如何保持心中的靜氣

時間比較趕，今天寫個小短篇，聊聊如何保持心中的靜氣

以下是正文：

最近陷入到業(yè)務需求繁忙、需求變更頻繁，預留時間緊張的快節(jié)奏中，在這種情況下如何保持心中的靜氣，讓節(jié)奏一切可控呢？今天想聊聊這個話題。

本身并沒有做的很好，近期的會議、并發(fā)需求以及倒排特別多，難免會有情緒失控的情況，如何快速調整內心，讓自己平和應對，我想下面幾點比較重要，記錄下來多看看。

第一點：鍛煉

我實踐下來最好的方法就是鍛煉，就鍛煉來說已經(jīng)堅持 3 個月，一般內心不爽的時候就去健身房運動，比如跑步、踩橢圓機或者力量訓練等，發(fā)泄之后一般就能疏解心中的郁氣，通過出汗、聽音樂、看劇的結合，調節(jié)內心趨于平靜。

第二點：內心陽光向上

很多時候其實是自己想多想歪了，想事情時不要考慮屁股問題多換位思考一二。努力讓自己變成一個正能量的人，讓自己的陽光感染他人，避免負能量的事，保持積極陽光的心態(tài)面對周圍人身邊事。

第三點：擁抱變化

在業(yè)務節(jié)奏如此快的情況下，要積極的擁抱變化，在變化之中尋找機會。不要被變化本身帶著走，而要思考變化的根源是什么，以及變化之后自身能提供的價值。

很多時候先不要考慮自身利益，多從鍛煉自己的角度考慮，讓自己快速擁抱變化，提升能力。

正所謂面朝大海，春暖花開，不過如是而。