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題圖

8 月 20 日，受持續(xù)高溫、降水偏少的影響，四川省樂山市境內(nèi)大渡河、青衣江和岷江水流量明顯減少，位于三江交匯處的樂山大佛“真身”也全部露出^[1]，吸引不少游客前來游覽。目前，樂山大佛平臺(tái)水位海拔高度僅約 354 米，與往年 8 月同期正常水位相比低了近 2 米。

本周討論：提高你的天花板

（本期來源：Raising Your Ceiling^[2]）

非洲的馬賽人有一個(gè)古老的成年儀式。

首先，想要成為男人的男孩必須放棄他所擁有的一切。然后他披上一件禮儀披風(fēng)和面漆，前往荒野。在殺死獅子之前，他不能回來。

一旦他帶著他的獅子回來，他就被帶進(jìn)了儀式帳篷，并在村里其他人面前接受了割禮。他沒有服用任何止痛藥，如果他在割禮期間有反應(yīng)，他的儀式就失敗了。

最后，在接下來的幾個(gè)月里，他穿著全黑的衣服，身體從磨難中恢復(fù)過來，之后他被認(rèn)為是一名戰(zhàn)士，并成功過渡到成年。

整個(gè)儀式，包括準(zhǔn)備，可能需要長達(dá)一年的時(shí)間。它需要令人難以置信的身心堅(jiān)韌，但一旦完成，男孩就知道他是一個(gè)男人。他在同齡人中贏得了自己的一席之地，并對(duì)自己的思想和身體的真正能力有了新的認(rèn)識(shí)。

這樣古老的成年儀式之所以強(qiáng)大有兩個(gè)原因。

一是，它向同齡人證明了你是成年人。這并不是一個(gè)任何年齡上的閾值，而是你通過與其他成年人經(jīng)歷同樣挑戰(zhàn)來證明了這一點(diǎn)。

二是，這樣巨大的挑戰(zhàn)會(huì)讓你有信心理解生活中遇到的任何事情。如果你使用過長矛和獅子戰(zhàn)斗，那么你就可以面對(duì)不同的人。如果你一生中最大的掙扎是完成一本未經(jīng)審查的《哈克芬》，那么你將不會(huì)有同樣的韌性。

我們不再生活在一個(gè)要求你證明你有成年能力的世界里。沒有選秀或公共服務(wù)，沒有儀式，你可以在兄弟會(huì)的房子里昏迷四年后慢慢成熟。但如果沒有這些儀式，就沒有什么可以給你那種基本的能力感。

如果你渴望在躺椅上安然度日，那么你就會(huì)變得沒有理由挑戰(zhàn)自己。但即使已經(jīng)過上這樣日子的大多數(shù)，我相信也會(huì)想要更好的東西。

不幸的就是，這種松散的生活是我們?cè)跊]有刻意與之抗?fàn)幍那闆r下滑入的默認(rèn)設(shè)置。除非你努力變得更強(qiáng)壯，否則你總是會(huì)變得更弱。如果你沒有找到新的方法來突破你的身體和精神極限，或者至少保持他們的能力，他們正在萎縮。

我們的能力都會(huì)有一個(gè)上限。我們?cè)桨堰@個(gè)上限推高，我們認(rèn)為自己越有能力。當(dāng)你將力量推向極限時(shí)，你會(huì)變得更強(qiáng)壯。

現(xiàn)代化沒有讓我們變得軟弱，但是卻給了我們軟弱的選擇。為了停止踩水，你需要做艱難的事情，無論艱難對(duì)你意味著什么。在舒適的平庸中踩水，我們哪兒也去不了。

熱點(diǎn)新聞

1、Cell 子刊：大腦一思考就在積累毒素^[3]

為什么電腦能連續(xù)工作，人腦不行？

近日，刊載在 Current Biology 上的一項(xiàng)研究成果顯示，人們?cè)谒伎紩r(shí)，腦內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種毒素。

在大腦連續(xù)工作時(shí)，毒素不斷積累，最終將可能會(huì)破壞大腦功能。

這種有害物質(zhì)實(shí)際上是「谷氨酸」。谷氨酸是氨基酸的一種，當(dāng)它在大腦前額葉皮層的突觸中不斷積累，就會(huì)影響神經(jīng)活動(dòng)。

比如，即使是頂尖的職業(yè)國際象棋選手也會(huì)在連續(xù)比賽 4-5 個(gè)小時(shí)之后開始犯錯(cuò)，但如果中間得到充分休息則不會(huì)。

所以，疲憊正是讓我們停下來的信號(hào)，而休息則是幫助大腦清理這些積累的谷氨酸的有效方法。

PS：摸魚新理由....

2、AI 畫畫催生新職業(yè)^[4]

DALL·E 2、GPT-3 等 AI 作圖軟件，使不懂畫畫的人也可以通過文本描述，生成特定圖像。

但是，由于描述語句不同，AI 生成的圖像也會(huì)有所不同。所以，為了更接近理想的穩(wěn)定結(jié)果，用戶就需要采用更符合 AI 理解邏輯的特定提示詞。而普通用戶往往對(duì)此并不熟悉。

因此，一家初創(chuàng)公司 PromptBase 開始允許用戶們?cè)谄淦脚_(tái)上買賣提示詞。一個(gè)提示詞售價(jià)為 1.99 美元，平臺(tái)將向賣家抽成 20%。

目前，平臺(tái)已上架不少提示詞，生成內(nèi)容范圍從新聞標(biāo)題、運(yùn)動(dòng)隊(duì)標(biāo)志、針織娃娃到動(dòng)物正裝照，應(yīng)有盡有。

3、地球大陸由小行星撞擊形成的新證據(jù)^[5]（英文）

地球是人類所知唯一一個(gè)擁有大陸的星球，關(guān)于大陸是如何形成的，有一種理論是說它們是很久以前撞擊底殼的巨大隕石形成的（這是因?yàn)榭茖W(xué)家們觀察大陸和底殼的形成后發(fā)現(xiàn)撞擊是一種比較有效的方式）。

在《自然》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)新研究中，研究團(tuán)隊(duì)研究了來自西澳大利亞的古代礦物，發(fā)現(xiàn)這里的鋯石似乎是在幾個(gè)不同的時(shí)期形成的，而不是隨著時(shí)間的推移而連續(xù)形成的。，表明巨型撞擊假說可能是正確的。

4、世界上發(fā)現(xiàn)了多少黃金？^[6]（英文）

迄今為止已發(fā)現(xiàn)約 244,000 公噸黃金（歷史產(chǎn)量為 187,000 公噸，加上目前的地下儲(chǔ)量為 57,000 公噸）。大部分黃金來自三個(gè)國家：中國、澳大利亞和南非。美國在 2016 年的黃金產(chǎn)量排名第四。

迄今為止發(fā)現(xiàn)的所有黃金都可以裝在一個(gè)邊長為 23 米的立方體中。

今天制造的大部分黃金都用于制造珠寶，但黃金也是一種重要的工業(yè)金屬，在計(jì)算機(jī)、通信設(shè)備、航天器、噴氣式飛機(jī)發(fā)動(dòng)機(jī)和許多其他產(chǎn)品中發(fā)揮關(guān)鍵作用。

5、科學(xué)家發(fā)現(xiàn)蚊子如何“嗅出”人類^[7]（英文）

無論你選擇驅(qū)蚊劑還是香茅卷，可怕的蚊子嗡嗡聲似乎總能找到回到你身邊的路。

現(xiàn)在研究人員表示，他們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了這種昆蟲能夠寄居人類的機(jī)制。

人類會(huì)散發(fā)出一種混合了體味、熱量和二氧化碳的芳香混合物，這種混合物因人而異，蚊子會(huì)使用它們來定位下一餐。

研究人員說，最終，了解蚊子大腦如何處理人類氣味可用于干預(yù)叮咬行為并減少瘧疾、登革熱和黃熱病等蚊媒疾病的傳播。

文章

1、編程的本質(zhì)^[8]（英文）

作者提出：

“
編程是一種解決計(jì)算機(jī)領(lǐng)域問題的工具。研究工具本身的概念及其基本有序的方面將有助于正確地構(gòu)建我們對(duì)如何構(gòu)建工具的總體思考。

有些人是天生的問題解決者，那么只需要注重提高思維和編程所用工具的方面就可以，比如算法和數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)；

但有些人則更需要學(xué)習(xí)如何像一個(gè)問題解決者一樣思考。很多新手都會(huì)陷入同樣的陷阱，不了解要解決的問題，過于關(guān)注執(zhí)行。

了解工具的本質(zhì)有助于我們?cè)诮鉀Q問題時(shí)構(gòu)建我們的思維。所以先明確我們將要解決的問題。

2、如何成為高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)者^[9]（英文）

首先定義一下高級(jí)管理者：

副總裁/ 某初創(chuàng)公司XX主管；
500 人以上公司董事；
.......

要成為高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)者，你需要做出的努力和方向大致如下：

建造一臺(tái)機(jī)器：可以重復(fù)生產(chǎn)你欠公司的產(chǎn)出，而不是專注于通過個(gè)人英雄主義或意志力來生產(chǎn)產(chǎn)出；
不要放棄，不要說“那不是我的問題”；
學(xué)習(xí)如何與你不喜歡的人一起工作；
尋找反饋；
成為專業(yè)人士：

3、如何查詢不熟悉的代碼^[10]（英文）

可讀代碼很棒，但并非所有代碼都可以立即閱讀。這也給我們警醒：代碼很大程度上是給「后來者」寫的，包括后來的自己。

如果我們一直追求的目標(biāo)是完成功能，不會(huì)有大的提升。

4、自由和隱私^[11]（英文）

斯諾登的揭露向世界展示了非私人通信的真正后果是多么災(zāi)難性。今天，我們認(rèn)為 HTTPS 的安全連接是理所當(dāng)然的，就像我們進(jìn)行端到端加密聊天一樣。

自由和隱私，本來就是同一枚硬幣的兩面。

5、UI界面優(yōu)化改版35個(gè)小妙招^[12]

非常有用，拿來即用。突出一個(gè)「為用戶」原則。

6、二階思維^[13]（英文）

一階思維既快速又簡(jiǎn)單。當(dāng)我們尋找只解決眼前問題而不考慮后果的東西時(shí)，就會(huì)發(fā)生這種情況。例如，你餓了，所以吃一塊巧克力。

二階思維更深思熟慮。它從交互和時(shí)間的角度思考，理解盡管我們有意圖，但我們的干預(yù)往往會(huì)造成傷害。二階思考者會(huì)問自己一個(gè)問題“然后呢？” 這意味著要考慮在饑餓時(shí)反復(fù)吃巧克力棒的后果，并以此為依據(jù)做出決定。如果你這樣做，你就更有可能吃到健康的東西。

7、與項(xiàng)飆對(duì)話：在不確定的世界，建設(shè)自己的大后方 | 谷雨^[14]

長文警告，不過我來來回回看了好幾遍。最近時(shí)常聽到一些不太平的消息，多多少少會(huì)有不安，看完我大概知道這種不安的來源是什么了：

“
這種撕裂還有一層意思是自己沒辦法對(duì)生活形成一個(gè)穩(wěn)定的、自洽的感知，就不知道究竟是怎么回事，突然很多的變化，觀點(diǎn)上、情緒上也有很大的這種波動(dòng)和振蕩，你就不知道你最具體的生命過程當(dāng)中，每一天的生活里在發(fā)生著什么，有巨大的失序感。

好奇星人

1、長期喝冰水的人，后來都怎么樣了 | 答案如下^[15]

其實(shí)，目前并沒有實(shí)驗(yàn)證據(jù)表明，長期喝冰水會(huì)對(duì)健康帶來負(fù)面影響。對(duì)于身體本來就沒毛病的人，喝冰水甚至還有好處。

尤其像這種熱到自行車后座可以煎蛋的季節(jié)，喝冰水還能預(yù)防中暑。

一方面，冰水可以降低身體的核心溫度，防止體溫過高；另一方面，冰水可以在促進(jìn)你喝水的同時(shí)減少排汗量，降低你脫水的風(fēng)險(xiǎn)。

在運(yùn)動(dòng)時(shí)喝冰水，不僅能有效降低體溫，甚至還能提高你的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。一項(xiàng)法國的研究表明，喝了冰水的自行車運(yùn)動(dòng)員，可以更快地完成 5km 騎行。

但如果你本來身體狀態(tài)不好，或者患有一些特定疾病，最好還是避免喝冰水。

冰水會(huì)減慢鼻涕的流速，讓你更容易鼻塞，熱水則可以從反面緩解鼻塞癥狀。

不論是熱水還是冰水，溫度給身體帶來的影響都沒有那么大，只要能讓你多喝，就是“好水”。

保持充足的水分不僅可以減少腎結(jié)石、糖尿病等疾病的患病率，還可以使你頭腦清晰、皮膚狀態(tài)改善。多喝水甚至能減少你一天的卡路里攝入，達(dá)到一點(diǎn)點(diǎn)減肥的效果。

所以，比起糾結(jié)喝冰水對(duì)身體的影響，還不如想想怎么樣才能讓自己多喝些水吧。

言論

1、

“
政治化已經(jīng)侵入了每一個(gè)行業(yè)、每個(gè)人的生活。無論是中醫(yī)還是抗疫，這些話題都早已被上升到了“意識(shí)形態(tài)斗爭(zhēng)”的高度。
我覺得如今這個(gè)時(shí)代，雖然世事紛紛擾擾，但卻并不令人困惑，反倒是畫下了一道道清晰的線條。

--和服·丁香·拉薩·高溫^[16]

2、

“
人類正在進(jìn)入一個(gè)生態(tài)系統(tǒng)崩潰和社會(huì)崩潰的時(shí)代。大多數(shù)人會(huì)以恐懼、沮喪和敵意來回應(yīng)，這是可以理解的。但這些反應(yīng)只會(huì)讓事情變得更糟。
真正需要的是對(duì)可能發(fā)生的事情的現(xiàn)實(shí)感，以及治愈分裂、保護(hù)自然和文化并為我們當(dāng)前以化石燃料為基礎(chǔ)的集中式工業(yè)支持系統(tǒng)建立可持續(xù)替代方案的頑強(qiáng)決心。心理學(xué)家為這種態(tài)度起了一個(gè)名字——防御性悲觀主義。

--致命的樂觀主義，有用的悲觀主義^[17]（英文）

3、

“
在某些層面上，風(fēng)險(xiǎn)管理需要一種悲觀的態(tài)度：你整天都在想什么會(huì)出錯(cuò)。但更重要的是，它需要開箱即用的樂觀態(tài)度，因?yàn)槟ㄙM(fèi)更多時(shí)間探索如何緩解潛在問題，并推動(dòng)改變結(jié)構(gòu)和策略以實(shí)現(xiàn)它。最后，它需要謙遜和毅力，因?yàn)殡m然失敗是顯而易見的，但成功往往是無形的或微妙的。災(zāi)難往往被悄悄地避免。

--風(fēng)險(xiǎn)管理勝利的沉默^[18]（英文）

4、