走出幻滅 : 精神分析師對(duì)抑郁的
法國(guó)心理學(xué)者整合50年經(jīng)驗(yàn)傾情力作，剖析抑郁成因，從底層邏輯戰(zhàn)勝抑郁。
真正的成長(zhǎng)，始于執(zhí)念的幻滅。
愿你靠自己的力量戰(zhàn)勝抑郁，活出做自己的坦蕩，放得下的灑脫，不退縮的擔(dān)當(dāng)。
◆ 內(nèi)容簡(jiǎn)介 ◆
我們?cè)詾榕蜁?huì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就會(huì)快樂(lè)、足夠優(yōu)秀就會(huì)被愛、與夢(mèng)想中的伴侶在一起就會(huì)幸福、承諾永遠(yuǎn)不會(huì)改變、自己最信任的人不可能背叛自己……
當(dāng)現(xiàn)實(shí)一次次沖擊著我們的期待，曾經(jīng)依賴的幻想破滅了，我們會(huì)開始懷疑自己的價(jià)值，更不知道該用何種心態(tài)去面對(duì)以后的人生，抑郁便悄然產(chǎn)生。
人的成長(zhǎng)，本質(zhì)上是隨著年齡的增長(zhǎng)、閱歷的豐富，一次次學(xué)會(huì)在變化中拋棄舊的價(jià)值觀，重塑自我的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)世界不是自己以為的那樣，并感到迷失、憤怒、恐懼、悲傷、無(wú)助、喪失希望和動(dòng)力，但這也是我們變得更加成熟、強(qiáng)大的必經(jīng)之路。
作為精神分析師，本書作者傾盡其50余年的臨床經(jīng)...
法國(guó)心理學(xué)者整合50年經(jīng)驗(yàn)傾情力作，剖析抑郁成因，從底層邏輯戰(zhàn)勝抑郁。
真正的成長(zhǎng)，始于執(zhí)念的幻滅。
愿你靠自己的力量戰(zhàn)勝抑郁，活出做自己的坦蕩，放得下的灑脫，不退縮的擔(dān)當(dāng)。
◆ 內(nèi)容簡(jiǎn)介 ◆
我們?cè)詾榕蜁?huì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就會(huì)快樂(lè)、足夠優(yōu)秀就會(huì)被愛、與夢(mèng)想中的伴侶在一起就會(huì)幸福、承諾永遠(yuǎn)不會(huì)改變、自己最信任的人不可能背叛自己……
當(dāng)現(xiàn)實(shí)一次次沖擊著我們的期待，曾經(jīng)依賴的幻想破滅了，我們會(huì)開始懷疑自己的價(jià)值，更不知道該用何種心態(tài)去面對(duì)以后的人生，抑郁便悄然產(chǎn)生。
人的成長(zhǎng)，本質(zhì)上是隨著年齡的增長(zhǎng)、閱歷的豐富，一次次學(xué)會(huì)在變化中拋棄舊的價(jià)值觀，重塑自我的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)世界不是自己以為的那樣，并感到迷失、憤怒、恐懼、悲傷、無(wú)助、喪失希望和動(dòng)力，但這也是我們變得更加成熟、強(qiáng)大的必經(jīng)之路。
作為精神分析師，本書作者傾盡其50余年的臨床經(jīng)驗(yàn)，為我們提供了理解抑郁的新視角，像剝洋蔥一樣層層拆解抑郁發(fā)生發(fā)展的內(nèi)核，用鮮活的案例幫助我們理解抑郁，同時(shí)也給了我們戰(zhàn)勝抑郁的工具。
作者認(rèn)為：抑郁的發(fā)生主要經(jīng)歷4個(gè)階段，第一個(gè)階段為抑郁的發(fā)生埋下了種子，源于我們?cè)缙诮?jīng)歷的創(chuàng)傷；第二個(gè)階段是抑郁的潛伏期，為了防御早期的創(chuàng)傷，人們陷入了過(guò)度幻想，通過(guò)幻想來(lái)防御內(nèi)心未解決的傷痛；第三個(gè)階段是抑郁的導(dǎo)火索，在現(xiàn)實(shí)中再次經(jīng)歷情感創(chuàng)傷使得幻想突然破滅，人們不得不面對(duì)讓人痛苦的現(xiàn)實(shí)；第四個(gè)階段是抑郁癥狀的暴發(fā)階段，問(wèn)題集中呈現(xiàn)。
當(dāng)我們了解了抑郁是如何發(fā)生的，便更能夠有針對(duì)性的“對(duì)癥下藥”，不僅能夠應(yīng)對(duì)抑郁癥狀，也能夠直擊問(wèn)題核心，徹底走出抑郁。
精神的力量遠(yuǎn)比你想象的強(qiáng)大。愿這本書可以陪伴你、療愈你，讓你重新開始相信自己，找到你喜歡的與這個(gè)世界相處的方式。當(dāng)你走出抑郁的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命中的所有不如意，都是為了把你變得更加強(qiáng)大。
◆ 編輯推薦 ◆
1.抑郁并不可怕，戰(zhàn)勝抑郁的關(guān)鍵在于理解抑郁為何發(fā)生。
2.作者是法國(guó)心理學(xué)者，專注研究抑郁50余年。
3.本書詳細(xì)拆解了抑郁發(fā)生發(fā)展的過(guò)程，將抑郁的發(fā)生與發(fā)展提煉出4個(gè)步驟，結(jié)合案例，給出詳細(xì)的剖析，為我們提供了理解抑郁、戰(zhàn)勝抑郁的心理地圖。
4.心理學(xué)博士馬曉韻，知乎大V曾旻，聯(lián)合推薦！
5.不論你是受抑郁困擾的人，還是心理學(xué)工作者，都可以讀讀這本書。
◆ 作者簡(jiǎn)介 ◆
[法]簡(jiǎn)-大衛(wèi)·納索（Juan-David Nasio），1942年生于阿根廷羅薩里奧。
1969-1980年，他與精神分析師雅克.拉康（JacquesLacan）學(xué)習(xí)并共同發(fā)展精神分析事業(yè)。于1999年榮獲“法國(guó)榮譽(yù)軍團(tuán)”勛章，同時(shí)獲得拉丁美洲多所大學(xué)的“榮譽(yù)博士”稱號(hào)。納索博士著有30余本著作，涉及大眾科普、專業(yè)學(xué)術(shù)等多個(gè)領(lǐng)域。
[法]簡(jiǎn)-大衛(wèi)·納索（Juan-David Nasio），1942年生于阿根廷羅薩里奧。
1969-1980年，他與精神分析師雅克.拉康（JacquesLacan）學(xué)習(xí)并共同發(fā)展精神分析事業(yè)。于1999年榮獲“法國(guó)榮譽(yù)軍團(tuán)”勛章，同時(shí)獲得拉丁美洲多所大學(xué)的“榮譽(yù)博士”稱號(hào)。納索博士著有30余本著作，涉及大眾科普、專業(yè)學(xué)術(shù)等多個(gè)領(lǐng)域。