運動大腦 : 神經(jīng)科學(xué)助你提升運

這是一本將運動與神經(jīng)科學(xué)相結(jié)合的書；

這是一本打破“一萬小時定律”的書；

這是一本關(guān)于尋找運動天才以及在壓力下做決策的書；

這是一本有關(guān)如何使你把耐力推到極限、進(jìn)入zui佳狀態(tài)的書。

主場劣勢、杏仁核劫持、易普癥、認(rèn)知發(fā)揮失常、腦震蕩、“分析性癱瘓”

沉浸在FIFA游戲中幾小時，就可以提高真實的球場表現(xiàn)嗎？

GT賽車游戲可以用于賽車訓(xùn)練嗎？

運動時下意識默念哪些詞語，可以提高成績？

心理疲勞時應(yīng)該安排什么樣的訓(xùn)練課？

通過本書，你會發(fā)現(xiàn)有趣的神經(jīng)學(xué)原理和運動的關(guān)系可以如此緊密。

運動成績都是多年的汗水和辛勞訓(xùn)練的結(jié)果，而認(rèn)知神經(jīng)訓(xùn)練打破了積累訓(xùn)練才能取得效果的可能性。

根據(jù)研究，如果你正努力學(xué)習(xí)競技運動或語言方面的新技能，那么最好在很長一段時間內(nèi)全身心投入進(jìn)去，而不是把精力分散到每周的課程上。

心流不僅可以讓人投入忘我之境，也能使人將潛力發(fā)揮至我們認(rèn)...

這是一本將運動與神經(jīng)科學(xué)相結(jié)合的書；

這是一本打破“一萬小時定律”的書；

這是一本關(guān)于尋找運動天才以及在壓力下做決策的書；

這是一本有關(guān)如何使你把耐力推到極限、進(jìn)入zui佳狀態(tài)的書。

主場劣勢、杏仁核劫持、易普癥、認(rèn)知發(fā)揮失常、腦震蕩、“分析性癱瘓”

沉浸在FIFA游戲中幾小時，就可以提高真實的球場表現(xiàn)嗎？

GT賽車游戲可以用于賽車訓(xùn)練嗎？

運動時下意識默念哪些詞語，可以提高成績？

心理疲勞時應(yīng)該安排什么樣的訓(xùn)練課？

通過本書，你會發(fā)現(xiàn)有趣的神經(jīng)學(xué)原理和運動的關(guān)系可以如此緊密。

運動成績都是多年的汗水和辛勞訓(xùn)練的結(jié)果，而認(rèn)知神經(jīng)訓(xùn)練打破了積累訓(xùn)練才能取得效果的可能性。

根據(jù)研究，如果你正努力學(xué)習(xí)競技運動或語言方面的新技能，那么最好在很長一段時間內(nèi)全身心投入進(jìn)去，而不是把精力分散到每周的課程上。

心流不僅可以讓人投入忘我之境，也能使人將潛力發(fā)揮至我們認(rèn)為不可能的極限。這樣的心流狀態(tài)，有多種觸發(fā)方式。

……

《運動大腦》告訴你的不僅是以上這些。

阿米特·卡特瓦拉（Amit Katwala）

阿米特·卡特瓦拉是一名屢獲殊榮的體育、科技記者。他在牛津大學(xué)獲得了實驗心理學(xué)學(xué)位，曾為《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》《科學(xué)發(fā)現(xiàn)》等刊物撰稿，是《體育》雜志的資深作家。