決策的力量 : 改變自己和影響他

你厭惡頻繁收到的推送消息，卻仍然忍不住拿起手機(jī)查看。你希望保持身材，卻對(duì)甜食欲罷不能。你明知汽車的機(jī)油要更換，卻總是一拖再拖……為什么你的行為總是與真實(shí)意愿相悖，為什么你很難做出有效的決策？

今天的世界更加復(fù)雜，需要我們更加頻繁地做出決定，而我們的大腦卻在進(jìn)化過程中形成了注意力不集中和惰性的傾向，這導(dǎo)致我們的行為和意愿存在偏差。所以，人們做出拙劣選擇的原因并不總是錯(cuò)誤的想法、片面的信息或激勵(lì)不足，而是無法將良好的意愿轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的行為。在此基礎(chǔ)上，《決策的力量》提供了7個(gè)行之有效的策略：主動(dòng)要求他人做出選擇、預(yù)先承諾、自愿退出、融入他人思維、重構(gòu)選項(xiàng)、巧借東風(fēng)、合理簡化。

這7個(gè)策略共同構(gòu)成了一個(gè)完美的行為改善方案。與其他改善行為的方法相比，這一方案并非要改變?nèi)藗兊囊庠福且獛椭藗儼l(fā)現(xiàn)心中潛藏的良好意愿，做出科學(xué)的決策，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，并影響他人的...

你厭惡頻繁收到的推送消息，卻仍然忍不住拿起手機(jī)查看。你希望保持身材，卻對(duì)甜食欲罷不能。你明知汽車的機(jī)油要更換，卻總是一拖再拖……為什么你的行為總是與真實(shí)意愿相悖，為什么你很難做出有效的決策？

今天的世界更加復(fù)雜，需要我們更加頻繁地做出決定，而我們的大腦卻在進(jìn)化過程中形成了注意力不集中和惰性的傾向，這導(dǎo)致我們的行為和意愿存在偏差。所以，人們做出拙劣選擇的原因并不總是錯(cuò)誤的想法、片面的信息或激勵(lì)不足，而是無法將良好的意愿轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的行為。在此基礎(chǔ)上，《決策的力量》提供了7個(gè)行之有效的策略：主動(dòng)要求他人做出選擇、預(yù)先承諾、自愿退出、融入他人思維、重構(gòu)選項(xiàng)、巧借東風(fēng)、合理簡化。

這7個(gè)策略共同構(gòu)成了一個(gè)完美的行為改善方案。與其他改善行為的方法相比，這一方案并非要改變?nèi)藗兊囊庠?，而是要幫助人們發(fā)現(xiàn)心中潛藏的良好意愿，做出科學(xué)的決策，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，并影響他人的行為和決策過程。

[美]鮑勃?尼斯（Bob Nease）

曾任美國快捷藥方公司（Express Scripts）首席科學(xué)家。鮑勃?尼斯在斯坦福大學(xué)獲得博士學(xué)位，他的研究方向是如何改善醫(yī)生和患者的決策，之后他成為醫(yī)療領(lǐng)域應(yīng)用行為學(xué)理論專家?，F(xiàn)在，他致力于將他的理論經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到醫(yī)療之外的領(lǐng)域，比如職場、家庭和社區(qū)等，《決策的力量》正是對(duì)這一經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和擴(kuò)展。