筋膜拉伸

基于20年實踐經(jīng)驗

可用于恢復(fù)和維持健康的神經(jīng)、肌肉骨骼和筋膜系統(tǒng)的獨特拉伸手法

直觀好理解，方便易操作，可取得快速康復(fù)效果

◎ 編輯推薦

☆ 20 年實踐經(jīng)驗：兩位作者都獲得了托馬斯·梅爾斯在“動作肌筋膜整合”方面的認(rèn)證，并且是暢銷書《拉伸致勝》的作者。近 20 年來，克里斯和安在筋膜拉伸療法、動作肌筋膜整合和物理治療方面取得了領(lǐng)導(dǎo)地位。他們現(xiàn)在是拉伸致勝學(xué)會的董事，并開設(shè)了筋膜拉伸療法（FST）認(rèn)證培訓(xùn)講習(xí)班。

☆ 直觀易理解，方便易操作：本書后半部分以圖文并茂的形式向讀者展示了一系列針對身體不同部位的拉伸方案，直觀易掌握，可操作性強。既可以成套采用也可以根據(jù)具體情況自由組合，具有一定的靈活性和個體性。

◎ 內(nèi)容簡介

向讀者展示了一套易于理解和方便操作的手動筋膜拉伸療法，這一拉伸療法是在兩位作者數(shù)十年工作經(jīng)驗的基礎(chǔ)上形成的獨特的治療手法。本書后半...

基于20年實踐經(jīng)驗

可用于恢復(fù)和維持健康的神經(jīng)、肌肉骨骼和筋膜系統(tǒng)的獨特拉伸手法

直觀好理解，方便易操作，可取得快速康復(fù)效果

◎ 編輯推薦

☆ 20 年實踐經(jīng)驗：兩位作者都獲得了托馬斯·梅爾斯在“動作肌筋膜整合”方面的認(rèn)證，并且是暢銷書《拉伸致勝》的作者。近 20 年來，克里斯和安在筋膜拉伸療法、動作肌筋膜整合和物理治療方面取得了領(lǐng)導(dǎo)地位。他們現(xiàn)在是拉伸致勝學(xué)會的董事，并開設(shè)了筋膜拉伸療法（FST）認(rèn)證培訓(xùn)講習(xí)班。

☆ 直觀易理解，方便易操作：本書后半部分以圖文并茂的形式向讀者展示了一系列針對身體不同部位的拉伸方案，直觀易掌握，可操作性強。既可以成套采用也可以根據(jù)具體情況自由組合，具有一定的靈活性和個體性。

◎ 內(nèi)容簡介

向讀者展示了一套易于理解和方便操作的手動筋膜拉伸療法，這一拉伸療法是在兩位作者數(shù)十年工作經(jīng)驗的基礎(chǔ)上形成的獨特的治療手法。本書后半部分以圖文并茂的形式向讀者展示了一系列針對身體不同部位的拉伸方案，直觀易掌握，可操作性強。既可以成套采用也可以根據(jù)具體情況自由組合，具有一定的靈活性和個體性。

◎ 名人推薦

《筋膜拉伸》是一個指南，使從業(yè)者可以了解該拉伸方法的各個方面，并喚起其最大程度的細(xì)心的工作態(tài)度。

——托馬斯·W.梅爾斯，職業(yè)物理治療師，《解剖列車》作者

安·弗雷德里克曾是一名專業(yè)舞蹈練習(xí)者，自 1992 年以來，一直從事手動治療，特別是在柔韌性訓(xùn)練領(lǐng)域，專注于輔助個人拉伸、團(tuán)體拉伸和舞蹈教學(xué)，曾服務(wù)于美國國家男子摔跤隊。

克里斯·弗雷德里克自 1989 年以來一直從事物理治療師工作，專注于手動治療及運動處方，尤其擅長筋膜拉 伸與肌筋膜運動整合方面。他有著豐富的舞蹈背景，既是古典芭蕾專業(yè)舞蹈演員，又是舞蹈理療專家?？死锼挂簿ü糯\動和治療藝術(shù)，如太極和氣功。

兩位作者都獲得了托馬斯·梅爾斯的“運動肌筋膜整合”認(rèn)證，并且是暢銷書《拉伸致勝》的作者。近 20 年來，克里斯和安在筋膜拉伸療法、運動肌筋膜整合和物理治療方面取得了領(lǐng)導(dǎo)地位。他們現(xiàn)在是拉伸致勝學(xué)會的董事，并開設(shè)了筋膜拉伸認(rèn)證培訓(xùn)講習(xí)班。