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你有小孩兒嗎？是否受孩子發(fā)脾氣的困擾？如果都沒有，可以跳出去看看別人的文章了，如果有，可以繼續(xù)往下看。

白牙有個小閨女，3 歲半，今天她看大人洗腳，她也想洗，但沒來得及給她接熱水，等不及了，就開始情緒化的發(fā)脾氣，我們兩個大人也做出了本能的反應(yīng)，大聲地說她啦，甚至把她在家的情況和在幼兒園做對比，感覺完全兩個人，在幼兒園可聽話了，為什么在家里就老發(fā)脾氣呢？

后面奶奶及時上來幫忙給弄水，暫時消停了，沒人搭理她，自己洗完腳后灰溜溜的走到圍欄里，撅著嘴，撅地都能掛油瓶。后面媽媽開始和她玩，我趕緊打開《看見孩子》學(xué)習(xí)下如何應(yīng)對，讀完很慚愧，趕緊記錄下學(xué)習(xí)心得以及后續(xù)的行動。

首先，要知道孩子發(fā)脾氣是正常的，而且是健康的，是兒童健康發(fā)育的必要環(huán)節(jié)。

發(fā)脾氣給家長傳遞了什么信號？孩子無法應(yīng)對特定情形下的情緒需求，她正在體驗著超出她自身調(diào)節(jié)能力之外的某種感受或沖動。小小的身體已經(jīng)承受不住了。

一定要記住：發(fā)脾氣只是一種失調(diào)的生理狀態(tài)，而非故意搗亂。

孩子發(fā)脾氣一般是因為她想要什么，卻被其他東西阻礙了。她的愿望受挫了，大人受挫還會郁悶或發(fā)脾氣呢，假設(shè)你坐地鐵趕不上時間了，想擠進去，前面大哥就是用身體頂著你，不讓你進，你生氣不？狠人甚至直接開罵了。大人如此，更何況孩子了。

所以，家長一定要了解孩子發(fā)脾氣想要傳達(dá)的是：“即使你說不行，你阻止我，但我知道自己想要什么。我的行為就是在告訴你，我知道我想要什么，得不到它讓我非常痛苦”。

如果在孩子發(fā)脾氣時，家長的目標(biāo)是讓孩子停止發(fā)脾氣，這就錯了，并沒有看到她為什么發(fā)脾氣。你肯定希望自己的孩子長大后能自信而果敢，勇于追求自己想要的。但在她小時候做的確實鼓勵她順從聽話。你會發(fā)現(xiàn)，期望她做的和現(xiàn)在我們對她做的是矛盾的，是擰巴的。

所以，如果我們希望孩子長大后能夠認(rèn)識到自己的愿望和需要，那么我們就得把發(fā)脾氣看作孩子健康發(fā)育的必要環(huán)節(jié)。

家長可以想象一個畫面，她的痛苦在持續(xù)積累，有沮喪、失望、嫉妒、悲傷、憤怒。這些感受從孩子的身體里爆發(fā)出來，就像“盛放孩子痛苦感受的罐子”已經(jīng)滿了，后面遇到的事情讓罐子里的各種感受溢了出來。這個畫面能讓家長靜下來，隨后意識到，孩子發(fā)脾氣也不是特?zé)┤恕⒉豢衫碛鞯倪^度反應(yīng)，而是人在感到崩潰或痛苦時的正常反應(yīng)。

所以，在孩子發(fā)脾氣時，要提醒自己，我們也有崩潰的時候，也有反應(yīng)激烈的時候。這個時候要看到孩子發(fā)脾氣是因為壓倒駱駝的最后一根稻草，前面還積累了很多情緒，看到孩子背后痛苦的感受。要看清發(fā)脾氣的內(nèi)在原因，而非針對外在表現(xiàn)做出反應(yīng)。

家長的目標(biāo)是幫助孩子提升情緒調(diào)節(jié)能力，而不是讓孩子停止發(fā)脾氣。所以，家長要做表率、榜樣，保持情緒穩(wěn)定，這樣孩子才能從我們身上學(xué)到應(yīng)對情緒的方法。

育兒其實是育己。

書中也提供了三種育兒工具箱供家長直接拿來用。

工具一：“我沒有任何問題”（不要懷疑養(yǎng)育方式出錯）

孩子發(fā)脾氣時，家長保持情緒穩(wěn)定還是挺難的，但要告訴自己“我沒有任何問題。孩子也沒有任何問題。我能應(yīng)付這事兒”，這樣做，可以變得冷靜一些。

工具二：牢記“真相不唯一”

牢記“真相不唯一。我的決定是我的事，我說不行。你的感受是你的事，你開生氣”。這句話背后的理念是「父母可以做決定，孩子也可以有自己的感受」

工具三：說出孩子情緒深處的愿望

孩子發(fā)脾氣的背后一定有某個未被滿足的愿望，可以是有形的東西，也可以是無形的東西，如果我們能把孩子想要卻沒能得到的東西說出來，會增加親密感、共情感，也會讓孩子感到自己被看見了，可以幫孩子平靜下來。

讀到這里的你，可能深刻認(rèn)識到了孩子發(fā)脾氣的原因和孩子發(fā)脾氣時需要父母做什么，但我也知道，由知到行還有很長的路要有，育兒其實是育己，一起加油吧。

如何應(yīng)對孩子情緒化地發(fā)脾氣？