全然接受 : 18個放下憂慮的禪
作者塔拉?布萊克擁有擔任禪修老師和心理治療師20年的豐富經(jīng)驗，在本書中對許多學生、客戶的案例做了詳實的分析與闡釋，為我們提供系統(tǒng)化的實修方法，告訴我們如何轉化悲傷情緒并重獲完整的人格。塔拉也從身為一個女人的角度出發(fā)，陳述了她作為禪修行者，是如何面對并接納自己的失敗、傷痛與缺乏自我價值的感受；以及她的客戶和學生是如何以書中介紹的實修方法，徹底接納自己和他人。
塔拉抱持慈悲與寬容之心，為重建人的尊嚴而奉獻生命的歲月，她的教導既及時又實際，能夠幫助我們了解，每一個人都是佛，都能找到內心的寧靜與圓滿。最重要的是，本書能夠重新喚醒我們的佛性，也就是每一個人與生俱來的喜樂與自在的權利。
【名家推薦】
《全然接受》邀請我們擁抱自己所有的痛苦、恐懼和焦慮，并幫助我們輕松卻踏實地走在寬容且慈悲的道路上。請大家盡情享受這本滋養(yǎng)人心、且極具療愈力的好書吧！！
──一行禪師...
作者塔拉?布萊克擁有擔任禪修老師和心理治療師20年的豐富經(jīng)驗，在本書中對許多學生、客戶的案例做了詳實的分析與闡釋，為我們提供系統(tǒng)化的實修方法，告訴我們如何轉化悲傷情緒并重獲完整的人格。塔拉也從身為一個女人的角度出發(fā)，陳述了她作為禪修行者，是如何面對并接納自己的失敗、傷痛與缺乏自我價值的感受；以及她的客戶和學生是如何以書中介紹的實修方法，徹底接納自己和他人。
塔拉抱持慈悲與寬容之心，為重建人的尊嚴而奉獻生命的歲月，她的教導既及時又實際，能夠幫助我們了解，每一個人都是佛，都能找到內心的寧靜與圓滿。最重要的是，本書能夠重新喚醒我們的佛性，也就是每一個人與生俱來的喜樂與自在的權利。
【名家推薦】
《全然接受》邀請我們擁抱自己所有的痛苦、恐懼和焦慮，并幫助我們輕松卻踏實地走在寬容且慈悲的道路上。請大家盡情享受這本滋養(yǎng)人心、且極具療愈力的好書吧??！
──一行禪師(Thich Nhat Hanh)《正念的奇跡》作者
《全然接受》告訴我們，什么是溫和的智慧，什么又是柔緩的療愈力，它們也是最殊勝的解藥，能治療缺乏自我價值感與內心的渴望。跟著本書深呼吸、放寬心，讓這些慈悲的法教加持祝福你的心。
——杰克?康菲爾德（Jack Kornfield），《原諒的禪修》作者
我們一生不都在等待著有哪個人能夠完全接納自己。有的人想從朋友口中，有的人想從父母口中，大部分人則想從愛人口中，聽到這句話：“我全然接納真正全部的你?！狈路鹑绱艘粊恚约旱纳捅豢隙?，就有價值了。
深讀本書，你將發(fā)現(xiàn)，原來自己就可以跟自己說：我接納全部完整的我，無論是我的優(yōu)點、缺點、長處或短處；無須苦等別人來認可，也無須要求別人的肯定。
——鄧光潔，臺灣China Post雙語部主編
塔拉?布萊克（Tara Brach）
臨床心理學家，佛法老師、在家居士，也是極受愛戴的內觀禪修老師。是美國華盛頓特區(qū)內觀禪修社區(qū)（Insight Meditation Community）的創(chuàng)建人，也曾在心靈磐石禪修中心（Sprit Rock Center）、歐米茄學院（Omega Institute）、紐約開放中心（New York Open Center）以及美國國內許多靈修閉關中心主持過工作坊?，F(xiàn)與十幾歲的兒子住在美國馬里蘭州貝賽斯達市。