屏幕時(shí)代，重塑孩子的自控力

你可能已經(jīng)注意到了一些警示信號(hào)，你9歲的兒子玩電子游戲越多，就越容易分心和煩躁。你十幾歲的女兒不斷在社交媒體上將自己的生活與他人作比較，然后感到無比沮喪。我們是否應(yīng)該限制孩子們的屏幕時(shí)間？

本書作者希米·康是一位加拿大兒童精神科醫(yī)生，她運(yùn)用最前沿的神經(jīng)科學(xué)知識(shí)，解釋了無處不在的電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)如何影響著青少年的大腦和行為習(xí)慣。在此基礎(chǔ)上，她為父母提供了解決具體問題的有效方法，無論是對(duì)抗科技成癮、焦慮、網(wǎng)絡(luò)欺凌，還是孤獨(dú)感。

本書還給出了一個(gè)完整的6周6步驟計(jì)劃，幫助孩子乃至整個(gè)家庭養(yǎng)成健康的科技產(chǎn)品使用習(xí)慣，讓孩子們?cè)诿鎸?duì)科技產(chǎn)品時(shí)可以做出明智的選擇，最大限度地享受科技帶來的好處。

不偏激，不矯枉過正，辯證地看待信息時(shí)代的利弊是我們要傳遞給孩子的態(tài)度。按照本書中列出的解決方案去實(shí)踐，你的孩子將學(xué)會(huì)以健康積極的方式去使用電子產(chǎn)品，這將有助于他們學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)未...

你可能已經(jīng)注意到了一些警示信號(hào)，你9歲的兒子玩電子游戲越多，就越容易分心和煩躁。你十幾歲的女兒不斷在社交媒體上將自己的生活與他人作比較，然后感到無比沮喪。我們是否應(yīng)該限制孩子們的屏幕時(shí)間？

本書作者希米·康是一位加拿大兒童精神科醫(yī)生，她運(yùn)用最前沿的神經(jīng)科學(xué)知識(shí)，解釋了無處不在的電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)如何影響著青少年的大腦和行為習(xí)慣。在此基礎(chǔ)上，她為父母提供了解決具體問題的有效方法，無論是對(duì)抗科技成癮、焦慮、網(wǎng)絡(luò)欺凌，還是孤獨(dú)感。

本書還給出了一個(gè)完整的6周6步驟計(jì)劃，幫助孩子乃至整個(gè)家庭養(yǎng)成健康的科技產(chǎn)品使用習(xí)慣，讓孩子們?cè)诿鎸?duì)科技產(chǎn)品時(shí)可以做出明智的選擇，最大限度地享受科技帶來的好處。

不偏激，不矯枉過正，辯證地看待信息時(shí)代的利弊是我們要傳遞給孩子的態(tài)度。按照本書中列出的解決方案去實(shí)踐，你的孩子將學(xué)會(huì)以健康積極的方式去使用電子產(chǎn)品，這將有助于他們學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)未來多變的生活。

希米·康（Shimi K. Kang）

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，兒童精神科專家，英屬哥倫比亞兒童心理醫(yī)療中心主任，擁有超過15年的豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

她提出的全面改善親子關(guān)系的“海豚教養(yǎng)法”在全球范圍內(nèi)引發(fā)熱烈討論，幫助成千上萬個(gè)家庭走出困境，她也因此被大家親切地稱為“海豚媽媽”。著作《哈佛媽媽的海豚教養(yǎng)法》榮獲2015年國際圖書大獎(jiǎng)家庭教育類第一名，受到8國53家媒體聯(lián)合推薦。

作為親子教育領(lǐng)域富有影響力的人物，她常常到世界各地進(jìn)行演講，積極推動(dòng)父母與孩子建立起平衡穩(wěn)定的關(guān)系，充滿智慧地培養(yǎng)優(yōu)秀、適應(yīng)力強(qiáng)、有內(nèi)驅(qū)力的孩子，最終引導(dǎo)孩子們走向成功。