輕斷食：戒糖篇

《輕斷食：戒糖篇》是麥克爾?莫斯利博士多年親身研究實(shí)驗(yàn)后的全新成果，《紐約時(shí)報(bào)》稱其為“一場(chǎng)正在進(jìn)行的健康革命”，他總結(jié)了第一本書的精華成果，并且從健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。

麥克爾?莫斯利博士認(rèn)為，營養(yǎng)學(xué)常規(guī)建議正在遭受前所未有的抨擊。由來已久的“低脂飲食”概念正在土崩瓦解，轉(zhuǎn)而向“低糖飲食”，因?yàn)闊o數(shù)研究表明，低脂飲食方法基本沒什么作用，而且很少人能堅(jiān)持執(zhí)行它們。

而在本書中，麥克爾?莫斯利博士將推薦與眾不同且出人意料的快速減重方式，我們將從中見識(shí)到一旦方式正確，不僅他能有效地拋去脂肪、戰(zhàn)勝血糖問題，還能逆轉(zhuǎn)2型糖尿病，甚至治愈它！

不僅如此，麥克爾?莫斯利博士還將為你的每個(gè)改變階段提供清晰且必要的指導(dǎo)，以確保你的體重維持穩(wěn)定，并保持正常血糖水平！

麥克爾?莫斯利

橫掃全球的“輕斷食”理念創(chuàng)始人

曾于英國倫敦皇家自由醫(yī)院接受醫(yī)療培訓(xùn)并取得醫(yī)師資格證，BBC健康節(jié)目制作人，英國醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)年度醫(yī)學(xué)記者，2012年拍攝紀(jì)錄片《進(jìn)食、斷食與長壽》，先在歐美引起轟動(dòng)，繼而迅速在全球掀起輕斷食熱潮，其第一本書《輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命》全球暢銷超過五百萬冊(cè)。