姿勢(shì)跑法
《姿勢(shì)跑法》是運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)軍人物尼古拉斯·羅曼諾夫博士，集畢生精力寫(xiě)就的技術(shù)性姿勢(shì)跑法指南，致力于為跑者提供更科學(xué)的跑步方法。
大部分人認(rèn)為跑步是我們天生就會(huì)的運(yùn)動(dòng)，不需要刻意練習(xí)。實(shí)際上，跑步也像其他運(yùn)動(dòng)一樣需要技巧，必須經(jīng)過(guò)琢磨、訓(xùn)練和改良。在書(shū)中，羅曼諾夫博士提出了構(gòu)建“姿勢(shì)跑法”的三大要素——關(guān)鍵跑步姿勢(shì)、落下、拉起，并以生物力學(xué)為基礎(chǔ)，詳細(xì)講解了跑步過(guò)程中的各項(xiàng)關(guān)鍵技術(shù)和大眾跑者容易產(chǎn)生的誤區(qū)。
無(wú)論你是新進(jìn)的菜鳥(niǎo)跑者，還是想要打破個(gè)人紀(jì)錄的專(zhuān)業(yè)跑者，“姿勢(shì)跑法”都能讓你在提升跑步成績(jī)的同時(shí)減輕運(yùn)動(dòng)傷害，改變慣用跑姿，以一種更成熟、更專(zhuān)業(yè)的方法上路！
編輯推薦：
★風(fēng)靡跑圈的姿勢(shì)跑法指南！無(wú)論你是菜鳥(niǎo)跑者，還是想打破個(gè)人紀(jì)錄的專(zhuān)業(yè)跑者，一本在手，專(zhuān)業(yè)上路！
★羅曼諾夫博士集25年智慧與經(jīng)驗(yàn)，打造全新“姿勢(shì)跑法”概念。
★運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)軍者羅曼諾夫...
《姿勢(shì)跑法》是運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)軍人物尼古拉斯·羅曼諾夫博士，集畢生精力寫(xiě)就的技術(shù)性姿勢(shì)跑法指南，致力于為跑者提供更科學(xué)的跑步方法。
大部分人認(rèn)為跑步是我們天生就會(huì)的運(yùn)動(dòng)，不需要刻意練習(xí)。實(shí)際上，跑步也像其他運(yùn)動(dòng)一樣需要技巧，必須經(jīng)過(guò)琢磨、訓(xùn)練和改良。在書(shū)中，羅曼諾夫博士提出了構(gòu)建“姿勢(shì)跑法”的三大要素——關(guān)鍵跑步姿勢(shì)、落下、拉起，并以生物力學(xué)為基礎(chǔ)，詳細(xì)講解了跑步過(guò)程中的各項(xiàng)關(guān)鍵技術(shù)和大眾跑者容易產(chǎn)生的誤區(qū)。
無(wú)論你是新進(jìn)的菜鳥(niǎo)跑者，還是想要打破個(gè)人紀(jì)錄的專(zhuān)業(yè)跑者，“姿勢(shì)跑法”都能讓你在提升跑步成績(jī)的同時(shí)減輕運(yùn)動(dòng)傷害，改變慣用跑姿，以一種更成熟、更專(zhuān)業(yè)的方法上路！
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★運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)軍者羅曼諾夫博士著作X超鐵賽力拔頭籌的選手徐國(guó)峰翻譯！5次超鐵賽歐冠選手力薦。
★回答彈性站姿、關(guān)鍵跑步姿勢(shì)、提升身體柔韌性等專(zhuān)業(yè)問(wèn)題
★解決跑步過(guò)程中的常見(jiàn)問(wèn)題，讓你跑出更專(zhuān)業(yè)的水準(zhǔn)！
★配合大量跑步姿勢(shì)配圖，清晰準(zhǔn)確地教會(huì)你各種跑步姿勢(shì)！
尼古拉斯·羅曼諾夫博士
運(yùn)動(dòng)相關(guān)科系的領(lǐng)軍人物、專(zhuān)業(yè)田徑教練，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的專(zhuān)業(yè)講師，尤其專(zhuān)精于田徑的訓(xùn)練理論與實(shí)際訓(xùn)練法。他曾是美國(guó)鐵人三項(xiàng)教練委員會(huì)的成員之一。2000年，他在悉尼奧運(yùn)會(huì)上擔(dān)任英國(guó)鐵人三項(xiàng)國(guó)家代表隊(duì)的顧問(wèn)，2001年起擔(dān)任教練。
約翰·羅伯遜
常為《佛羅里達(dá)運(yùn)動(dòng)雜志》和《邁阿密先鋒報(bào)》撰稿，文章見(jiàn)于各種刊物和網(wǎng)站，包括《紐約每日新聞報(bào)》《戶(hù)外》《公告牌》等。
徐國(guó)峰
鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員，“姿勢(shì)跑法”中國(guó)地區(qū)總教練。