積極情緒的力量
積極情緒領(lǐng)軍人物傾情奉獻。作者為坦普爾頓獎獲獎?wù)?，并被積極心理學(xué)之父馬丁?塞利格曼稱為積極心理學(xué)領(lǐng)域的天才。
締造當代積極心理學(xué)的最新巔峰。積極心理學(xué)之父塞利格曼、心流之父希斯贊特米哈伊、情商之父戈爾曼傾情推薦，哈佛大學(xué)、劍橋大學(xué)、全球華人積極心理學(xué)協(xié)會高度贊譽。
一本教我們追尋幸福的書。通過書中所列出的10多種方法，我們可以提升自己由衷的積極情緒，降低有害的消極情緒，最終實現(xiàn)欣欣向榮。
[內(nèi)容簡介]
要想獲得完滿的人生，你必須借助積極情緒的力量。積極情緒會擴展我們的思維和視野，建構(gòu)幫助我們成功的各項資源。積極情緒為我們帶來健康，讓我們更加堅韌，并抑制無端的消極情緒。最重要的是，我們都可以通過努力來提高自身的積極情緒。
你是欣欣向榮，還是衰敗凋零？這完全取決于你內(nèi)心由衷的積極情緒。積極情緒不是越多越好，消極情緒也不是越少越好。要想實現(xiàn)美好的人生，最佳...
積極情緒領(lǐng)軍人物傾情奉獻。作者為坦普爾頓獎獲獎?wù)?，并被積極心理學(xué)之父馬丁?塞利格曼稱為積極心理學(xué)領(lǐng)域的天才。
締造當代積極心理學(xué)的最新巔峰。積極心理學(xué)之父塞利格曼、心流之父希斯贊特米哈伊、情商之父戈爾曼傾情推薦，哈佛大學(xué)、劍橋大學(xué)、全球華人積極心理學(xué)協(xié)會高度贊譽。
一本教我們追尋幸福的書。通過書中所列出的10多種方法，我們可以提升自己由衷的積極情緒，降低有害的消極情緒，最終實現(xiàn)欣欣向榮。
[內(nèi)容簡介]
要想獲得完滿的人生，你必須借助積極情緒的力量。積極情緒會擴展我們的思維和視野，建構(gòu)幫助我們成功的各項資源。積極情緒為我們帶來健康，讓我們更加堅韌，并抑制無端的消極情緒。最重要的是，我們都可以通過努力來提高自身的積極情緒。
你是欣欣向榮，還是衰敗凋零？這完全取決于你內(nèi)心由衷的積極情緒。積極情緒不是越多越好，消極情緒也不是越少越好。要想實現(xiàn)美好的人生，最佳的積極情緒與消極情緒的配比為3:1。芭芭拉通過多年的研究告訴我們，我們可以通過7種方法降低消極情緒、10種方法提升積極情緒。
[編輯推薦]
我們每個人都如一枝玉簪花，積極情緒為我們?yōu)⑾玛柟夂陀曷?，消極情緒帶來狂風(fēng)和暴雨。沒有了積極情緒，我們會很快枯萎凋零，而沒有適當?shù)南麡O情緒，我們也會不堪一擊。獲取和調(diào)整情緒是我們與生俱來的天賦，我們可以通過自己的努力，實現(xiàn)欣欣向榮的美好未來。
芭芭拉是積極心理學(xué)運動的絕頂天才，這本書是改變?nèi)祟惷\的書。
——積極心理學(xué)之父，馬丁?塞利格曼
本書的作者是該領(lǐng)域最有影響力的專家。這本書是積極心理學(xué)研究成果的大集結(jié)，它不僅洞察了積極情緒的潛力，而且提出了增加積極情緒的切實方法。
——希斯贊特米哈伊，心流之父
這是一本會讓你感覺良好的書，它提供了獲得快樂、健康以及創(chuàng)造力的秘訣，這些秘訣有著堅實的科學(xué)基礎(chǔ)。當你不高興時，就拿出這本書讀幾章吧！
——丹尼爾?戈爾曼，情商之父
本書提出的概念就如同黑夜中的閃電，它給予追求幸福的人新的啟示。本書是近年來積極心理學(xué)最重要的通俗著作。你閱讀它、思考它、運用它、分享它，你的人生將自然而然地發(fā)生積極的改變。
陽志平，安人公司創(chuàng)始人之一
[作者介紹]
北卡羅來納大學(xué)杰出教授，積極情緒最杰出的研究者。
2000年，因她在積極心理學(xué)領(lǐng)域的杰出貢獻，美國心理協(xié)會授予她坦普爾頓獎。坦普爾頓獎的影響力及獎金額堪比諾貝爾獎，每年只有四位在“精神領(lǐng)域”的研究中做出非凡成就的人才能獲此殊榮。
積極心理學(xué)之父馬丁?塞利格曼稱她是積極心理學(xué)領(lǐng)域的天才。