當(dāng)下的幸福 : 我們并非不快樂(lè) 認(rèn)領(lǐng)

人們總愛(ài)假定幸福是有條件的，喜歡為自己的人生設(shè)定各種標(biāo)準(zhǔn)。而實(shí)際上，幸福快樂(lè)是一種主觀感受，是此時(shí)此刻你的意識(shí)對(duì)外界信息的判斷和反饋。它不是通過(guò)比較得來(lái)，也不需要設(shè)定任何的時(shí)間地點(diǎn)等附加條件。我們并非不快樂(lè)，而只是讓思維定式蒙住了享樂(lè)的心。掌控意識(shí)，將日常生活中的點(diǎn)滴、將當(dāng)下的每一個(gè)細(xì)節(jié)都轉(zhuǎn)換為樂(lè)趣的泉源。 這本書從心理學(xué)的角度出發(fā)，深入探討了人何時(shí)最幸福、如何通過(guò)掌控自己的意識(shí)來(lái)感受生活的