輕健身 : 正在橫掃全球的運動瘦
全球6億輕斷食受益者同時《輕健身》！
遠遠不止讓你瘦，更獲得心靈的自由?！都~約時報》
輕健身輕松、有效?！睹咳湛靾蟆?/p>
年度現(xiàn)象級減肥話題。——《紅秀》
◆大S、章子怡、楊冪、姚晨、樂嘉、蔡瀾、張德芬、碧昂絲、卷福、珍妮弗洛佩茲、辣妹維多利亞、帕麗斯希爾頓，全球頂級明星正在輕斷食！
◆《紐約時報》兩個整版報道：“《輕斷食》遠遠不只讓你瘦，更獲得心靈的自由?！?/p>
◆《紐約時報》暢銷榜第1名◆《出版人周刊》暢銷榜第1名
◆英國亞馬遜暢銷總榜第1名◆美國亞馬遜暢銷總榜第1名
◆日本亞馬遜暢銷總榜第1名◆臺灣誠品暢銷總榜第1名
◆丹麥、荷蘭、巴西、意大利、法國、印度年度暢銷書第1名
輕斷食的背后，還有更深層的瘦身秘密。
2013年，麥克爾?莫斯利醫(yī)生把一個隱藏2500年的秘密挖掘出來，這就是倡導回歸自然飲食的輕斷食方法。現(xiàn)在，輕斷食瘦身革命已在全球風靡3...
全球6億輕斷食受益者同時《輕健身》！
遠遠不止讓你瘦，更獲得心靈的自由?！都~約時報》
輕健身輕松、有效。——《每日快報》
年度現(xiàn)象級減肥話題?！都t秀》
◆大S、章子怡、楊冪、姚晨、樂嘉、蔡瀾、張德芬、碧昂絲、卷福、珍妮弗洛佩茲、辣妹維多利亞、帕麗斯希爾頓，全球頂級明星正在輕斷食！
◆《紐約時報》兩個整版報道：“《輕斷食》遠遠不只讓你瘦，更獲得心靈的自由?！?/p>
◆《紐約時報》暢銷榜第1名◆《出版人周刊》暢銷榜第1名
◆英國亞馬遜暢銷總榜第1名◆美國亞馬遜暢銷總榜第1名
◆日本亞馬遜暢銷總榜第1名◆臺灣誠品暢銷總榜第1名
◆丹麥、荷蘭、巴西、意大利、法國、印度年度暢銷書第1名
輕斷食的背后，還有更深層的瘦身秘密。
2013年，麥克爾?莫斯利醫(yī)生把一個隱藏2500年的秘密挖掘出來，這就是倡導回歸自然飲食的輕斷食方法?，F(xiàn)在，輕斷食瘦身革命已在全球風靡3年，6億人從中受益。
輕斷食還有沒有新的潛力？答案是肯定的。為鞏固健康瘦身效果，麥克爾?莫斯利從未止步不前。如今，他終于用更多的前沿科學實驗和大量親身經(jīng)歷證明：
輕斷食結(jié)合輕健身，將徹底增強瘦身效果，永久保持完美身材。
輕健身甚至比輕斷食更容易堅持：只需每周2天、每天5分鐘稍加運動，瘦身奇跡就能再次降臨！輕健身幾乎不依賴器材，也無需額外時間，無論是上下班路上、等車無聊的時候、購物的間隙或是做家務的同時，只要掌握了書中專門打造的輕健身動作，都能隨時隨地開始輕健身，享受前所未有的瘦身快感。
輕健身結(jié)合輕斷食，還能鞏固減肥、增肌、凈化血液等一連串健康收益，改善你的身體，也改造你的心智，讓你獲得心靈自由，打開全新的生命境界。這都是麥克爾?莫斯利的輕斷食和輕健身方法蘊含的的根本力量。
2016年，全球6億輕斷食受益者正在同時輕健身。立刻開始輕健身，享受健康奇跡，徹底改變生命！
（英）麥克爾?莫斯利 醫(yī)學博士 Dr. Michael Mosley
執(zhí)業(yè)醫(yī)師，BBC健康節(jié)目制作人，輕斷食、輕健身瘦身革命發(fā)起人。2012年BBC播出其親身參與的輕斷食紀錄片《進食、斷食與長壽》（Eat，F(xiàn)ast and Live Longer），掀開了全球輕斷食瘦身革命的序幕。之后，麥克爾?莫斯利不斷思考輕斷食如何結(jié)合運動保持瘦身效果的命題，最終推出輕健身方法，繼續(xù)引爆新一代瘦身革命。榮獲英國年度最佳醫(yī)學記者殊榮。
（英）佩塔?比 Peta Bee
著名體育專家、健身教練，從業(yè)二十多年。協(xié)助麥克爾?莫斯利，從女性的角度闡述如何執(zhí)行輕健身的生活建議，并成為“輕健身終身實踐者”。