超級(jí)精力管理術(shù)

你是否在尋找沒有壓力且高效的工作方法？你是否希望表現(xiàn)出色、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)甚至超越自我？你是否希望克服緊張和焦慮情緒？你是否希望能有更多的時(shí)間留給自己和家人？

《超級(jí)精力管理術(shù)：你的精力管理決定你的人生層次》凝結(jié)了作者10年的研究和眾多其他導(dǎo)師的教學(xué)精華，針對(duì)人們?cè)诠ぷ骱蜕钪薪?jīng)常出現(xiàn)的加班、壓力過大、睡眠不好、身心充滿緊張和焦慮等狀況，介紹了如何改善這些狀況的諸多練習(xí)和技巧，旨在幫助你進(jìn)入和保持良好狀態(tài)——一種精力充沛、工作高效、身心和諧、睡眠優(yōu)質(zhì)、注意力集中且充分享受當(dāng)下美好生活的一種狀態(tài)。

無論你是否希望在生活和工作中獲得更多的精力和時(shí)間，抑或你的生活方式已經(jīng)非常積極、健康，本書都值得一讀。

丹尼爾·布朗尼（Daniel Browne）是英國(guó)咨詢顧問、培訓(xùn)師和人生教練，專注于商業(yè)戰(zhàn)略與個(gè)人效能咨詢，為諸多藍(lán)籌股組織和公司服務(wù)。 早年任職投資行家，體驗(yàn)過典型城市白領(lǐng)工作時(shí)間超長(zhǎng)的緊張生活，后來成為戰(zhàn)略咨詢家。