輕療愈2 : 敲敲瘦

敲碎深埋心底的情緒死結

重拾形體自信與晴朗心情

自愛式敲擊瘦身的核心觀念是情緒釋放療法。情緒釋放療法就像一枚鑰匙，可以幫我們打開那些讓我們無助、壓抑、動彈不得的精神枷鎖，比如，食物依賴、慣性自我犧牲、安全感缺失、不自信以及束縛性觀念等。

針對不同的負面情緒和壓力，杰茜卡制訂了不同“敲擊劇本”。劇本逐一敲擊相關穴位，只需15分鐘，你就可以明顯感覺壓力消失了，與身體的健康聯系恢復了。而獲得身體的正確指引后，你就可以自然而然進入“形體自信療愈系統”，水到渠成地享受美食和瘦身的樂趣。

杰茜卡·奧特納（Jessica Ortner）

療愈瘦身導師

“形體自信療愈系統”創(chuàng)始人

暢銷書《輕療愈》作者尼克·奧特納的妹妹

杰茜卡是紀錄片《輕療愈》（The Tapping Solution）的制作人，也是每年一度的在線盛事情緒釋放療法世界峰會（The Tapping World Summit）的主持人，該大會已吸引全球50萬位各界人士參與。

從2007年以來，杰茜卡與個人發(fā)展領域的專家進行了超過200場訪談，成功引導3 000多名女性，通過實踐“形體自信療愈系統”獲得滿意的成果。