逍遙子導(dǎo)引十六段訣

逍遙子導(dǎo)引十六段訣

水潮除后患，津液頻生在舌端，尋常潄咽下丹田。于中暢美無(wú)凝滯，百日功靈可駐顏。起火得長(zhǎng)安，

陽(yáng)火須知自下生，陰符下降落黃庭。周流不息精神固，此是真人大鏈形。夢(mèng)失封金匱，

精滑神疲欲火升，夢(mèng)中遺失致傷生。搓摩有訣君須記，絕欲除貪是上乘。形衰守玉關(guān)，

卻老除衰別有方，不須身外覓陰陽(yáng)。玉關(guān)謹(jǐn)守常淵默，氣足神全壽更康。鼓河消積聚，氣滯脾虛食不消。胸中鼓悶最難調(diào)，徐徐呵鼓潛通泰，疾退身安莫久勞。兜禮治傷寒，跏趺端坐向蒲團(tuán)，手握陰囊意要專。運(yùn)氣低頭三五徧，頓令寒疾立時(shí)安。叩齒牙無(wú)疾，

熱極風(fēng)生齒不宜，侵晨叩潄日惺惺。若教運(yùn)用常無(wú)隔，還許他年老不零。升觀鬢不斑，神氣沖和精自全，存無(wú)守有是胎仙。心中念慮皆消滅，要學(xué)神仙也不難。運(yùn)睛除眼翳，喜怒傷神目不明，垂簾塞兌養(yǎng)元精。精生氣化神來(lái)復(fù)，五內(nèi)陰魔自失驚。掩耳去頭旋，視聽(tīng)無(wú)聞意在心，神從髓海逐邪氛。更兼精氣無(wú)虛耗，可學(xué)蓬萊境上人。托踏應(yīng)輕骨，精氣沖和五藏安，四肢完固骨強(qiáng)堅(jiān)。雖肰未得刀圭餌，且住人間作地仙。搓涂自美顏，寡欲心虛氣血盈，自肰五臟得和平。衰顏仗此增光澤，不羨人間五等榮。閉摩通滯氣，

榮衞流行不暫休，一才凝滯便堪憂。誰(shuí)知閉息能通暢，此外何須別討求。凝抱固丹田。

丹田完固氣歸根，氣聚神凝合道真。久視定知從此始，莫教虛過(guò)好光陰。淡食能多補(bǔ)，

厚味傷人無(wú)所知，能甘淡泊是吾師。三千功行從茲始，天鑒行藏信有之。無(wú)心得大還，有作有為非至道，無(wú)聲無(wú)臭語(yǔ)方奇。中秋午夜通消息，明月當(dāng)空造化機(jī)。