我有一只叫抑郁癥的黑狗
它就那樣出現(xiàn)了，不分場(chǎng)合，沒(méi)有來(lái)由。
每當(dāng)它出現(xiàn)，整個(gè)世界都變灰了，持續(xù)的低落、疲憊、哀傷、焦慮、自責(zé)，日子變得看不到前方，一切都慢了下來(lái)。對(duì)外界的興趣消失了，哪兒都不想去，偶爾還會(huì)想到死亡。
你是否有過(guò)以上經(jīng)歷？是否知道也許自己正在經(jīng)歷抑郁？
《我有一只叫抑郁癥的黑狗 》是抑郁癥患者及其陪伴者的獨(dú)白，旨在為大眾提供幫助和指導(dǎo)，讓更多人了解抑郁癥，幫助抑郁癥患者的康復(fù)。本書(shū)動(dòng)畫(huà)版為世界衛(wèi)生組織官方推薦宣傳片。
-----------------------------------------------------------------------------
當(dāng)你得了抑郁癥，你可以為自己做什么？
當(dāng)你身邊的人得了抑郁癥，你可以為他做什么？
一部由抑郁癥患者及其陪伴者共同完成的療愈繪本
一本真正帶領(lǐng)大眾看清抑郁癥的暖心之作
版權(quán)熱銷(xiāo)20余國(guó)
榮膺英...
它就那樣出現(xiàn)了，不分場(chǎng)合，沒(méi)有來(lái)由。
每當(dāng)它出現(xiàn)，整個(gè)世界都變灰了，持續(xù)的低落、疲憊、哀傷、焦慮、自責(zé)，日子變得看不到前方，一切都慢了下來(lái)。對(duì)外界的興趣消失了，哪兒都不想去，偶爾還會(huì)想到死亡。
你是否有過(guò)以上經(jīng)歷？是否知道也許自己正在經(jīng)歷抑郁？
《我有一只叫抑郁癥的黑狗 》是抑郁癥患者及其陪伴者的獨(dú)白，旨在為大眾提供幫助和指導(dǎo)，讓更多人了解抑郁癥，幫助抑郁癥患者的康復(fù)。本書(shū)動(dòng)畫(huà)版為世界衛(wèi)生組織官方推薦宣傳片。
-----------------------------------------------------------------------------
當(dāng)你得了抑郁癥，你可以為自己做什么？
當(dāng)你身邊的人得了抑郁癥，你可以為他做什么？
一部由抑郁癥患者及其陪伴者共同完成的療愈繪本
一本真正帶領(lǐng)大眾看清抑郁癥的暖心之作
版權(quán)熱銷(xiāo)20余國(guó)
榮膺英國(guó)年度“十佳圖書(shū)”
動(dòng)畫(huà)版系世界衛(wèi)生組織官方推薦宣傳片
羅永浩、海藍(lán)博士、三聯(lián)周刊、搜狐網(wǎng)、視覺(jué)志、壹心理等在各大平臺(tái)誠(chéng)意推薦
--------------------------------------------------------------------------------
丘吉爾：心中的抑郁就像只黑狗，一有機(jī)會(huì)就咬住我不放。
張國(guó)榮：Depression（沮喪、抑郁）。多謝各位朋友，多謝麥列菲菲教授。我一年來(lái)很辛苦，不能再忍受，多謝唐先生，多謝家人，多謝肥姐。我一生沒(méi)做壞事，為何這樣？
崔永元：我得了很?chē)?yán)重的抑郁癥，特別嚴(yán)重的那種。我很清楚對(duì)于這樣的患者來(lái)說(shuō)，想到要離開(kāi)人世的時(shí)候是特別快樂(lè)的?；氐郊?，他經(jīng)常就把頭往墻上撞，同時(shí)罵自己是沒(méi)用的人。
科特·柯本：我無(wú)法欺騙你們，無(wú)法欺騙你們中的任何一人。那對(duì)你對(duì)我都不公平。我能想起的最大罪惡便是欺騙人們，裝模作樣，做出一副我100%快樂(lè)的樣子。
太宰治：我偽裝早熟，人們就傳說(shuō)我早熟。我偽裝懶漢，人們就傳說(shuō)我是懶漢。我偽裝寫(xiě)不出小說(shuō)，人們就傳說(shuō)我不會(huì)寫(xiě)小說(shuō)。我偽裝說(shuō)謊，人們就傳說(shuō)我說(shuō)謊。我偽裝有錢(qián)，人們就傳說(shuō)我有錢(qián)。我偽裝冷淡，人們就傳說(shuō)我冷淡。然而當(dāng)我真的痛苦得禁不住發(fā)出呻吟時(shí)，人們卻傳說(shuō)我是在偽裝痛苦。
------------------------------------------------------------------------------------
我決定創(chuàng)作這本書(shū)并不僅僅是為了自我療愈，更多的是想提供一個(gè)清晰直觀的視角，讓大家知道身患抑郁癥究竟是一種怎樣的體驗(yàn)。每一個(gè)人的康復(fù)之路都不一樣。如果你正在讀這本書(shū)，并且生活里也有一只黑狗，那么永遠(yuǎn)不要放棄抗?fàn)?，黑狗一定?huì)被打敗的。
——馬修·約翰斯通
我發(fā)現(xiàn)此書(shū)對(duì)于抑郁癥以及如何在黑暗中尋找希望，采用了一種既感人至深又充滿趣味的解讀視角。洞見(jiàn)深刻，令人驚喜。我以前從未想過(guò)，“心理自助”與“繪本”這兩者可以如此豐富多彩地整合在一起，但是馬修·約翰斯通將它們組合出了啟迪靈感、鼓舞人心的效果。
——奧利弗·布克曼，《衛(wèi)報(bào)》
他用高度原創(chuàng)的類(lèi)別混搭組合——自傳體+自助自救內(nèi)容的繪本模式恰好證明了醫(yī)生的醫(yī)囑內(nèi)容。
——《悉尼先驅(qū)晨報(bào)》
言辭智慧，洞見(jiàn)深刻，簡(jiǎn)潔而又全面，將其他書(shū)300頁(yè)才能說(shuō)清的內(nèi)容在一本小書(shū)中體現(xiàn)得淋漓盡致，是才華橫溢、不可或缺的難得佳作。
——演員斯蒂芬·弗雷
馬修?約翰斯通，插畫(huà)家、設(shè)計(jì)師，曾先后在悉尼、舊金山及紐約從事廣告工作15年，數(shù)次獲得行業(yè)大獎(jiǎng)。
自二十出頭起，馬修便身患抑郁癥，看黑狗在生命中時(shí)來(lái)時(shí)往。面對(duì)被黑狗充斥的生活，他曾奮起反抗又無(wú)力地躺倒在地，努力自救卻還是被黑狗制服而無(wú)法動(dòng)彈。黑狗一度令他徹底屈服，幾乎失去生存下去的勇氣和決心。然而憑著一絲抗?fàn)幍囊庵?，他決定尋求專(zhuān)業(yè)的幫助和指導(dǎo)，正視黑狗，不再獨(dú)自抵抗，并逐漸治愈。
在多年對(duì)抗抑郁癥的過(guò)程中，馬修學(xué)會(huì)了許多馴服黑狗的方法。他由此出發(fā)，與太太安斯利共同創(chuàng)作《我有一只叫抑郁癥的黑狗》，啟發(fā)和幫助了無(wú)數(shù)抑郁癥患者及其家庭。