幸福的方法 : 哈佛大學(xué)最受歡迎

“幸福是人類(lèi)共同的追求。”

——中共中央政治局委員、廣東省委書(shū)記汪洋強(qiáng)力推薦本書(shū)！

★★★★★

中信幸福課堂

你幸福嗎？

幸福到底是什么？

你想學(xué)習(xí)幸福的方法嗎？

“哈佛大學(xué)最受歡迎的導(dǎo)師”泰勒?本-沙哈爾博士為你帶來(lái)的哈佛幸福課程，能夠幫助你獲得真正的幸福！

★編輯推薦：

本書(shū)作者泰勒?本-沙哈爾為哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課講師，其幸福課視頻在各大公開(kāi)課的網(wǎng)站上點(diǎn)擊率長(zhǎng)踞首位（2011年已超過(guò)1億）。當(dāng)本課程引入中國(guó)時(shí)，它在網(wǎng)易公開(kāi)課也獲得了最高點(diǎn)擊率。

作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書(shū)版，這本風(fēng)靡全球的暢銷(xiāo)書(shū)《幸福的方法》能夠幫助每一個(gè)人開(kāi)啟智慧，通過(guò)運(yùn)用簡(jiǎn)單易行的方法，達(dá)到幸福的彼岸。

在本書(shū)中，作者不僅把人生分為四種類(lèi)型：忙碌奔波型、享樂(lè)主義型、虛無(wú)主義型、感悟幸福型，更深刻地解讀了大多數(shù)人不幸福的深層原因。同時(shí)，作者提出，只有找到自己的真正使命...

“幸福是人類(lèi)共同的追求。”

——中共中央政治局委員、廣東省委書(shū)記汪洋強(qiáng)力推薦本書(shū)！

★★★★★

中信幸福課堂

你幸福嗎？

幸福到底是什么？

你想學(xué)習(xí)幸福的方法嗎？

“哈佛大學(xué)最受歡迎的導(dǎo)師”泰勒?本-沙哈爾博士為你帶來(lái)的哈佛幸福課程，能夠幫助你獲得真正的幸福！

★編輯推薦：

本書(shū)作者泰勒?本-沙哈爾為哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課講師，其幸福課視頻在各大公開(kāi)課的網(wǎng)站上點(diǎn)擊率長(zhǎng)踞首位（2011年已超過(guò)1億）。當(dāng)本課程引入中國(guó)時(shí)，它在網(wǎng)易公開(kāi)課也獲得了最高點(diǎn)擊率。

作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書(shū)版，這本風(fēng)靡全球的暢銷(xiāo)書(shū)《幸福的方法》能夠幫助每一個(gè)人開(kāi)啟智慧，通過(guò)運(yùn)用簡(jiǎn)單易行的方法，達(dá)到幸福的彼岸。

在本書(shū)中，作者不僅把人生分為四種類(lèi)型：忙碌奔波型、享樂(lè)主義型、虛無(wú)主義型、感悟幸福型，更深刻地解讀了大多數(shù)人不幸福的深層原因。同時(shí)，作者提出，只有找到自己的真正使命，激發(fā)出自己的潛力，從事自己真正想做的工作，體現(xiàn)出自己的核心價(jià)值，幸福即在眼前。

本書(shū)能夠引領(lǐng)讀者樹(shù)立正確的幸福觀，實(shí)現(xiàn)個(gè)人幸福、家庭幸福，乃至國(guó)民幸福。這不僅有助于樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，也將在宏觀層面上解決“全民焦慮”的大問(wèn)題，安定民心，共創(chuàng)幸福。

★內(nèi)容簡(jiǎn)介：

本書(shū)以充滿智慧的語(yǔ)言風(fēng)格，將幸福的秘密如沐春風(fēng)般地帶入到你的心靈深處。

作者認(rèn)為，人生的不幸福狀態(tài)分為三種類(lèi)型：犧牲眼前快樂(lè)，只著眼于未來(lái)目標(biāo)的忙碌奔波型；放縱自己、及時(shí)行樂(lè)的享樂(lè)主義；對(duì)一切都失望，無(wú)所作為的虛無(wú)主義。通過(guò)本書(shū)，讀者將深刻理解到幸福的終極目標(biāo)不是名利財(cái)富，而是尊重生命的核心價(jià)值，找到自己的真正使命并努力發(fā)掘出自己的潛力，全然地投入到生活中去。幸福，是可以通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的；同時(shí)，幸福也是一個(gè)需要永不間斷追求的過(guò)程。幸福的人生態(tài)度不但是為了自己的目標(biāo)努力奮斗，也需要享受當(dāng)下的每時(shí)每刻。每一位讀者若能按書(shū)中的方法去思考人生并堅(jiān)持練習(xí)，便能夠踏上持久快樂(lè)、幸福和滿足感的旅程。

通過(guò)本書(shū)，我們將知道：

幸福不僅是一種能力

幸福也是一份與生俱來(lái)的使命

幸福之路并無(wú)捷徑

學(xué)會(huì)分享與珍惜

幸福就在眼前。

★媒體、名人推薦

這本書(shū)的閃光之處在于，它把教給人們獲得幸福的方法和關(guān)于幸福的科學(xué)研究成果完美地結(jié)合起來(lái)。看完這本書(shū)，你便可以發(fā)現(xiàn)和理解它包含了哈佛大學(xué)今日最熱門(mén)課程的精髓。

——美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席 馬丁?塞里格曼

幸福，有人曾經(jīng)把它編在歌曲里，有人曾經(jīng)把它寫(xiě)在書(shū)籍中。今天，美國(guó)哈佛大學(xué)把它搬進(jìn)教室里。不僅如此，泰勒博士講授的有關(guān)幸福的“積極心理學(xué)”還成為了哈佛大學(xué)排名第一的課程，超越了長(zhǎng)期排名第一的“經(jīng)濟(jì)學(xué)原理”。在歷史上首次以科學(xué)來(lái)認(rèn)證幸福是什么。

——美國(guó)國(guó)家有線新聞網(wǎng)（CNN）

每個(gè)人都想得到幸福，但有幾個(gè)人能解釋幸福是什么？在哈佛大學(xué)最受歡迎的課程“積極心理學(xué)”里，泰勒博士不但詳細(xì)解釋了幸福是什么，還把幸福的完整結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)給大家。幸福不再是一種“摸不著”的東西。

——亞馬遜圖書(shū)網(wǎng)（Amazon）

泰勒博士的課程在哈佛大學(xué)破紀(jì)錄地同時(shí)排名第一名和第三名。學(xué)生們?cè)u(píng)論他的課程神奇之處在于，每次學(xué)生們上完課，都邁著春天般的腳步走出教室。

——《哈佛深紅報(bào)》Harvard Crimso

泰勒博士所教授的積極心理學(xué)之所以對(duì)每個(gè)人都重要，是因?yàn)樗皇羌訌?qiáng)我們對(duì)數(shù)學(xué)、文學(xué)或是科學(xué)上的知識(shí)學(xué)習(xí)，而是加強(qiáng)生命中幸福感的方法——一個(gè)我們分分秒秒都要面對(duì)的感覺(jué)。

——《波士頓環(huán)球時(shí)報(bào)》（Boston Globe）

“您幸福嗎?”是；不；不知道……幸福是什么?是一種心態(tài)，是一種滿足，是一種渴望……每個(gè)人對(duì)幸福都有自己的解讀。本書(shū)給出了一種解讀，它或許能讓您領(lǐng)悟什么是幸福，以及如何去追求自己的幸福。

——人民日?qǐng)?bào)高級(jí)編輯 呂鴻

人類(lèi)正在走出它最大的困惑和迷茫。人類(lèi)正在認(rèn)識(shí)到：金錢(qián)、財(cái)富、豐裕和成功，都不能等于幸福，也都不能代替幸福。國(guó)民幸福指數(shù)（GNW，Gross National Wellbeing）必將取代國(guó)民生產(chǎn)總值（GDP,Gross Domestic Product）成為社會(huì)發(fā)展和進(jìn)步的新標(biāo)志。所以，尋求幸福的方法，比致富的方法，攀高的方法，成功的方法，現(xiàn)在更需要引起我們關(guān)注。幸福才是社會(huì)存在的根本意義，幸福才是生命存在的終極理由。

——中國(guó)就業(yè)促進(jìn)會(huì)副會(huì)長(zhǎng) 陳宇教授

你幸福么？這句話在網(wǎng)絡(luò)上面引來(lái)無(wú)數(shù)狂潮。其實(shí)幸福是一種自我體驗(yàn)與感受，讀完本書(shū)，我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們?nèi)狈Φ牟皇切腋＃前l(fā)現(xiàn)幸福的雙眼，體驗(yàn)幸福的內(nèi)心與走向幸福的方向，感謝此書(shū)對(duì)于幸福的進(jìn)一步明確，希望大家在定義自己生活時(shí)，能夠找到更多幸福，大家都幸福了，社會(huì)也就自然是幸福社會(huì)。

——著名教育專(zhuān)家、新航道國(guó)際教育集團(tuán)總裁兼校長(zhǎng) 胡敏教授

幸福力，不是我們與生俱來(lái)的本能，而是需要學(xué)習(xí)的能力。哈佛的幸福課導(dǎo)師在本書(shū)中從科學(xué)發(fā)現(xiàn)出發(fā)，帶領(lǐng)大家找到更幸福的有效方法，非常給力的著作！

——著名心理咨詢師 張怡筠

感受幸福前，需要好好愛(ài)自己，也可以先讀一本《幸福的方法》。

—— 素黑 知名心性治療師作家、生命管理顧問(wèn)

掌握了幸福的方法，你將感受到幸福在心中綻放的感覺(jué)。強(qiáng)烈推薦本書(shū)！

——知名作家 蘇芩

泰勒?本-沙哈爾（Tal Ben-Shahar），哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士。目前致力于個(gè)人及組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢(shì)開(kāi)發(fā)、領(lǐng)導(dǎo)力提升等研究工作。沙哈爾博士開(kāi)設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”曾被哈佛學(xué)生推選為“最受歡迎的課程”，他本人也被評(píng)為“最受歡迎的哈佛導(dǎo)師”。他的課程兼具實(shí)用性和可操作性，被眾多企業(yè)家和高管們譽(yù)為“摸得著的幸福”。美國(guó)公共廣播電臺(tái)（NPR）、美國(guó)有線新聞網(wǎng)（CNN）、美國(guó)哥倫比亞廣播公司（CBS）、《紐約時(shí)報(bào)》和《波士頓環(huán)球時(shí)報(bào)》等數(shù)十家著名媒體都曾對(duì)他進(jìn)行過(guò)專(zhuān)訪和報(bào)道。