心理體能的刻意練習手冊（萬千心理）

手冊共有五個部分：

第一部分介紹了心理體能的刻意練習訓練計劃、訓練原則、訓練安全指南。

第二部分提供了前三個刻意練習的訓練。這些練習既適合新手治療師，也適合資深治療師。

第三部分提供了三個進階型刻意練習的訓練。它們也適合所有的治療師，但需要先完成第二部分的練習。

第四部分深入探討訓練策略，強化刻意練習。

第五部分提供與刻意練習相關的資源。

刻意練習針對的是練習者個人的薄弱環(huán)節(jié)，因而具有高度的個體差異，這一點在心理治療領域亦是如此。在練習的編排設計中，針對每個練習，作者展示了如何挑選練習材料——視頻刺激，如何根據(jù)自己的想法和情緒、身體反應、沖動來判斷視頻刺激的強度是否適中，如何循序漸進地安排練習，練習過程中產(chǎn)生的種種想法、情緒和感受如何理解和應對，等等。通過6個練習，我們將最終學會量身定做自己的刻意練習。

【作者簡介】

托尼·羅斯莫尼爾（Tony Rousmaniere）

美國華盛頓大學臨床心理方向的教員，西雅圖一家私人診所的所有者，《心理治療師的刻意練習》的作者；他管理著關于刻意練習的臨床培訓網(wǎng)站，并為世界各地的臨床醫(yī)生們提供工作坊、網(wǎng)絡研討會、高級臨床培訓和督導；2018年，他被美國心理治療促進會（SAP）授予早期職業(yè)獎。

【譯者簡介】

王建玉

一沙心理咨詢工作室合伙人；心理學碩士，心理治療師，注冊心理師，國家二級心理咨詢師；中國心理學會會員，上海市心理衛(wèi)生學會會員。

【審校者簡介】

謝　東

北京大學心理學系學士、碩士，美國俄亥俄州立大學咨詢心理學博士；美國中阿肯色大學心理學與咨詢系教授，阿肯色州執(zhí)照心理學家，國際華人心理與援助專業(yè)協(xié)會主席，《多元文化咨詢與發(fā)展雜志》雜志編委；曾在國內(nèi)主持心理咨詢師的刻意練習與案例督導工作坊。