別太苛求
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《別太苛求》是一本實用性很強的心理學(xué)著作，專門研究一種司空見慣但又不被重視的心理現(xiàn)象--完美主義?！秳e太苛求》以認(rèn)知一行為療法為基礎(chǔ)，討論了如何正確認(rèn)識并妥善處理完美主義這種典型的現(xiàn)代病的方法。既肯定完美主義固有的益處，更強調(diào)指出完美主義會對人造成的嚴(yán)重傷害；既從理論上分析完美主義的構(gòu)成和作用模式，又為讀者提出一系列進行自我評估的測試，同時還有循序漸進的治療練習(xí)?！秳e太苛求》通過十個章節(jié)對完美主義
簡介
《別太苛求》是一本實用性很強的心理學(xué)著作，專門研究一種司空見慣但又不被重視的心理現(xiàn)象--完美主義?！秳e太苛求》以認(rèn)知一行為療法為基礎(chǔ)，討論了如何正確認(rèn)識并妥善處理完美主義這種典型的現(xiàn)代病的方法。既肯定完美主義固有的益處，更強調(diào)指出完美主義會對人造成的嚴(yán)重傷害；既從理論上分析完美主義的構(gòu)成和作用模式，又為讀者提出一系列進行自我評估的測試，同時還有循序漸進的治療練習(xí)?！秳e太苛求》通過十個章節(jié)對完美主義... 更多
屬性
出版社
上海譯文出版社
ISBN
9787532723928
出版年
2000-9
價格
17.10元
頁數(shù)
268
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