對抗焦慮，接納自己

你是否經(jīng)常反復(fù)確認門有沒有鎖好？

你是否喜歡囤積大量的物品？

你是不是一個停不下買買買的購物狂？

你是不是經(jīng)常幻想自己會遭遇危險？

……

別怕，這些強迫行為是我們對抗焦慮的方式。

強迫行為在我們的日常生活中無處不在，一定要擺齊的水杯，一定要從尾部開始擠起的牙膏，一定要按照顏色排列的手機APP，反復(fù)確認門有沒有鎖好。作者莎倫·貝格利本書通過非常多的實際案例，重新審視了這些行為，及其這些行為背后的科學(xué)，揭示了人類強迫行為的真相。

這本書告訴我們，不管是我們普通人的一些溫和的強迫行為，還是一些偏激的強迫癥，其本質(zhì)都是對抗焦慮，這也是大腦贈予人類的禮物。

莎倫·貝格利

知名科學(xué)作家，《波士頓環(huán)球報》生命科學(xué)媒體STAT科學(xué)作家。曾任路透社高級健康與科學(xué)記者,《華爾街日報》科學(xué)專欄作家，《新聞周刊》科學(xué)編輯、科學(xué)專欄作家。

2005年獲得舊金山探索博物館公眾理解科學(xué)獎、2009年獲得美國統(tǒng)計協(xié)會統(tǒng)計報告杰出獎、2017 年獲得維克多·科恩醫(yī)學(xué)科學(xué)報道杰出獎、2019年獲得美國科學(xué)促進會卡弗里科學(xué)新聞獎。