒關(guān)系的，依然是可以做的。

單位給你支付了成本，就會(huì)通過培訓(xùn)、老師傅帶教、扔現(xiàn)場磨練等方式，快速幫助你建立解決問題的能力，推著你創(chuàng)造足夠的價(jià)值，覆蓋相應(yīng)的成本。所以，啟動(dòng)階段沒能力，也是沒關(guān)系的，你愿意學(xué)，就可以很快成長起來，勝任工作。

我跟著老師傅們出了幾個(gè)月差，就可以搞定常見故障了，又過了一段時(shí)間，就能一個(gè)人上山下鄉(xiāng)去獨(dú)立工作了，就成了局方口中的“安工”了。

但隨著工作日漸熟練，無聊和厭倦隨之而來，加上工作了兩年，有了各種體驗(yàn)，對(duì)自己的能力有了一點(diǎn)點(diǎn)認(rèn)識(shí)，確信自己可以賺到養(yǎng)活自己的錢，對(duì)有挑戰(zhàn)的工作和感興趣的事情的渴望就強(qiáng)烈起來，于是我就轉(zhuǎn)行去做了軟件開發(fā)工作——當(dāng)時(shí)我認(rèn)為軟件開發(fā)更有技術(shù)挑戰(zhàn)，也更有意思。

事實(shí)證明，這個(gè)判斷是正確的。軟件開發(fā)工作的確比技術(shù)支持工作更有挑戰(zhàn)，有各種新知識(shí)新技術(shù)需要學(xué)習(xí)，學(xué)了又不一定能解決問題還要各種練習(xí)和實(shí)踐，成就感更強(qiáng)。同時(shí)，軟件開發(fā)有創(chuàng)造性，你可以從無到有把一堆亂七八糟的代碼變成一個(gè)可以操作的軟件，和寫小說類似（我大學(xué)時(shí)寫小說），我很喜歡。

很快我就可以勝任軟件開發(fā)工作了，表現(xiàn)相當(dāng)不錯(cuò)，轉(zhuǎn)行第一年的年終績效評(píng)估，我獲得了公司的S員工稱號(hào)。相應(yīng)的，工資也很快漲起來。

那時(shí)我覺得，軟件開發(fā)就是理想的工作了——有創(chuàng)造的樂趣，有勝任的成就，有足夠的價(jià)值，夫復(fù)何求？

而軟件開發(fā)這份工作，是從興趣這個(gè)點(diǎn)切入的——我反思技術(shù)支持的工作經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)有挑戰(zhàn)的技術(shù)性任務(wù)感興趣。

按我的體驗(yàn)，興趣、能力、價(jià)值，這三個(gè)要素，是可以輪轉(zhuǎn)的，你從任意一個(gè)要素出發(fā)，都可能打造出理想的工作。

先有價(jià)值，你會(huì)在價(jià)值推動(dòng)下發(fā)展出能力，能力到了你勝任工作了，你會(huì)喜歡上那個(gè)有成就的自己，進(jìn)而也會(huì)喜歡工作。

先有興趣，你會(huì)因?yàn)榕d趣而更愿意投入時(shí)間和精力去淬煉技能，投入得多能力就起來得快，能力起來了，價(jià)值就會(huì)跟上來。

先有能力，能搞定工作，就可以得到價(jià)值，進(jìn)而你因?yàn)橄矚g那個(gè)可以勝任的自己，也可能會(huì)喜歡工作。

這不僅僅是我個(gè)人的體驗(yàn)，我眾多的咨詢案例，我身邊那些做著自己喜歡工作的朋友，他們抵達(dá)理想工作的經(jīng)歷，都驗(yàn)證了這個(gè)結(jié)論：理想工作往往不是一次完美規(guī)劃、一次最佳選擇的結(jié)果，而是基于滿足某一兩個(gè)要素的不完美選擇反復(fù)迭代持續(xù)調(diào)試的產(chǎn)物。

所以我常常講，重要的不是某一次選擇，而是你在選擇之后的行動(dòng)，你的行動(dòng)可以讓你的選擇變成一個(gè)好選擇。

03

你需要一套監(jiān)測機(jī)制，輔助自己調(diào)試工作

當(dāng)然，現(xiàn)實(shí)并沒有說起來這么簡單，你選擇一個(gè)要素或兩個(gè)要素，并不一定就真的能堅(jiān)持到其它要素發(fā)展到位。甚至多數(shù)情況下，都不會(huì)。

比如你選擇了“價(jià)值”，進(jìn)入一家高薪的互聯(lián)網(wǎng)公司，希望自己可以很快勝任工作并喜歡上工作。但你可能很快就會(huì)遇到扛不過去的東西，比如無聊和厭倦會(huì)令你無法投入工作獲得績效、996的工作節(jié)奏會(huì)壓垮你的身體、上司冷酷的溝通模式會(huì)摧殘你的心理、客戶反復(fù)的刁難會(huì)考驗(yàn)?zāi)愕囊庵镜取?/p>

這個(gè)時(shí)候怎么辦呢？

有人選擇死扛，有人選擇撤退。

有些人的選擇帶來了轉(zhuǎn)機(jī)，可能是守得云開見月明，也可能是驀然回首幸福就在燈火闌珊處。有些人的選擇導(dǎo)致了嚴(yán)重的后果，比如抑郁、一輩子的后悔、身體崩潰等。

這其中的關(guān)鍵是——要在明確自己狀況的前提下做出清醒的選擇。

如果你不能把握自己的身體、心理、工作等各方面的狀況，就很可能做出錯(cuò)誤的選擇。比如你明明壓力很大需要換擋卻不自知，還跟著那些身體和心理都很強(qiáng)健的人堅(jiān)持996，那就可能導(dǎo)致身體或心理上出現(xiàn)問題。

所以，你需要建立一套監(jiān)測機(jī)制，收集各種數(shù)據(jù)，包括身體反應(yīng)、心理壓力、情緒表現(xiàn)、工作成績、能力水平等，以便統(tǒng)計(jì)分析，創(chuàng)造覺察，把握自己的真實(shí)狀態(tài)。

比如你可以每周做一次復(fù)盤，評(píng)估自己的壓力狀況、情緒水平、身體表現(xiàn)等。比如你可以每天記錄工作日志，從成績、問題、感受等方面描述自己一天的工作。

我已經(jīng)堅(jiān)持撰寫“成功日記”好幾年了。

因?yàn)槲矣羞@樣的記錄，我可以清楚地知道自己每天做了什么事情，做哪些事情時(shí)會(huì)更開心，做哪些事情時(shí)比較“郁悶”，做哪些事情帶來了意外收獲和突破體驗(yàn)……

記錄，讓一切發(fā)生。記錄，是我們調(diào)試工作的基礎(chǔ)。

有了記錄作為材料，再養(yǎng)成定期復(fù)盤的習(xí)慣，一套簡單的監(jiān)測機(jī)制就形成了，你就可能降低跟著外部壓力、情緒、跟風(fēng)等做出非理性決策的概率，就有可能根據(jù)真實(shí)情況做出對(duì)自己有長遠(yuǎn)價(jià)值的決策，導(dǎo)引自己往更適合自己的方向前進(jìn)。

04

理想狀態(tài)是隨著你生活角色的變化而變化的

有時(shí)候，你扛過了理想工作三要素的輪轉(zhuǎn)，來到了相對(duì)理想的工作狀態(tài)，可是過上一段時(shí)間，又會(huì)發(fā)現(xiàn)，工作中居然又出現(xiàn)了各種不如意。

我就有這樣的體會(huì)。

當(dāng)我度過了轉(zhuǎn)行軟件開發(fā)的初始階段后，就覺得做開發(fā)是我的理想工作，有創(chuàng)造的樂趣，有勝任的成就，有足夠的價(jià)值，我覺得自己可以一直做下去。那時(shí)候你告訴我，有一天我會(huì)離開這個(gè)行當(dāng)，我極可能“呵呵”一下，表示不屑。

然而時(shí)間推進(jìn)到2009年，我愛人懷孕了，肚子挺大了，我還在天天加班趕版本，還要她給我做飯，那時(shí)我就覺得，嗯，干軟件開發(fā)，也不是那么完美。等到愛人生孩子，我按規(guī)定休三天的陪產(chǎn)假，第二天就被迫趕回單位處理問題，進(jìn)一步覺得，嗯，這工作，其實(shí)有許多不足呢。

工作是生活的一部分，當(dāng)你的生活中多了一重角色，一切都會(huì)隨之變化。

2016年9月份，我女兒上了小學(xué)，請(qǐng)的阿姨隨即離開。小學(xué)一周上五天課，兩天是三點(diǎn)半放學(xué)，三天是四點(diǎn)四十五放學(xué)，這么早的時(shí)間，我和愛人都還沒下班，不方便接。

這個(gè)時(shí)候我再一次深切的覺得，朝九晚六這種工作節(jié)奏也滿足不了我的需求，接孩子要請(qǐng)假、參加班會(huì)要請(qǐng)假、班里有活動(dòng)要請(qǐng)假……全是束縛。

生活角色的變化，激發(fā)了我新的需求——我希望自主安排工作時(shí)間，能夠接孩子上下學(xué)。

與此同時(shí)，隨著我業(yè)余時(shí)間在咨詢和寫作上的不斷嘗試，我發(fā)現(xiàn)，自己的興趣也有所轉(zhuǎn)移——相較于做軟件，一對(duì)一的助人，看見他人的轉(zhuǎn)變，令我感到更多的意義。

兩方面一融合，我就深深地感到，軟件開發(fā)這個(gè)工作已不再理想。

這就是我們面臨的現(xiàn)實(shí)：隨著結(jié)婚、生子、孩子上學(xué)等生活大事件的發(fā)生，各種各樣的新需求紛至沓來，昔日的工作如不能很好的與新需求融合，理想之光就會(huì)暗淡下去。

這個(gè)時(shí)候，我們就會(huì)萌生轉(zhuǎn)換工作的想法。

當(dāng)時(shí)的我，進(jìn)行了一次職業(yè)復(fù)盤，發(fā)現(xiàn)幾乎沒有哪樣工作，可以滿足我的這些需求。于是我就想，何不自己給自己定制一份工作呢？

做了各種分析研究后，我決定落實(shí)這個(gè)想法，在業(yè)余時(shí)間做了各種驗(yàn)證，最終決定走向自由職業(yè)，把職業(yè)咨詢、寫作和講課融合起來，作為我的工作。

經(jīng)過最初的焦慮和不斷的調(diào)試，這份自定義的工作，終于變成了我的理想工作——喜歡大部分模塊、有能力做好大部分事情、可以獲得滿足生活所需的收入和最想要的自主。

很多人可能都有類似的經(jīng)歷——原來覺得挺好的工作，忽然感覺沒那么好甚至有點(diǎn)糟糕了。

這并不奇怪，因?yàn)?strong>我們對(duì)工作的感覺，是隨著我們的閱歷、生活角色變化和需求變化而變化的。

我們可以用積極的心態(tài)（而非較勁的心態(tài)）來面對(duì)這個(gè)變化，主動(dòng)做出調(diào)整，重新打造理想的工作。

05

如果工作真的達(dá)不到理想狀態(tài)怎么辦

有的伙伴會(huì)感到盡了各種努力，也調(diào)試不出一份理想的工作，心境漸趨黯淡，覺得世事不公，唯獨(dú)自己背時(shí)背運(yùn)。

其實(shí)，工作就像月亮，圓滿的時(shí)候少，虧缺的時(shí)候多，理想是非穩(wěn)態(tài)，不滿倒是常態(tài)。與其和它較勁，不如改變一下自己對(duì)現(xiàn)狀的解釋，也許情緒和行為就會(huì)隨之發(fā)生變化。

有兩種常見的信念轉(zhuǎn)變，會(huì)深刻影響你對(duì)工作的看法。

（1）想要的另一面是付出

我們一直在說“想要做感興趣的事情，想要獲得足夠的價(jià)值回報(bào)，想要能勝任工作體會(huì)勝任感和成就感”，其實(shí)，這只是工作的一面，從自我需求滿足出發(fā)這一面——要。實(shí)際上，工作還有另一面，從滿足他人需求出發(fā)的那一面——給。

一份工作之所以存在，根本原因是有他人需要你的勞動(dòng)產(chǎn)出，愿意拿他有價(jià)值的東西來交換你的勞動(dòng)產(chǎn)出。

假如沒人需要你的輸出，那你的工作就不可能存在。

沿著這點(diǎn)來推演，當(dāng)你想要理想工作而不可得時(shí)，往往是因?yàn)槟阒魂P(guān)注了自己的“需求”，沒有想過怎么去滿足他人的需求。

意識(shí)到這一點(diǎn)，轉(zhuǎn)變自己的觀念，先給后要，工作的狀況就可能迅速改變。

認(rèn)同這一點(diǎn)的話，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管是你想要的興趣、能力還是價(jià)值，都只是引領(lǐng)你開啟一份工作的“藥引子”，真正核心的事，是發(fā)展市場需要的能力，創(chuàng)造市場需要的價(jià)值。

接納這個(gè)信念，“執(zhí)念”會(huì)慢慢褪去，事情會(huì)慢慢做成，理想工作可能不求自來。

（2）工作只是人生的一塊拼圖

我們常犯的一個(gè)錯(cuò)誤是“以偏概全”，“以局部替代整體”，放到工作上，很多人就覺得“工作不好，整個(gè)人就不好了”，實(shí)際上，并非如此。

你可以把人生當(dāng)作一個(gè)由若干模塊組成的復(fù)雜系統(tǒng)，工作只是這個(gè)復(fù)雜系統(tǒng)的一部分，而非全部。作為一部分，工作能滿足你人生的一部分需求就可以了，你的其它需求，可以用系統(tǒng)的其它部分來滿足。

比如工作可以賺錢，讓你謀生，它的內(nèi)容你不感興趣，工作過程中也體會(huì)不到多少樂趣，它滿足不了你的“快樂需求”，那也沒關(guān)系，你可以發(fā)展一項(xiàng)興趣愛好，業(yè)余時(shí)間沉浸其中，這樣也可以平衡。

比如工作是你感興趣的，滿足你的“快樂需求”，但受領(lǐng)域限制，你的這份工作，價(jià)值回報(bào)不夠，不能滿足你“豐裕生活”的需求，那也沒關(guān)系，你可以再做一些副業(yè)，來彌補(bǔ)收入的不足。

把工作當(dāng)作人生的一塊拼圖，而非全部，有助于你從“工作不理想就意味著人生不完整”這樣的執(zhí)念中解脫出來。

一旦你解脫出來，就會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的可能性。

06

小結(jié)

以上，就是我對(duì)理想工作的看法。

總結(jié)來說，就是以下幾點(diǎn)：

理想工作往往不是一次完美規(guī)劃、一次最佳選擇的結(jié)果，通常來講，它是反復(fù)迭代、持續(xù)調(diào)試的產(chǎn)物。
理想工具應(yīng)該具備興趣、能力和價(jià)值三要素。
從任一要素出發(fā)，都可能打造出理想工作，但過程并沒有想象的那么容易。
在打造理想工作的過程中，你需要一套監(jiān)測機(jī)制，一方面可以創(chuàng)造覺察，了解自己，另一方面，可以根據(jù)自己的真實(shí)情況做出理性決策，在不崩潰的前提下，慢慢靠近你想要的未來。
理想工作不是一旦抵達(dá)即可永恒的靜態(tài)，而是隨著個(gè)人生活角色的變化而變化的。所以，你常常需要根據(jù)生活狀態(tài)和角色的變化，來重新分析、調(diào)整你的工作。
并非每個(gè)人都能有幸從事同時(shí)滿足興趣、能力、價(jià)值三個(gè)要素的理想工作，如果你經(jīng)歷了反復(fù)的探索和調(diào)試，也達(dá)不到理想的狀態(tài)，還可以嘗試做兩種信念上的轉(zhuǎn)變。一種是關(guān)注工作“給”的一面，關(guān)注怎樣用工作滿足他人需求；另一種是從工作中跳出來，將人生作為一個(gè)整體來看待，把工作當(dāng)作這個(gè)整體的一塊拼圖，聯(lián)合其它的拼圖，去塑造適合你的理想圖畫。

最后，愿每個(gè)人都能收獲適合自己的工作。