心理潛能
: 人人都能學(xué)會壓力管
認(rèn)領(lǐng)
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現(xiàn)代社會的快節(jié)奏下，每個人都面臨著大大小小的壓力——工作、學(xué)業(yè)、健康、家庭、人際關(guān)系……每一個被困擾的人，都曾感受過壓力帶來的情緒或痛苦。究竟什么是壓力？遭遇壓力時，我們的大腦和身體發(fā)生了什么變化？又有哪些實(shí)用的方法可以有效應(yīng)對？本書結(jié)合近8000小時咨詢個案和18年臨床心理學(xué)實(shí)踐，從神經(jīng)生理學(xué)、心理動力學(xué)、積極心理學(xué)等多元視角出發(fā)，讓你從根源上認(rèn)識壓力，了解壓力產(chǎn)生的多重機(jī)制，輕松笑對人生。我們
簡介
現(xiàn)代社會的快節(jié)奏下，每個人都面臨著大大小小的壓力——工作、學(xué)業(yè)、健康、家庭、人際關(guān)系……每一個被困擾的人，都曾感受過壓力帶來的情緒或痛苦。究竟什么是壓力？遭遇壓力時，我們的大腦和身體發(fā)生了什么變化？又有哪些實(shí)用的方法可以有效應(yīng)對？本書結(jié)合近8000小時咨詢個案和18年臨床心理學(xué)實(shí)踐，從神經(jīng)生理學(xué)、心理動力學(xué)、積極心理學(xué)等多元視角出發(fā)，讓你從根源上認(rèn)識壓力，了解壓力產(chǎn)生的多重機(jī)制，輕松笑對人生。我們... 更多
屬性
出版社
北京聯(lián)合出版社
出品方
知乎BOOK
ISBN
9787559668141
出版年
2023-5
裝幀
平裝
價格
69.80
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