愛(ài)自己的勇氣

本書(shū)以女性極為關(guān)注的身材問(wèn)題切入，結(jié)合作者的親身經(jīng)歷、因感和思考，對(duì)女性在完美主義理令影響下的行為、追求、因擾和痛苦進(jìn)行了具體而全面的回顧，作者以魅影女性形容這些女性，因缺少安全感和認(rèn)同，魅影女性不僅在身材，而且在事業(yè)、人際關(guān)系等方面追求極致，在過(guò)程中不可游免產(chǎn)生難與人訴說(shuō)的焦慮，導(dǎo)致各種心理問(wèn)題產(chǎn)生。她們不斷按照外在的成功標(biāo)準(zhǔn)打磨自己，最后卻失去自我。作者提出了種心理學(xué)建議和方法，以便廣大女性能接納不完美卻真實(shí)的自己，告別焦慮、壓抑、逃避、內(nèi)耗、失控的人生，獲得安全感、親密感、自由感、價(jià)值感、意義感。