如何做好目標(biāo)管理?

你好，我是林驥。

最近，我對(duì)「數(shù)據(jù)賦能系統(tǒng)」做了比較大的升級(jí)，讓它變得更加體系化。

我認(rèn)為，其中最重要的是目標(biāo)管理。

根據(jù)《福格行為模型》：

B = MAP

其中：

B 代表行為 Behavior

M 代表動(dòng)機(jī) Motivation

A 代表能力 Ability

P 代表提示 Prompt

即：

行為 = 動(dòng)機(jī) & 能力 & 提示

也就是說(shuō)，行為發(fā)生于「動(dòng)機(jī)、能力和提示」三個(gè)要素同時(shí)出現(xiàn)的時(shí)候，它就像一幅精心設(shè)計(jì)好的「地圖」，讓你能夠更快到達(dá)目的地。

當(dāng)你有了一個(gè)明確的目標(biāo)，動(dòng)機(jī)就會(huì)變得更加強(qiáng)烈，相應(yīng)的行為也就更有可能會(huì)發(fā)生。

那么具體應(yīng)該如何做好目標(biāo)管理呢？

下面結(jié)合數(shù)據(jù)分析的 9 種思維，具體介紹 3 個(gè)步驟。

1. 以終為始

首先，你可以試著預(yù)測(cè)一下自己退休和死亡的年份，想象自己退休和死亡之后的情景，給自己策劃一場(chǎng)追悼會(huì)。

比如說(shuō)，追悼會(huì)現(xiàn)場(chǎng)用什么花？播放什么音樂(lè)？邀請(qǐng)哪些人參加？生平如何書寫？由誰(shuí)來(lái)朗讀？墓志銘是什么？

為了讓時(shí)間看得見(jiàn)，我在 Excel 中畫了一張圖，當(dāng)你填寫好出生年份和預(yù)測(cè)的退休年份、死亡年份之后，就能看見(jiàn)時(shí)間的進(jìn)度情況，例如：

從這個(gè)圖中，我們可以用全局的視角，看見(jiàn)時(shí)間正在悄無(wú)聲息地流逝，而且一去不復(fù)返。

所以，請(qǐng)珍惜自己人生最寶貴的時(shí)間，明確自己的人生目標(biāo)，去做更多更有價(jià)值的事情。

請(qǐng)你一定要追隨自己的內(nèi)心，好好想一想：自己到底想要過(guò)什么樣的人生？

這個(gè)過(guò)程就是「以終為始」的逆向思維，有助于讓你找到自己真正熱愛(ài)的東西。如果你還沒(méi)有找到，那就繼續(xù)努力去找，不要停下來(lái)！

當(dāng)你找到一個(gè)目標(biāo)之后，不要只是停留在腦海中，而要把它寫下來(lái)，因?yàn)檫@樣可以提升你的行動(dòng)力，你的生活也將因此變得更加專注和高效。

如果你能把勇敢地把目標(biāo)公開(kāi)出來(lái)，讓更多的人知道，那就更好了，因?yàn)檫@會(huì)大大提高目標(biāo)完成的概率。

比如，我運(yùn)用上面的方法，找到的人生目標(biāo)是：用數(shù)據(jù)為更多人賦能。

2. 目標(biāo)分解

在找到人生目標(biāo)的方向之后，請(qǐng)你按照 SMART 原則，把目標(biāo)變成：

具體的（Specific）

可衡量的（Measurable）

可達(dá)到的（Attainable）

相關(guān)的（Relevant）

有時(shí)間限制的（Time-bound）

比如，我把人生目標(biāo)調(diào)整為：在 2050 年 12 月 31 日之前，累計(jì)用數(shù)據(jù)為 100 萬(wàn)人賦能。

這樣就變成了一個(gè)具體的、可衡量的、與價(jià)值觀相關(guān)的、有時(shí)間限制的目標(biāo)。這是一個(gè)長(zhǎng)期的目標(biāo)，至于這個(gè)目標(biāo)最終是否可以達(dá)到，目前我還不知道，但是我會(huì)用樂(lè)觀和誠(chéng)信的態(tài)度去采取行動(dòng)，因?yàn)槲业膬r(jià)值觀是：長(zhǎng)期、樂(lè)觀、誠(chéng)信。

接下來(lái)，運(yùn)用細(xì)分思維，對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解：先按照每 5 年來(lái)進(jìn)行分解，把長(zhǎng)期目標(biāo)分解為中期目標(biāo)；再按照每 1 年來(lái)、每 1 個(gè)月、每 1 周、每 1 天來(lái)進(jìn)行分解，把中期目標(biāo)分解為短期目標(biāo)，一步一步進(jìn)行倒推，直到寫下今天的目標(biāo)。

3. 目標(biāo)跟蹤

目標(biāo)分解完成之后，你將會(huì)知道：今天的目標(biāo)是什么？本周的目標(biāo)是什么？本月的目標(biāo)是什么？今年的目標(biāo)是什么？未來(lái) 5 年的目標(biāo)是什么？未來(lái) 10 年的目標(biāo)是什么？……

為了更好地完成目標(biāo)，請(qǐng)你每天安排一件最重要的事，并捫心自問(wèn)：如果今天生命的最后一天, 我是否還愿意做今天要做的事？

記住：最重要的事，只有一件。在一段時(shí)間內(nèi)，要專注一個(gè)最重要的目標(biāo)，養(yǎng)成「要事優(yōu)先」的習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理分配自己的時(shí)間，建議至少花 80% 的時(shí)間用來(lái)做重要但不緊急的事。

然后你需要對(duì)目標(biāo)進(jìn)行跟蹤，運(yùn)用對(duì)比思維，把目標(biāo)完成率與時(shí)間進(jìn)度進(jìn)行對(duì)比。每天復(fù)盤一下：今天最重要的事完成了嗎？重點(diǎn)培養(yǎng)的習(xí)慣今天是否做到？

如果目標(biāo)完成率低于時(shí)間進(jìn)度，或者最重要的事沒(méi)有完成，或者習(xí)慣沒(méi)有做到，那么應(yīng)該運(yùn)用溯源思維，多問(wèn)幾個(gè)為什么，找到背后真實(shí)的原因，然后想辦法進(jìn)行優(yōu)化改進(jìn)。

在復(fù)盤總結(jié)的時(shí)候，綜合運(yùn)用假設(shè)思維和歸納思維，大膽進(jìn)行假設(shè)，小心進(jìn)行求證，從一些個(gè)別的事物中，推導(dǎo)出一般的規(guī)律。

假設(shè)今天沒(méi)有完成目標(biāo)，分析背后的原因，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槟臣虑橛绊懥艘惶斓那榫w。如果能控制好自己的情緒，也許今天的結(jié)果就能變好。

然后再運(yùn)用演繹思維，提醒自己，如果下次再碰到類似的情形，就想辦法控制好自己的情緒，再驗(yàn)證看看結(jié)果是不是真的變好了。

最后的話

細(xì)心的讀者可能發(fā)現(xiàn)，上面綜合運(yùn)用了數(shù)據(jù)分析的 9 種思維：

如果你能給目標(biāo)賦予更大的意義感，從而產(chǎn)生內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，那么就能讓行動(dòng)變得更持久。

在行動(dòng)的過(guò)程中，關(guān)鍵是要形成正向反饋的閉環(huán)。如果你做完一件事之后，能獲得正向的反饋，那么自然就愿意繼續(xù)做下去。

最后，我想再?gòu)?qiáng)調(diào)一下：做事靠系統(tǒng)，做人用真心。

我真心希望有越來(lái)越多的人，能夠用系統(tǒng)改變自己，用數(shù)據(jù)為自己賦能，找到并努力實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

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