改變你想法的101篇文章

過去幾年中，作家布里安娜·威斯特以其深刻動人的哲學寫作聞名，風靡社交媒體。

2017年，布里安娜發(fā)表了題為“自我關懷不應只是泡海鹽澡和吃巧克力蛋糕”的文章，引發(fā)熱烈反響。她提出，自我關懷不是指借著泡澡、舒壓按摩或吃塊巧克力蛋糕暫時從充滿壓力的生活中逃離。自我關懷是指成為自己生活的主角，而不是受害者。它沒有我們想象中那么甜蜜，而是要走出舒適區(qū)，面對原本逃避的問題，很重要的一點就是不去做那些消耗我們精力的事情。

本書收集了她受到讀者廣泛好評的101篇短文佳作，其中一些文章已經(jīng)被世界各地數(shù)百萬人閱讀過。

這本書被《福布斯》雜志評為2021年度必讀的提升自我的30本書籍之一，這個書單還包括：《被討厭的勇氣》《掌控習慣》等 。

在今年的冬奧會之前，谷愛凌接受媒體采訪時說，她在身體和心理上都做好了準備，最近讀的兩本書，有一本是《101 Essays That W...

過去幾年中，作家布里安娜·威斯特以其深刻動人的哲學寫作聞名，風靡社交媒體。

2017年，布里安娜發(fā)表了題為“自我關懷不應只是泡海鹽澡和吃巧克力蛋糕”的文章，引發(fā)熱烈反響。她提出，自我關懷不是指借著泡澡、舒壓按摩或吃塊巧克力蛋糕暫時從充滿壓力的生活中逃離。自我關懷是指成為自己生活的主角，而不是受害者。它沒有我們想象中那么甜蜜，而是要走出舒適區(qū)，面對原本逃避的問題，很重要的一點就是不去做那些消耗我們精力的事情。

本書收集了她受到讀者廣泛好評的101篇短文佳作，其中一些文章已經(jīng)被世界各地數(shù)百萬人閱讀過。

這本書被《福布斯》雜志評為2021年度必讀的提升自我的30本書籍之一，這個書單還包括：《被討厭的勇氣》《掌控習慣》等 。

在今年的冬奧會之前，谷愛凌接受媒體采訪時說，她在身體和心理上都做好了準備，最近讀的兩本書，有一本是《101 Essays That Will Change The Way You Think》(《改變你想法的101篇文章》），“它很有趣，第一讓我更好地克服比賽壓力；第二，我還是個青少年，需要了解自己和這個世界。它就讓我更明白，你的生活內(nèi)在能量，永遠是自己給自己的。”

布里安娜·維斯特（Brianna Wiest）是一位作家、詩人、演說家，代表作有《改變你想法的101篇文章》（被《福布斯》雜志列為提升自我的“必讀”書籍）和《你就是自己的那座山》（The Mountain Is You）。她的目標是分享積極思維和自我關懷的意識。她關注生活中的各種經(jīng)歷，關注這些經(jīng)歷如何讓我們陷入困境，又如何激發(fā)我們的潛能，幫助讀者換一種思維方式看待自己擁有的以及正在追求的生活，直視原本習慣逃避的問題，了解自己的內(nèi)在需求，為過上自己想過的生活做出正確取舍。