讓我終身受益的3個習慣
來源：公眾號鄒小強
作者：鄒小強，11年時間管理實踐者著有《小強升職記》、《只管去做》。
改掉一個壞習慣很難，養(yǎng)成一個好習慣其實也很難，但我發(fā)現(xiàn)基于自己需要的習慣就很容易養(yǎng)成，不管是好壞，什么意思呢？
按照培養(yǎng)習慣的發(fā)心，可以分為：
● 基于被迫的習慣：比如你要求孩子每天晚上10點鐘睡覺，對于孩子來說，他自己本身不愿意，這就是基于被迫的習慣，我們總是一方面強迫別人，另一方面又被別人強迫，這個動力是最弱的，一旦外界強迫因素減弱或消失，習慣也就立刻消失不見了。
● 基于反射的習慣：比如說最近朋友說你胖了，你立刻下定決心要開始運動，這就是受到別人的刺激，立刻決定運動的反射式習慣，不走心，很容易三分鐘熱度。
● 基于愿景習慣：你有沒有某個時刻，腦海里突然浮現(xiàn)一幅畫面：自己在咖啡館安靜的看書，每天早晨起來都在練瑜伽，于是你告訴自己說，我要好好學習，好好照顧自己了，開始培養(yǎng)每天讀書的習慣，每天早起的習慣，這個跟基于外界刺激，條件反射開始培養(yǎng)習慣不一樣，是你想要實現(xiàn)某個愿景而開始培養(yǎng)的習慣，但這個愿景并沒有考慮到自己的真實需要，就像是到商場不管自己是否需要，看到喜歡的就買回家，結(jié)果放了一年連標簽都沒剪。
● 基于需要的習慣：比如說我內(nèi)心深處就特別渴望獨處，所以我培養(yǎng)晚飯后一個人散步的習慣，這就很容易成功了，因為是“順勢而為”嘛，同樣以逛商場為例，是很明確自己需要一條白色的褲子，然后再去選自己喜歡的買回家，很多壞習慣就符合我們內(nèi)心的需要，比如說刷手機，辛苦忙了一天，此時內(nèi)心的需要就是刷手機放松一會兒嘛。
其中基于需要成功率最高，換句話說：我們越了解自己內(nèi)心的真實需要，越容易養(yǎng)成習慣。
我說到這兒，你可能已經(jīng)大概明白了原來培養(yǎng)習慣有四種不同的發(fā)心，而且也認同基于需要的習慣更容易成功，可是總覺得還不是特別清晰，畢竟對你來說是一個新概念，沒關(guān)系，接下來我跟你分享三個讓我終身受益的習慣，它們?nèi)际恰盎谛枰牧晳T”，看完之后，你就體會更深了。
堅決不帶充電寶
自從充電寶誕生的那個時刻起，我就沒有買過充電寶，兩個原因：
1.太沉：一個充電寶500g左右，相當于給包里裝了一瓶礦泉水，或許單獨拿著充電寶并不覺得沉，但如果你包里背的東西比較多，一個充電寶就是壓到你的最后一根稻草。
2.控制刷手機時間：這個是最主要的原因，我的手機一天一充，如果早晨用的比較多，電量消耗比較快，那么下午我就刻意的少用手機，因為畢竟我的精彩人生不在手機里，在現(xiàn)實生活里。
總之，不帶充電寶是我給自己的一個限制，在這樣的限制之下去調(diào)整自己的行為，時間管理的核心能力是自律，所謂自律就是自己對自己的約束，我們給自己設(shè)限，才能成就無限可能，這也是我對“自律即自由”的一種理解。
這個習慣基于我一個什么樣的需要呢？享受生活！
我清楚的意識到享受現(xiàn)實生活才是人生的真諦，但我有時候也控制不住刷手機、玩游戲的自己，于是我用“堅決不帶充電寶”的習慣來約束自己，目前已經(jīng)堅持了n年（偶爾會借用別人的）
糾結(jié)的時候回到初心
如果說有什么東西是最簡單的常識，但大部分卻做不到，我認為就是四個字：回到初心。
2021年我在家庭方面有個目標是置換一套改善房，但是擺在我們面前有兩個選擇：
融創(chuàng)某樓盤，離終南山比較近，環(huán)境舒服，高檔社區(qū)，價格也不算太貴，但是周邊配套和學校資源比較一般，戶型和裝標也只能說中等偏上，當時還沒開盤。
招商某樓盤，高新區(qū)二期黃金地段，價格比融創(chuàng)每平米高5000塊，配套齊全，成熟社區(qū)，戶型和裝標要高一點，學校和醫(yī)院都比融創(chuàng)要好，但樓盤在喧鬧的城市里，離大自然有點遠。
你看，這兩個樓盤的優(yōu)劣勢幾乎是相反的，這就讓人很糾結(jié)了對不對，到底選哪個，我相信你也經(jīng)歷過很多類似這樣的選擇。
最后，就是回到初心，我們置換這套房的目的是什么？孩子上學？自己養(yǎng)老？投資升值？選擇可能有一萬種，但初心只有一個，所以從初心出發(fā)，就很容易做出自己篤定的選擇。
這個習慣基于我一個什么樣的需要呢？做自己。
我的成長經(jīng)歷和大多數(shù)80后一樣，不管是上學、工作，大大小小的選擇自己都沒有決定權(quán)，都是按照父母的安排來，所以長大以后，“做自己”的需要就特別強烈，一定要順著自己的內(nèi)心做事（但遺憾的是，大部分人此時都聽不到自己內(nèi)心的聲音了），于是我用“糾結(jié)的時候回到初心”這個習慣來“做自己”，目前我也帶動只管去做成長會的小伙伴用這種方式做選擇
指數(shù)定投
我定投易方達中小盤混合還有易方達上證50已經(jīng)有三年時間，起步太晚了，我如果早點知道有這么好的東西，應該定投上十年。
養(yǎng)成這個習慣甚至不需要做任何事情，只需要設(shè)置好定投的金額和周期，讓它自動執(zhí)行就好了，但難點在于：
閑錢投資：假設(shè)你好不容易定投了2年，增長20%，總金額達到了50w，但是最近要買車、買房，需要用這筆錢，于是不但終止了你的定投，還錯過未來可能的收益，所以長時間定投的錢一定是本來就不打算用的閑錢。
戰(zhàn)勝貪婪與恐懼：去年基金漲的厲害，你會不會覺得買基金太容易賺錢了，把買車的錢也投到基金里吧，今年基金跌的很厲害，你會不會覺得買基金太容易賠錢了，趕緊贖回吧，不論是哪一種，都沒有辦法做到長期價值投資。
這個習慣基于我一個什么樣的需要呢？符合信念。
我是金牛座、藍色性格、A型血，有人說這些東西不一定靠譜，但這是迅速把我個性素描傳遞給你的簡單方式，金牛座就是喜歡穩(wěn)，一步一個臺階，藍色性格冷靜分析，我看過一些理財書分析的結(jié)果和巴菲特觀點一致：指數(shù)基金定投是更適合普通人的投資理財方式，A型血比較狂熱，我對于長期價值投資有種狂熱的認同（踐行時間管理14年也算是長期價值投資吧）。
所以你看，指數(shù)定投這個事兒和我的性格太相符了，養(yǎng)成這個好習慣簡直輕而易舉。
其實這篇文章本來打算寫出我的七個好習慣：堅決不帶充電寶、糾結(jié)的時候回到初心、指數(shù)定投、三條命、散步獨處、籃球運動、制定年度目標，現(xiàn)在覺得寫完前三個你就已經(jīng)對“培養(yǎng)基于需要的習慣”有足夠的了解了，所以就此擱筆吧。
結(jié)語
這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代。
現(xiàn)在信息爆炸，連坐個電梯前后左右都是廣告，對于不了解自己需要的人，很容易迷失，這就是一個最壞的時代，對于了解自己需要的人，幾乎可以輕松得到所有自己想要的東西，這就是一個最好的時代，你處于一個什么時代，你自己決定。
來源：公眾號鄒小強
作者：鄒小強，11年時間管理實踐者著有《小強升職記》、《只管去做》。
關(guān)注“安曉輝生涯”，遇見更好的自己
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