痔瘡肛瘺康復(fù)指南
這一篇是《記小輝人生中的第一刀》的續(xù)篇，上一篇博客是小輝在術(shù)后兩周寫的，在這之后到目前（術(shù)后兩個(gè)月），過程中又收集了一些康復(fù)的tips，給正在經(jīng)歷恢復(fù)痛苦的病友們一些幫助。
康復(fù)tips
1. 術(shù)后一個(gè)月內(nèi)要減少咳嗽或者打噴嚏的次數(shù)
剛做完手術(shù)，身體格外虛弱，這時(shí)候要小心感冒或者過敏性鼻咽炎等導(dǎo)致的咳嗽和打噴嚏。因?yàn)閭谠谝粋€(gè)月內(nèi)可能沒有長好，如果咳嗽或打噴嚏導(dǎo)致傷口拉扯，不利于傷口恢復(fù)。
2. 術(shù)后一個(gè)月內(nèi)辛辣海鮮飲食可以適量
當(dāng)然這是有違醫(yī)囑的，最好別吃，取決于個(gè)人身體素質(zhì)和康復(fù)情況。小輝是術(shù)后一周開始吃了炸雞，然后吃了青椒，之后開始逐漸恢復(fù)辛辣和海鮮食物的飲食，但四川火鍋或者串串這種比較辣的不敢嘗試。
可以這樣放肆吃辛辣食物的前提是還沒有停藥，不然一旦造成便秘，在康復(fù)期間是個(gè)很麻煩的事情。
3. 請多久的病假適合養(yǎng)病
術(shù)后請假兩周是最少的，最好請三周或者更長時(shí)間。小輝術(shù)后兩周上班，站時(shí)間長了腳疼，坐一段時(shí)間傷口疼，體驗(yàn)還是很不好的，而且明顯感覺上班的恢復(fù)速度要比在家躺著慢很多。
另外小輝的病情相對來說較輕的，術(shù)后兩周上班勉強(qiáng)可以，所以推薦養(yǎng)病三周及以上。
4. 上班前幾天要適量運(yùn)動(dòng)
上班之前的幾天一定要開始保持行走或者站立等運(yùn)動(dòng)，不然長期臥床，突然站立一天，可能會(huì)有足部筋膜炎等身體不適病癥。
5. 不在家時(shí)便后如何清潔屁股
上班或者在外旅游，便后會(huì)有便便污染傷口，使用清洗器就可以實(shí)現(xiàn)智能馬桶的沖洗功能，并且便攜，群友反饋都很好。電商網(wǎng)站可以搜索"肛門沖洗器"。
6. 康復(fù)過程中要規(guī)律排便，小心肛門狹窄
手術(shù)后，需要每天通過排便將肛門撐開，不然便便長期過軟或者腹瀉，都可能會(huì)導(dǎo)致肛門狹窄。
7. 康復(fù)后也要盡量保持排便規(guī)律
之前聽一位肛腸科醫(yī)生說過，最健康的排便節(jié)奏是每天早晨醒來后，立刻就能去廁所排出便便。相信經(jīng)過痔瘡手術(shù)的病友們尤其理解這個(gè)事情，因?yàn)榭祻?fù)過程中吃了藥物調(diào)節(jié)了腸胃，所以每天睡醒后會(huì)很快就有便意。
這種睡醒就排便的節(jié)奏，在手術(shù)康復(fù)后也是要堅(jiān)持保持的——每天早晨睡醒，去嘗試5-10分鐘，不要超過10分鐘。另外每次排便時(shí)長也不要超過10分鐘。
8. 便便變扁或者細(xì)
因?yàn)槭中g(shù)會(huì)留下瘀痕，所以便便會(huì)被瘀痕擠壓變得扁或者細(xì)，但是這并不是常態(tài)，瘀痕一般來說半年時(shí)間會(huì)逐漸消退，但是想要更快消除疤痕，醫(yī)生會(huì)提供類似積雪苷霜軟膏這種藥物，堅(jiān)持涂抹可以加快瘀痕消除。
9. 積雪苷霜軟膏這種藥物如何涂抹
積雪苷霜軟膏是要涂抹的手術(shù)瘀痕上用來祛疤的，所以要涂抹到肛門里。
醫(yī)生推薦的方法就是手指進(jìn)入，還能順道給瘀痕按個(gè)摩，也能通過觸摸知道瘀痕的恢復(fù)情況。
但手指進(jìn)入肛門對于患者來說還是太難了，所以病友們的推薦方如下：
涂到栓上跟隨栓一起插進(jìn)去。
擠入一次性注射器，推藥進(jìn)去。
使用馬應(yīng)龍痔瘡膏擠藥的那種小塑料管。
10. 藥物切忌涂過多
藥物涂抹過多造成肛周長期處于潮濕的環(huán)境，不利于傷口恢復(fù)，也可能造成濕疹或過敏。
11. 栓類藥物如何更好使用
栓類藥物需要推入到括約肌以上的位置，所以對于第一次使用的病友可能有些困難。
小輝使用的是帶燈光的化妝鏡，平放在床上，抬一條腿，讓鏡子對準(zhǔn)菊部。通過提肛運(yùn)動(dòng)確定菊花位置，然后一定要放松菊花（放松菊花的感覺就像排便一樣，一定要菊花向外用力的感覺，不能收緊菊花），不然藥物插入會(huì)格外困難。
栓類藥物如果成功推入到括約肌以上的位置，之后就可以通過括約肌防止藥物被排擠出身體，這個(gè)還是比較讓人放心的。
栓類藥物的指套并不是很好用，可以使用醫(yī)療塑膠手套（文末有圖）。
栓類藥物塞之前最好對菊花噴無論是水狀還是油狀的其他藥物，這樣減少栓類藥物摩擦，減少疼痛也能更絲滑的進(jìn)入菊部。
防止栓類藥物融化最后灑到床上，只需要在菊花口放一個(gè)棉球或者棉條即可。
12. 術(shù)后最好每兩周復(fù)查一次
即使是術(shù)后一個(gè)月以上的病友，也有出現(xiàn)肉芽過長，肛門濕疹，假性愈合等問題，如果不及時(shí)復(fù)查會(huì)讓這些問題變得更嚴(yán)重。
13. 康復(fù)后每年去醫(yī)院檢查一次肛腸
痔瘡是個(gè)復(fù)發(fā)率比較高的病灶，推薦每年去權(quán)威醫(yī)院檢查一次肛腸。小輝是3月底在連鎖體檢機(jī)構(gòu)體檢的，當(dāng)時(shí)指檢并無異常，而8月份在醫(yī)院檢查出“肛裂、肛瘺、混合痔”，到底是4月份開始才有的病灶還是其他原因就不得而知了。
總結(jié)
最后展示下這次治病接觸的藥品，可見恢復(fù)過程還是挺折磨人的。
希望大家都身體健康，遠(yuǎn)離疾病。
缺席有“復(fù)方黃柏液涂劑”以及醫(yī)院獨(dú)家的中醫(yī)配方。