你的誤區(qū)

自我挫敗行為及其解脫辦法是令人感到頭痛的領(lǐng)域。但是，“精神愉快”并不是一件復(fù)雜的事情，要實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)是我們每個(gè)人力所能及的。一個(gè)人只要將刻苦勤奮、合乎邏輯的思維、幽默感和自信心等品質(zhì)集于一身，他便可以真正地生活。本書從幾個(gè)主要方面介紹了保持精神愉快的思維方法，每一章都像一次心理詢?cè)\，詳細(xì)論述了一個(gè)誤區(qū)，即一種自我挫敗行為，同時(shí)對(duì)這種行為的事例加以研究。在初步了解每個(gè)誤區(qū)的行為之后，接著分析有些人之所以堅(jiān)持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了這些原因，你也就根除了自己的誤區(qū)。每章結(jié)尾都論述到如何消除這些自我貶低行為的簡(jiǎn)易方法。.

本書自始至終都強(qiáng)調(diào)做出選擇和生活于現(xiàn)在這兩點(diǎn)。即先根據(jù)你已做出的或未能做出的選擇審視一下你的生活；以及從現(xiàn)在做起，這是消除誤區(qū)、創(chuàng)造幸福的重要步驟。仔細(xì)閱讀之后，你會(huì)很快給自己提出某些過去從未想過的問題：“我現(xiàn)在為什么要自尋煩惱?...

自我挫敗行為及其解脫辦法是令人感到頭痛的領(lǐng)域。但是，“精神愉快”并不是一件復(fù)雜的事情，要實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)是我們每個(gè)人力所能及的。一個(gè)人只要將刻苦勤奮、合乎邏輯的思維、幽默感和自信心等品質(zhì)集于一身，他便可以真正地生活。本書從幾個(gè)主要方面介紹了保持精神愉快的思維方法，每一章都像一次心理詢?cè)\，詳細(xì)論述了一個(gè)誤區(qū)，即一種自我挫敗行為，同時(shí)對(duì)這種行為的事例加以研究。在初步了解每個(gè)誤區(qū)的行為之后，接著分析有些人之所以堅(jiān)持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了這些原因，你也就根除了自己的誤區(qū)。每章結(jié)尾都論述到如何消除這些自我貶低行為的簡(jiǎn)易方法。.

本書自始至終都強(qiáng)調(diào)做出選擇和生活于現(xiàn)在這兩點(diǎn)。即先根據(jù)你已做出的或未能做出的選擇審視一下你的生活；以及從現(xiàn)在做起，這是消除誤區(qū)、創(chuàng)造幸福的重要步驟。仔細(xì)閱讀之后，你會(huì)很快給自己提出某些過去從未想過的問題：“我現(xiàn)在為什么要自尋煩惱?”“我怎樣才能更為有效地利用現(xiàn)在的時(shí)光?”從而成為逐步擺脫誤區(qū)、走向自我依靠和幸福的人。

韋恩·W·戴爾，哲學(xué)博士，自我實(shí)現(xiàn)領(lǐng)域的國(guó)際知名作家和演講家。他是28本暢銷書的作者，制作了許多廣播節(jié)目和電視錄像，而且在數(shù)千個(gè)電視和廣播節(jié)目中做過嘉賓訪談。本書和《靈感》，《展示你的命運(yùn)》、《時(shí)代的智慧》、《每個(gè)問題都能從精神層面得到解答》、《成功與內(nèi)心安寧的10大奧秘》等，都位列《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜。. 戴爾在韋恩州立大學(xué)獲得過教育咨詢博士學(xué)位，曾任紐約圣約翰大學(xué)教授。