輕瑜伽
認(rèn)領(lǐng)
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本書是青島瑜伽董事長高光勃權(quán)威推薦，簡單容易執(zhí)行，適合初學(xué)者的瑜伽動(dòng)作，加上身心調(diào)和與情緒鍛煉的周計(jì)劃，從如何建立你與瑜伽的關(guān)系，到呼吸、暖身等基礎(chǔ)步驟，加上身心情緒的鍛煉，使得你身體越來越輕松，心情也越來越輕盈，開始思考光明美好的事情，開始學(xué)習(xí)表達(dá)自己，也聆聽別人的話語。只要7天，你就可以得到身心正面的回饋，包括情緒的平和、身體的清爽，以及對自己的重新認(rèn)識，是一本你夢寐以求的生活瑜伽書。
簡介
本書是青島瑜伽董事長高光勃權(quán)威推薦，簡單容易執(zhí)行，適合初學(xué)者的瑜伽動(dòng)作，加上身心調(diào)和與情緒鍛煉的周計(jì)劃，從如何建立你與瑜伽的關(guān)系，到呼吸、暖身等基礎(chǔ)步驟，加上身心情緒的鍛煉，使得你身體越來越輕松，心情也越來越輕盈，開始思考光明美好的事情，開始學(xué)習(xí)表達(dá)自己，也聆聽別人的話語。只要7天，你就可以得到身心正面的回饋，包括情緒的平和、身體的清爽，以及對自己的重新認(rèn)識，是一本你夢寐以求的生活瑜伽書。 ... 更多
屬性
出版社
現(xiàn)代出版社
ISBN
9787801885364
出版年
2005-9
裝幀
簡裝本
價(jià)格
28.00元
頁數(shù)
120
評價(jià)
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