走出自我認(rèn)知的黑箱
《走出自我認(rèn)知的黑箱》是一本可以幫助壓抑、焦慮、失助的成年人，整合內(nèi)心的沖突，完成認(rèn)知自我、寬如自我、改變自我的心理治療書(shū)。
作為資深的心理咨詢師，周小寬女士結(jié)合專(zhuān)業(yè)知識(shí)和真實(shí)案例，和讀者一起探討談?wù)摷彝?、談?wù)搻?ài)與恨、談?wù)撜嫦唷?/p>
她的文字像鑰匙，可以打開(kāi)塵封上鎖的認(rèn)知黑 箱，將心靈的奧秘、原生家庭的代際創(chuàng)傷、內(nèi)心的潛意識(shí)進(jìn)行清晰地展現(xiàn)。
是哪些經(jīng)歷改變了你？
是哪些創(chuàng)傷讓你陷入痛苦？
我們?cè)撊绾巫叱銮榫w、關(guān)系和“為他人而活”的陷阱？
作者將在書(shū)中給出答案，告訴你如何正視過(guò)往經(jīng)歷和心理創(chuàng)傷、如何理解和消化情緒、如何在關(guān)系中及時(shí)止損，帶你走出人生最黑暗和痛苦的階段。
看見(jiàn)自己過(guò)去從未看見(jiàn)的那些真實(shí)，重新構(gòu)建自我認(rèn)知的世界——這就是重生。
當(dāng)你打開(kāi)書(shū)并看下去時(shí)，你就是一個(gè)有勇氣的人了。
★“壹心理”力薦、張德芬空間、武志紅專(zhuān)欄作家，《你不必更好，也很好》作...
《走出自我認(rèn)知的黑箱》是一本可以幫助壓抑、焦慮、失助的成年人，整合內(nèi)心的沖突，完成認(rèn)知自我、寬如自我、改變自我的心理治療書(shū)。
作為資深的心理咨詢師，周小寬女士結(jié)合專(zhuān)業(yè)知識(shí)和真實(shí)案例，和讀者一起探討談?wù)摷彝ァ⒄務(wù)搻?ài)與恨、談?wù)撜嫦唷?/p>
她的文字像鑰匙，可以打開(kāi)塵封上鎖的認(rèn)知黑 箱，將心靈的奧秘、原生家庭的代際創(chuàng)傷、內(nèi)心的潛意識(shí)進(jìn)行清晰地展現(xiàn)。
是哪些經(jīng)歷改變了你？
是哪些創(chuàng)傷讓你陷入痛苦？
我們?cè)撊绾巫叱銮榫w、關(guān)系和“為他人而活”的陷阱？
作者將在書(shū)中給出答案，告訴你如何正視過(guò)往經(jīng)歷和心理創(chuàng)傷、如何理解和消化情緒、如何在關(guān)系中及時(shí)止損，帶你走出人生最黑暗和痛苦的階段。
看見(jiàn)自己過(guò)去從未看見(jiàn)的那些真實(shí)，重新構(gòu)建自我認(rèn)知的世界——這就是重生。
當(dāng)你打開(kāi)書(shū)并看下去時(shí)，你就是一個(gè)有勇氣的人了。
★“壹心理”力薦、張德芬空間、武志紅專(zhuān)欄作家，《你不必更好，也很好》作者周小寬又一經(jīng)典著作，十?dāng)?shù)年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，溫柔、堅(jiān)定而有力量地帶領(lǐng)你走出心靈困境。
★關(guān)系心理學(xué)家,微表情專(zhuān)家胡慎之親筆作序，傾情推薦。
★內(nèi)文配有溫暖療愈的手繪插畫(huà)，讓讀者在閱讀的時(shí)候感受情緒療愈的溫暖。
★溫柔、有力量的文字，金句不斷，每一篇文章都直擊心靈，閱讀時(shí)就像現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢。
★引用心理學(xué)概念，與作者聽(tīng)到、經(jīng)歷的故事相融合。拒絕紙上談兵，案例豐富多元，直擊痛點(diǎn)。通過(guò)他人與自身的故事，以及更多的自我揭露，引導(dǎo)讀者更進(jìn)一步地理解和接納自己，從而達(dá)到正確認(rèn)知自我的目的。
周小寬
知名心理咨詢師、情緒管理和焦慮緩解專(zhuān)家。
1700萬(wàn)讀者心理學(xué)平臺(tái)，點(diǎn)贊前三名心理學(xué)作者。
被心理學(xué)家胡慎之譽(yù)為“能夠帶領(lǐng)來(lái)訪者穿透人生最黑暗和痛苦的階段， 通過(guò)認(rèn)知生命的真相，走到光明之境的心理咨詢師”。
作品先后見(jiàn)于“武志紅”“心理公開(kāi)課”“十點(diǎn)讀書(shū)”“凱叔講故事”“富蘭克林讀書(shū)俱樂(lè)部”“心理FM”“張德芬空間”等知名平臺(tái)。
重磅心理課程《周小寬心理療愈50講》，在喜馬拉雅APP上線半年創(chuàng)下1200萬(wàn)次的高播放量，累計(jì)幫助12.1萬(wàn)讀者接納自我、建立自信、走出焦慮。
希望這本書(shū)，能幫你構(gòu)建全新的自我認(rèn)知，讓幸福成為你生活的常態(tài)。
驚池文化 簽約作者。