止痛降尿酸一本就夠
痛風(fēng)的本質(zhì)是高尿酸血癥，但只有約10%的高尿酸血癥患者會發(fā)展為痛風(fēng)。只有正確了解痛風(fēng)，才能長效輕松地降尿酸，遠(yuǎn)離痛風(fēng)不復(fù)發(fā)！
管住嘴，從源頭控制尿酸生成，是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的基礎(chǔ)。在本書中，有40余年臨床經(jīng)驗(yàn)的俞雨生主任告訴你如何科學(xué)吃肉和海鮮，如何挑選飲品，什么食物要少吃或不吃……讓痛風(fēng)患者在降尿酸的同時(shí)吃得有滋有味。
運(yùn)動(dòng)是降尿酸的長期“處方”。哪些患者能運(yùn)動(dòng)，每個(gè)時(shí)期能做哪些運(yùn)動(dòng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間能不能運(yùn)動(dòng)……這些疑問在書中都有詳細(xì)解答，幫助痛風(fēng)患者改善健康狀況，減痛降尿酸。
痛風(fēng)往往偏愛那些“積極向上”的人。所謂“積極向上”，是指讓自己長期處于較大壓力之下。這導(dǎo)致痛風(fēng)有了年輕化趨勢。本書中，俞雨生主任介紹了睡眠、興趣、傾訴、飲食、音樂五大減壓法，幫助讀者學(xué)會工作、生活張弛有度，適當(dāng)放松很重要。
高尿酸血癥作為三高之后的第四高，愛和三高“抱團(tuán)”...
痛風(fēng)的本質(zhì)是高尿酸血癥，但只有約10%的高尿酸血癥患者會發(fā)展為痛風(fēng)。只有正確了解痛風(fēng)，才能長效輕松地降尿酸，遠(yuǎn)離痛風(fēng)不復(fù)發(fā)！
管住嘴，從源頭控制尿酸生成，是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的基礎(chǔ)。在本書中，有40余年臨床經(jīng)驗(yàn)的俞雨生主任告訴你如何科學(xué)吃肉和海鮮，如何挑選飲品，什么食物要少吃或不吃……讓痛風(fēng)患者在降尿酸的同時(shí)吃得有滋有味。
運(yùn)動(dòng)是降尿酸的長期“處方”。哪些患者能運(yùn)動(dòng)，每個(gè)時(shí)期能做哪些運(yùn)動(dòng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間能不能運(yùn)動(dòng)……這些疑問在書中都有詳細(xì)解答，幫助痛風(fēng)患者改善健康狀況，減痛降尿酸。
痛風(fēng)往往偏愛那些“積極向上”的人。所謂“積極向上”，是指讓自己長期處于較大壓力之下。這導(dǎo)致痛風(fēng)有了年輕化趨勢。本書中，俞雨生主任介紹了睡眠、興趣、傾訴、飲食、音樂五大減壓法，幫助讀者學(xué)會工作、生活張弛有度，適當(dāng)放松很重要。
高尿酸血癥作為三高之后的第四高，愛和三高“抱團(tuán)”作案，痛風(fēng)合并三高患者的日常調(diào)養(yǎng)應(yīng)更有針對性，為此，俞雨生主任在書中為讀者提供了詳細(xì)的飲食方案。
如何預(yù)防痛風(fēng)并發(fā)癥的發(fā)生？如果有了痛風(fēng)并發(fā)癥，該如何控制，家人該如何護(hù)理？讀者在本書中都可以找到解決方案。
俞雨生
東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院、國家腎臟疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任醫(yī)師、教授
《科普中國》簽約作家
我國著名的腎臟病學(xué)者及科普作家，從事40多年腎臟病臨床研究，臨床實(shí)踐豐富，深知患者對慢性腎病與慢性腎病相關(guān)性疾病存在諸多認(rèn)識盲區(qū)和誤區(qū)。著有《護(hù)腎有方》。