動(dòng)作

《競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前沿理論與實(shí)踐創(chuàng)新叢書(shū)?中國(guó)教練員培訓(xùn)教材:動(dòng)作:功能動(dòng)作訓(xùn)練體系》用整體和協(xié)同的觀點(diǎn)論述人體動(dòng)作體系，摒棄了傳統(tǒng)上從狹隘“學(xué)科”觀點(diǎn)看待體能訓(xùn)練的弊端，將前沿的科學(xué)知識(shí)和原理，以最直觀和簡(jiǎn)明的“突破行動(dòng)流程”方式應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)際問(wèn)題的解決?！陡?jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前沿理論與實(shí)踐創(chuàng)新叢書(shū)?中國(guó)教練員培訓(xùn)教材:動(dòng)作:功能動(dòng)作訓(xùn)練體系》全面系統(tǒng)地討論了人體核心部位、人體動(dòng)作姿勢(shì)和動(dòng)作模式訓(xùn)練的重要性。庫(kù)克認(rèn)為，沒(méi)有流暢和高效的動(dòng)作，強(qiáng)壯的“體能”沒(méi)有意義。基本動(dòng)作模式局限和不對(duì)稱(chēng)，已被認(rèn)為是減弱人體功能效果和導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的根源。