養(yǎng)生書
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每一個運轉(zhuǎn)良好的機(jī)器都有相關(guān)的說明手冊，你的身體也不例外。本書從人體結(jié)構(gòu)與功能的基本觀念開始，就飲食營養(yǎng)、身體鍛煉、壓力處理及時間管理等四方面做了生動清晰的介紹，既有科學(xué)的理論，又有具體詳細(xì)的實施指南，還配有相應(yīng)的圖表。閱讀此書，你會通向不可思議的健康和無與倫比的幸福。本書稱得上是一本相伴終生的全面、科學(xué)又簡單、有效的保養(yǎng)手冊。 目錄： 推薦語 作者簡介 快速參考指南
簡介
每一個運轉(zhuǎn)良好的機(jī)器都有相關(guān)的說明手冊，你的身體也不例外。本書從人體結(jié)構(gòu)與功能的基本觀念開始，就飲食營養(yǎng)、身體鍛煉、壓力處理及時間管理等四方面做了生動清晰的介紹，既有科學(xué)的理論，又有具體詳細(xì)的實施指南，還配有相應(yīng)的圖表。閱讀此書，你會通向不可思議的健康和無與倫比的幸福。本書稱得上是一本相伴終生的全面、科學(xué)又簡單、有效的保養(yǎng)手冊。 目錄： 推薦語 作者簡介 快速參考指南 ... 更多
屬性
出版社
江西人民出版社
ISBN
9787210040682
出版年
2009年4月
裝幀
軟精裝
價格
49.00元
頁數(shù)
340
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