莊老火候

莊老火候

凡人欲行此。周天火候，先須絕嗜欲，減食味。若常潔食，方為合宜也。不可貪財逐利。凡欲行持之時，先行導(dǎo)引，凡事略略為之，要開關(guān)脈，能引多般，尤更良矣！又勿使疲困，致?lián)p精神，殊不妙也。導(dǎo)引大綱，略云下項：

擺掣四肢

以手大擺，以足大踏歩行，又以一腳踏地，一腳懸空，向前踏空，令響。

手托山勢

以手交扠，指掌仰上，放脫手，直上托，以兩腳用力，踏地少時。

拽弓勢

以兩手左右挽，如搜弓之勢，又側(cè)身，如射雕之勢，左右為之。

又以兩手交抱項后，揺上截身，連頭動也。腳膝亦要摩攏赤澤，并乾浴，更以手相摩熱，熨氣海穴之上下。亦握固兩手指，歷歷令響，然后叩齒集神。

又振天皷三十六下，以左右手按鼻左右，是制七魄也。

又呼三魂名：爽靈、胎光、幽精數(shù)遍，或只一遍先閉定氣，久然，后呵，遂出敗宿食穢氣。又直舒展手足，令氣出指梢。

又想青龍白虎，朱雀玄武，于前后左右，黃氣罩身。此即五臟真形，然后息定意欵，乃作用打爻。

陽爻每一爻。以息定來去勻，俟出息時，留一半，便閉息，以意助取自己元?dú)狻Ｉ现翆迎h(huán)已上，乃鼓住咽下，咽時取左邊下，轉(zhuǎn)面向右咽，取三十六足。如初行三兩，歇了三十六，亦可仍須想咽下田層環(huán)，穿胃神口，過入丹田，卻放氣出入，再調(diào)息候，又打一爻。

每三十六咽下，想時依上法，過神口，直入丹田中。每咽下時，令氣嗢嗢，汩汩歷歷而作聲。如此打盡六爻，計合二百一十六數(shù)。然后想一齊聚于丹田，中將身左右搖動五七遍，更以手摩氣海，上下助之。于十二時中，陽時打陽爻，陰時打陰爻，打時須閉目，萬慮俱絕，不得鑯毫掛心。卯酉二時屬沐浴，不行。若或以午后盡為陰，子后盡為陽之時，只是背著陰陽五行真的矣！今須且依他。此本午后五時行陰卦，子后五時行陽卦，所以此本中言午后行坤。每一時一卦，除數(shù)目在前，本目共一百四十四是外，其余次第皆一般。每一季一次起火燒之，發(fā)火行徑，一如君侯所燒法一般，略而不書。所行炁，已是火候所燒滯濁也。行一年小成，二年中成，三年變質(zhì)，六年六陰退，六陽備，名系仙籍，九年可以超升。

初時，須服餌以助之，陰德以扶之，淡默以養(yǎng)之，同道一二，以借之。復(fù)不拘山林與城市，而皆可居也。不可借自己所著者鞋履衣冠與人，恐損功力?；蛞浪苛?，得為中。若城樊?市，即其上耳。

夫莊老之本道德之源銘之佩。之珍之守之自然成功也

龍虎精微論