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胎息秘要歌訣
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輕識古籍
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九載功變
九載功變 氣并血脈共肉髓,筋骨髪形依次起。欲遣衰老卻童華,一年一變九載矣。 先端坐,澄定閉目息,氣然
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慎守
慎守 精氣切須堅慎守,益身保命得長乆,人多嗜欲喪形軀,誰肯消除全永壽,未病憂病病難成,已災(zāi)去災(zāi)災(zāi)遣否
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休糧
休糧 千日功夫如不輟,心中漸得尸蟲滅,重教充實三丹田,轉(zhuǎn)得堅牢百骨節(jié),只欲思惟斷食因,嬾將品味以餐啜
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飲食雜忌
飲食雜忌 宻室避風隙,髙床免鬼吹,藏精身有益,保氣命無虧,喜怒情須戢,利名心可隳。真神兼本屬,禽獸爪
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飲食所冝
飲食所冝 修道欲得見真的,庖饌之中堪者吃,淡粥朝餐渴自銷,油麻潤喉足津液,就中粳米飯偏宜,淡面馎饦也
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調(diào)液
調(diào)液 人因食五味,壅滯閉三焦,熱極苦澁盛,冷多淡水饒,便將元氣療,休更問壺瓢,熱隨呵自退,冷冝吹始銷
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閉氣
閉氣 忽然身染疾,非理有損傷。斂意歸閑室,脫衣臥本床,仰眠兼握固,扣齒與焚香,三十六咽足,丹田氣越常
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胎息秘要歌訣
胎息秘要歌訣 閉氣 忽然身染疾,非理有損傷。斂意歸閑室,脫衣臥本床,仰眠兼握固,扣齒與焚香,三十六咽
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