家庭健美訓(xùn)練圖解

《家庭健美訓(xùn)練圖解》是德拉威爾肌肉訓(xùn)練方法與計劃，通過三部分講述了如何進(jìn)行全身鍛煉，200多套練習(xí)方法，50多個訓(xùn)練計劃，30多種體育項目。這是針對傳統(tǒng)訓(xùn)練方法的一場革命，是一本風(fēng)靡世界的形體訓(xùn)練寶典。