高效努力 : 找準(zhǔn)奮斗的正確方式

這是一個(gè)人人都在追求自我實(shí)現(xiàn)的時(shí)代，也是一個(gè)人人都渴望成功卻又倍感焦慮的時(shí)代。然而，有太多人每天都在重復(fù)著低品質(zhì)的勤奮和無(wú)效的努力——雖然活得很累、很艱辛，卻并沒(méi)有取得太大的成就。這其中的一個(gè)重要原因，就是他們?nèi)鄙儆嘘P(guān)奮斗方法論的知識(shí)。所謂奮斗方法論知識(shí)，其實(shí)就是走向成功的加速器，可以讓我們?cè)谂Φ倪^(guò)程中事半功倍。

在本書中，作者分六章全面講解如何通過(guò)高效努力，來(lái)化解職場(chǎng)和生活中所要面對(duì)的常見壓力，進(jìn)而更好地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

愿這本書，能夠讓你的努力如虎添翼，讓你的奮斗更有意義。

宋曉東，大學(xué)幸福課講師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，上海市認(rèn)證學(xué)校心理咨詢師，山東省泰山教育創(chuàng)新研究院特聘專家。

曾為《人力資源》雜志專欄作者，現(xiàn)任《學(xué)生導(dǎo)報(bào)》《壹心理》專欄作者。所寫文章曾被思想聚焦、Linkedin、青年文摘、中國(guó)青年報(bào)、MOOC學(xué)院、行動(dòng)派、晚安少年等微信大號(hào)轉(zhuǎn)載，廣受粉絲好評(píng)。

已出版暢銷書《痛苦，不過(guò)是一份包裝丑陋的禮物》《情緒掌控，決定你的人生格局》。