女性90%的病是憋出來(lái)的

憋屈會(huì)對(duì)女性的身體造成全面的損害，具體表現(xiàn)為“六郁”：

●氣郁。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是人受了氣，想不通，憋屈在心中，沒(méi)有排解出去，讓身體承受壓力的一種狀態(tài)。

●血郁。長(zhǎng)期生氣，會(huì)導(dǎo)致氣郁，而長(zhǎng)期氣郁，則會(huì)阻礙血的運(yùn)行，導(dǎo)致氣滯血瘀。

●火郁。想法太多，實(shí)現(xiàn)不了，人就會(huì)郁悶、生氣；而太多的氣憋屈在身體中，就會(huì)積熱化火，出現(xiàn)火郁。

●濕郁。氣運(yùn)行不暢，除了導(dǎo)致氣滯血瘀外，還會(huì)導(dǎo)致水濕代謝不出去，淤積在身體內(nèi)，出現(xiàn)濕郁。濕郁就像身體中的水牢，困在其中，必然導(dǎo)致諸多問(wèn)題。

●痰郁。濕郁產(chǎn)生后，身體里濕氣變重，會(huì)凝聚成痰，而痰多了，不能及時(shí)化掉并排出，就會(huì)形成痰郁，導(dǎo)致很多大病和怪病。

●食郁。情緒不好，會(huì)直接影響腸胃，腸胃能消化食物，卻無(wú)法消化憂愁、怨恨和憤怒，當(dāng)這些情緒太多，憋屈在身體中，就會(huì)卡住吃下去的食物，導(dǎo)致食郁。

由此我們可以看到疾病的形成就像連環(huán)鎖一樣，...

憋屈會(huì)對(duì)女性的身體造成全面的損害，具體表現(xiàn)為“六郁”：

●氣郁。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是人受了氣，想不通，憋屈在心中，沒(méi)有排解出去，讓身體承受壓力的一種狀態(tài)。

●血郁。長(zhǎng)期生氣，會(huì)導(dǎo)致氣郁，而長(zhǎng)期氣郁，則會(huì)阻礙血的運(yùn)行，導(dǎo)致氣滯血瘀。

●火郁。想法太多，實(shí)現(xiàn)不了，人就會(huì)郁悶、生氣；而太多的氣憋屈在身體中，就會(huì)積熱化火，出現(xiàn)火郁。

●濕郁。氣運(yùn)行不暢，除了導(dǎo)致氣滯血瘀外，還會(huì)導(dǎo)致水濕代謝不出去，淤積在身體內(nèi)，出現(xiàn)濕郁。濕郁就像身體中的水牢，困在其中，必然導(dǎo)致諸多問(wèn)題。

●痰郁。濕郁產(chǎn)生后，身體里濕氣變重，會(huì)凝聚成痰，而痰多了，不能及時(shí)化掉并排出，就會(huì)形成痰郁，導(dǎo)致很多大病和怪病。

●食郁。情緒不好，會(huì)直接影響腸胃，腸胃能消化食物，卻無(wú)法消化憂愁、怨恨和憤怒，當(dāng)這些情緒太多，憋屈在身體中，就會(huì)卡住吃下去的食物，導(dǎo)致食郁。

由此我們可以看到疾病的形成就像連環(huán)鎖一樣，一環(huán)套著一環(huán)——

憋屈→氣郁→血郁→火郁→濕郁→痰郁→食郁

而憋屈的原因則在于，遇事想不開，患上了認(rèn)知上的“比較病”“應(yīng)該病”“受害病”和“嫌棄病”。本書不僅介紹了身體內(nèi)的六種郁結(jié)，告訴大家如何診斷，如何用相應(yīng)的方子和方法及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，避免釀成重病、大病。還有一點(diǎn)，就是希望通過(guò)幫助大家改變認(rèn)知，來(lái)調(diào)整內(nèi)心情緒。當(dāng)認(rèn)知改變后，情緒就會(huì)變好，而情緒變好后，就能做到不憋屈，不上火，不生病。

北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)診斷學(xué)博士，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院博士后，ＣＣＴＶ《百家講壇》特邀嘉賓，曾任北京電視臺(tái)科教頻道《養(yǎng)生堂》主編。

著有《女性養(yǎng)生三步走：疏肝，養(yǎng)血，心要修》《陰陽(yáng)一調(diào)百病消》《中醫(yī)祖?zhèn)鞯哪屈c(diǎn)兒東西１》《中醫(yī)祖?zhèn)鞯哪屈c(diǎn)兒東西２》《讓孩子不發(fā)燒，不咳嗽，不積食》，以及《圖解舌診》等養(yǎng)生暢銷書。