精力管理

不是時(shí)間不夠用，而是精力沒管好！傳統(tǒng)的時(shí)間管理模式已經(jīng)無法滿足當(dāng)下的社會(huì)節(jié)奏，實(shí)現(xiàn)個(gè)人質(zhì)的提升，關(guān)鍵是精力管理。

每一天的時(shí)間量是固定不變的，但是我們可用的精力的儲(chǔ)備和質(zhì)量卻可以改變。認(rèn)識(shí)到這一事實(shí)就會(huì)讓你擁有顛覆生活方式的力量。

遵循書中的理念和步驟，你的生活會(huì)出現(xiàn)如下變化：輕松調(diào)動(dòng)四種精力源：體能、情感、思維、意志；駕馭勞逸結(jié)合的生命脈動(dòng)節(jié)奏；和精英運(yùn)動(dòng)員一樣系統(tǒng)發(fā)展自己的能力；建立起高度精確、積極的精力管理習(xí)慣。

吉姆·洛爾（Jim Loehr）

全球著名心理學(xué)家，其革命性的精力管理訓(xùn)練系統(tǒng)獲得了來自世界各地的認(rèn)可。在洛爾博士30多年的研究中，他始終相信個(gè)人成功最重要的因素是性格的力量，并指出性格同肌肉一樣是可以通過精力管理訓(xùn)練塑造的。

洛爾博士曾同來自體育、醫(yī)療、法律、商業(yè)等領(lǐng)域的頂尖人物合作，幫助他們突破瓶頸，獲得更持久的高效表現(xiàn)，個(gè)人與組織客戶包括寶潔公司、雅詩蘭黛、FBI人質(zhì)營(yíng)救小組、網(wǎng)球冠軍吉姆?考瑞爾以及奧運(yùn)會(huì)速滑冠軍丹?詹森等。他還是美國(guó)心理協(xié)會(huì)、美國(guó)體能協(xié)會(huì)、應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)協(xié)會(huì)等專業(yè)組織的正式會(huì)員。

托尼·施瓦茨（Tony Schwartz）

精力項(xiàng)目機(jī)構(gòu)（Energy Project）的CEO和總裁，該機(jī)構(gòu)致力于幫助組織取得持續(xù)的最佳表現(xiàn)，滿足員工的需求，點(diǎn)燃組織和領(lǐng)導(dǎo)者的激情。他曾經(jīng)是《紐約時(shí)報(bào)》記者，《新聞周刊》的編輯，《時(shí)尚先生》簽約作...

吉姆·洛爾（Jim Loehr）

全球著名心理學(xué)家，其革命性的精力管理訓(xùn)練系統(tǒng)獲得了來自世界各地的認(rèn)可。在洛爾博士30多年的研究中，他始終相信個(gè)人成功最重要的因素是性格的力量，并指出性格同肌肉一樣是可以通過精力管理訓(xùn)練塑造的。

洛爾博士曾同來自體育、醫(yī)療、法律、商業(yè)等領(lǐng)域的頂尖人物合作，幫助他們突破瓶頸，獲得更持久的高效表現(xiàn)，個(gè)人與組織客戶包括寶潔公司、雅詩蘭黛、FBI人質(zhì)營(yíng)救小組、網(wǎng)球冠軍吉姆?考瑞爾以及奧運(yùn)會(huì)速滑冠軍丹?詹森等。他還是美國(guó)心理協(xié)會(huì)、美國(guó)體能協(xié)會(huì)、應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)協(xié)會(huì)等專業(yè)組織的正式會(huì)員。

托尼·施瓦茨（Tony Schwartz）

精力項(xiàng)目機(jī)構(gòu)（Energy Project）的CEO和總裁，該機(jī)構(gòu)致力于幫助組織取得持續(xù)的最佳表現(xiàn)，滿足員工的需求，點(diǎn)燃組織和領(lǐng)導(dǎo)者的激情。他曾經(jīng)是《紐約時(shí)報(bào)》記者，《新聞周刊》的編輯，《時(shí)尚先生》簽約作者及《快公司》的專欄作家，出版過多部暢銷書。

基于對(duì)高效表現(xiàn)的跨學(xué)科研究，施瓦茨一直積極致力于改變這個(gè)世界的工作方式。與托尼合作過的公司和組織包括谷歌、可口可樂、安永、美銀乃至全球經(jīng)濟(jì)論壇等。

2013年，施瓦茨在《紐約時(shí)報(bào)》上開設(shè)了雙周專欄“Life @ Work”，他還常常在《赫芬頓郵報(bào)》《哈佛商業(yè)評(píng)論》上發(fā)表文章，也參加CBS的This Morning節(jié)目。