感謝自己的不完美

我們一直以為一些負(fù)面情緒，如壞習(xí)慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認(rèn)為這些是不完美的，阻礙了我們成長(zhǎng)，我們努力去避免和克服它們。

作者從新的角度、用心理學(xué)的知識(shí)告訴我們，這些壞情緒，對(duì)我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應(yīng)該接納它們，并要感謝它們讓我們?cè)絹?lái)越堅(jiān)強(qiáng)，體驗(yàn)更多生命的無(wú)限精彩。

武志紅

資深心理咨詢(xún)師、心理學(xué)暢銷(xiāo)書(shū)作家。

1992年考入北京大學(xué)心理學(xué)系，師從國(guó)內(nèi)著名的心理治療學(xué)家錢(qián)銘怡教授，2001年獲得心理學(xué)系臨床心理學(xué)專(zhuān)業(yè)碩士學(xué)位。2009年成立武志紅心理咨詢(xún)中心，已幫助成千上萬(wàn)的人收獲幸福。

曾主持《廣州日?qǐng)?bào)》的“健康 心理”專(zhuān)欄，現(xiàn)為《心理月刊》專(zhuān)欄作家，網(wǎng)絡(luò)視頻節(jié)目《跟武志紅學(xué)心理學(xué)》主講人。

著有《為何家會(huì)傷人》《為何越愛(ài)越孤獨(dú)》《心靈的七種兵器》《七個(gè)心理寓言》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《夢(mèng)知道答案》等，個(gè)人作品銷(xiāo)量超百萬(wàn)冊(cè)。